Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. После 5 лет непрерывного декрета вышла на работу. Раздражительность дома на все .Срываюсь на детях,на муже.Как быть?Не могу переносить беспорядок в доме. Постоянно нужно что-то убрать, прибрать.
Здравствуйте! А какой Ваш вопрос к специалистам? Если Ваш вопрос о снижении интенсивности раздражения, то тут я вижу конфликт интересов и ценностей: в одной стороны хочется работать полный рабочий день и строить карьеру, а с другой - быть хорошей мамой и поддерживать чистоту. А так как оба дела одновременно делать не получается, то возникает раздражение. Что делать? 1. Составить список Ваших занятий в день по часам. То, чем Вы реально сейчас занимаетесь и из чего состоит Ваш день 2. Подумать, что можно делегировать из этого списка другим членам семьи 3. Составить новый список, который будет включать ограниченное количество дел, отдых и занятий для себя Без этого раздражение никак не убрать 4. Принятие того факта, что идеальной чистоты дома не будет, так как Вы работаете и Вам необходим отдых. Ваше психологическое здоровье важнее чистоты
Заниженная самооценка после декрета
64 ответаДобрый день! Последние 3 года я была в декрете, который мне непросто дался (очень активный требовательный ребёнок, недосыпы, времени для себя не хватало, постоянные комментарии со стороны старших родственников и т.п.). После него на прежнюю работу выйти не смогла, т.к. у...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Декрет - огромная нагрузка для мамы , тк вся жизнь начинает крутиться вокруг ребёнка. Чтобы вам восстановить ресурс и идти во вторую беременность, нужно решить, как помочь себе сейчас. Сад когда уже планируете на полный день? Малыш сейчас адаптацию проходит? Или посещает ГКП? Формат няни не рассматриваете ? Когда будет возможность времени, тогда можно будет думать , ккк же вам помочь себе и как вновь пройти социализацию, с которой сталкиваются мамочки в декрете
Кем пойти работать после 9 лет декрета
27 ответовМне 37 лет, я 9 лет уже сижу в декрете 8,5 лет и 3 года детям. Хочу выйти на работу но полный день не рассматриваю, так как у мужа сменный график и он часто на работе до 22.00 так что дети на мне. Старший до 16.00 максимум в школе, младший или пойдет в сад на пол дня тоже или...
Такой прекрасный опыт и замечательная идея)) Ведь значит Вы можете быть организатором мероприятий(или создавать проекты мероприятий))- это может быть Ваше и хобби и дело. Подумайте для кого больше бы хотелось , с чем ближе к сердцу)) Взрослые или детские мероприятия? Это праздники или это какое то времяпрепровождение(развлечения или что то развлекательно- обучающее) Посмотрите как это можно потом организовать: Вы можете сделать свою студию, а можно создавать отдельно проект, искать площадки для мероприятий)) Или это могут быть макеты поздравлений и тд. Спектр широк- накидайте себе вообще тот список, который в голове, чтобы вы хотели и могли. А из него потихоньку пока отсекайте то. что пока более сложно или требует допзнаний. умений(под них пропишите ресурсы- и финансовые. и время. и какие знания нужны- а значит и курсы)- и останется конкретная табличка шагов. То есть вы пропишите схему шагов от конечного результата(например -Ваша студия праздника) до сегодняшнего дня -с чего начать(составление списка). И уже будет видно что и как делать каждый день)) Не переживайте, что каждый день могут появляться новые идеи, возможно немного меняющие курс- постепенно выстроится именно Ваше, уникальное, то что будете делать всем сердцем))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расчет декрета
8 ответовЗдравствуйте, рассчитайте, пожалуйста, дату выхода в декрет при одноплодной беременности. Первый день последних месячных 22.05.2025. 16.07 первое узи (срок 6 с половиной недель). С таким сроком 17 июля встала на учет в жк. Первый скрининг 27.08, срок поставили 13 недель....
Здравствуйте, Дарья. Согласно приказу декретный отпуск рассчитывается с 30 недель на 140 дней по результатам первого скрининга. Так как именно расчёт срока по КТР по первому скринингу самый точный. По первому скринингу получается дата выхода в декрет с 24 декабря.
Выход из декрета
2 ответаПросидела в декрете 4 года (2детей 4 года и 2 года), больше не могу. Схожу с ума, деградация, тяжело финансово. Начала искать работу, есть хороший опыт, но везде отказывают и дело думаю даже не в детях. Чувствую что многое забылось, на собеседование начинается ступор, страх,...
Добрый день! Идти! Чем больше собеседований, тем больше опыта и рост коммуникативных навыков
Невроз после декрета
17 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Мои поздравления с профессиональным праздником! Надеюсь, вы сможете подсказать мне, в каком направлении двигаться. Проблемы начались после выхода из декретного отпуска. Об этом выходе я мечтала. Только работой теперь по большей части себя и...
Здравствуйте. Тревога и навязчивые состояния лечатся комплексным подходом - антидепрессанты группы СИОЗС + психотерапия. Очень важно сочетать оба этих компонента. Рекомендую обратиться очно к психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии. Вашу проблему вполне можно решить. Нужно просто начать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Швы на шейку матки
1 ответДо декрета 2 месяца, на той неделе наложили швы, сомкнутая часть была 8мм,при выписке 26 мм, могу ли я выходить на работу или будут БЛ до декрета? У своего врача ещё не была, тк майские праздники, а на работу уже завтра
Здравствуйте вам положен больничный до декрета
Беременность и стресс
12 ответовДобрый день! Я беременна, 17 недель, на работе все знают. Столкнулась с полным не пониманием коллег, начальник меня игнорирует и не даёт работу, за спиной обсуждают, говорят что поправилась и плохо выгляжу, чувствую себя изгоем и очень тяжело переживаю. Как не реагировать на...
Здравствуйте, какие были раньше отношения с коллективом? как в целом сами люди там, могут обсуждать друг друга за спиной? Вы сейчас беременны и уязвимы эмоционально, любая ситуация, даже небольшая, может вызывать более усиленную реакцию. Есть лив коллективе те, с кем Вы можете поддерживать контакт? Сейчас Вам важно переключить фокус внутрь себя - всё, что происходит вокруг - это всего лишь фон - если говорят про Вас, то пройдет время и будет другая тема для разговора, Ваша задача сосредоточиться на работе и просто делать свою работу, а окружающие пусть думают и говорят то, что они хотят и могут. Вы можете пользоваться, например, наушниками, когда работаете, включать спокойную музыку, чтобы создавать вокруг себя более спокойный фон. Если Вы без работы, то можете занимать себя - читать, слушать что-то, что Вам интересно, например, про малышей, про роды, или что-то отвлеченное. Вы можете направить свои силы именно на это, чтобы дистанцироваться от коллектива, а если есть те, с кем ВЫ можете говорить, общаться, то и ограничивайтесь этим общением. С Вами в любом случае всё в порядке - Вы беременны, Ваше тело меняется и это прекрасно, Вы носите малыша, чужие плохие слова, которые ранят происходит из зависти, ревности, недостатка воспитания и это больше говорит про то, что с ними что-то не так.
Нет сил после декрета
29 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Возможно, вы сможете понять, что со мной происходит. Два месяца назад вышла на работу из декретного отпуска, не дожидаясь 3 лет. Да что там вышла... Вылетела. Пулей. Сейчас ребенку 2.9 г. Работа любимая. В декрете сходила с ума. Он выжал из...
Здравствуйте. Спасибо за ваш ответ. Как физически себя чувствуете? Возможно стоит пройти обследование и восполнить дефициты микроэлементов и витаминов. И проверить гормоны. Это я больше по себе сужу,так как знакомо чувство "вы меня все достали уже". Медицина очень помогла уравновесить себя, нервную систему. Вы говорите о том,что вам сложно уживаться с другими людьми долгое время, правильно вас поняла? А каких отношений с мужем хотелось бы вам? Предполагаю разобрав с психологом в личной консультации эти вопросы станет немного проще взаимодействовать и с ребенком и ч мужем. Дети отражают нам нас самих и наши чувства,как зеркала.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранний выход из декрета
10 ответовДочке скоро 9 месяцев, а мне скоро надо будет выйти на работу, работа 5/2 с 8 до 5 с обедом, тоесть ребёнок будет видеть меня, но конечно значительно меньше, с ней будет сидеть папа(работает на удаленке) и бабушки на подхвате, со всеми ними она хорошо проводила время, когда...
Здравствуйте, вы уже довольно взрослые-9 месяцев. Если есть не необходимость выйти на работу,то выходите. Можете оставить совместный сон, после работы компенсировать время Тот , кто будет сидеть с ребёнком должен уже активно быть рядом, переодевать, ходить на прогулки,чтобы ребёнок привык Сначала будет сложно,но в течении месяца должно устаканиться
