Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки , тренажерный зал
9 ответовДобрый день, 2 месяца назад не мог выходить из дома, прочитал книгу Роберта лихи. Начал потихоньку выходить. Сейчас уже спокойно выхожу из могу далеко ходить . Захожу в магазины. Начал ходить в тренажерный зал . В тренажерном пока накрывает терплю, занимаюсь 40 минут на...
Здравствуйте! Желательно смотреть за пульсом и артериальным давлением. Если показатели повышены+есть физ.нагрузки, это не очень хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему. Можно принимать перед тренировками транквилизатор атаракс 25 мг или тералиджен 5 мг 1/2 таб на прием. А вообще тревожное расстройство лечится психотерапией и антидепрессантами.
При камне тренажерный зал
2 ответаЗдравствуйте,обнаружили кальцинаты или микролиты(?)левой почки.эритроциты по общему анализу 10.00,остальные анализы норм.Можно ли мне посещать тренажерный зал?,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?,,,,,,,,,,,,,,,,,
Здравствуйте. Воспаления по анализу мочи нет. Микролиты до 3 мм. Ничего критичного нет. Чашечно - лоханочная система не расширена, отток мочи соответственно не нарушен. Тренажёный зал можно посещать. Рекомендую принимать цистон по 2т * 2 раза в день в течение 1,5 - 2 месяцев, фитонефрол по 1/3 стакана * 3 раза в день в течение 2 недель, затем 2 недели перерыв и повторить ещё на 2 недели. Контроль УЗИ почек, мочевого пузыря с определением объёма остаточной мочи. Контроль биохимического анализа крови на креатинин, мочевину, мочевую кислоту, кальций фосфор. Обильное питьё из расчёта 30 мл/кг/сутки, ограничение соли, копчёностей, колбасных изделий, жирной пищи.
Спорт зал при гастроптозе
13 ответовДобрый день , интересует вопрос , имею гастроптоз 1 степени и хожу в тренажёрный зал , можно ли это делать ? Или есть какие то особенности свои ? Прошу дать консультацию по данному вопросу и если есть сказать какие упражнения для меня будут самые лучшие
Здравствуйте, Владимир. Дробное питание, маленькими порциями, исключив перерастяжение желудка. лфк, под руководством врача ЛФК выполнять все необходимые упражнения, плаванье. Или спортзал. под контролем тренера выполнять упражнения направленные на укрепление брюшного пресса и стабилизирующих мышц туловища.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренажерный зал при приеме Мидокалм
5 ответовДобрый день!Прописали Мидокалм уколы + таблетки можно ли ходить в тренажерный зал при средних нагрузках или вообще нельзя заниматься спортом . диагноз Миофасциальный синдром грудного отдела. Могу приложить МРТ заключение
Здравствуйте . Во время обострения воздержитесь от посещения зала , чтобы не спровоцировать еще выраженнее болевой синдром .
Тренажёрный зал после ковида
1 ответДобрый день! Переболела ковидом в легкой форме, первые симптомы были три недели назад, неделю самочувствие отличное, но тест показывает положительный. До ковида ходила в тренажёрный зал и очень жалко своих трудов. Можно ли уже начинать заниматься? Возобновила тренировки дома,...
Вы переносите заболевание в лёгкой форме, бывает и бессимптомное течение. Ограничения для тренировок, как и при других вирусных инфекциях, - ваше самочувствие. Постепенно увеличивайте нагрузки, слушайте свой организм. Противопоказаний для занятий нет. Единственное, при положительном тесте тренируйтесь дома, посещение спортзала отложите до отрицательного результата теста на коронавирус.
Зрение и тренажерный зал
6 ответовЗдравствуйте. Диагноз на сегодняшний день: - Гиперметропия слабой степени обоих глаз -Пресбиопия обоих глаз -Очки для близи (0.75) -Ангиопатия сетчатки обоих глаз Подскажите, пожалуйста. Вредно ли в моем случае ходить в тренажерный зал и работать с тяжестями? Я не...
Добрый день. Ознакомился с вашим вопросом. В данном случае , если вы занимаетесь для себя и без фанатизма, то противопоказаний для занятий в тренажерном зале нет. Главное не перебарщивать с весами и заниматься в удовольствие , а не в тяжесть. Всех благ вам и здоровья! Если есть возможность , то отслеживайте пульс на тренировке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 8 октября сделали эксцизию шейки матки. 17 числа начала идти кровь, остановили трансекамом. Неделю уже ничего нет. Можно ли возобновить бег и тренажерный зал?
Здравствуйте. Как правило после таких операций рекомендуем соблюдать физический покой в течение месяца чтобы не было кровянистых выделений, перед началом физической активности рекомендовано пройти очный осмотр чтобы врач Оценил Как происходит заживление
Преддиабет и тренажерный зал!
15 ответовЗдравствуйте. Мне 37 лет. Рост 162, вес 70 кг. Состояние после родов спустя 10 месяцев. Локацию завершила давно. Во время беременности был диабет беременных на последних сроках, но его компенсировала полностью диетой. О преддиабете узнала буквально 5 дней назад. Задала...
Вам можно все.Ничего страшного в небольшом повышении сахара нет И сауна очень даже в тему
Могу ли я ходить в спорт зал
26 ответовЗдравствуйте, проболел ковидом 11 дней назад, чувствую себя хорошо, продолжаю пить витамины д3 и цинк по 1 таблетки в день, плюс начал пить кардиомагнил. До этого во время болезни пил противовирусные действующее вещество фавипровир и колол оксапар 10 дней. Поражение легких...
Здравствуйте , можно начинайте все постепенно, только рекомендую сначала сдать общий анализ крови, СРБ, д димер.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! По результатам кт экструзии шейного отдела 5,6,7 позвонков 5 и 4 мм Сейчас шея не болит. Можно ли ходить в зал ( хожу лет 5) со штангой не приседаю, осевой нагрузки не даю, и что вообще мне с этим делать? Как жить?
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Ничего страшного нет. Описанные грыжи не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Занятия в Тренажерном зале оставить , наоборот полезно для мышц Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной