Главная
Вопросы
COVID-19
Вопрос №643296

Что вас беспокоит?

Могу ли я ходить в спорт зал

Здравствуйте, проболел ковидом 11 дней назад, чувствую себя хорошо, продолжаю пить витамины д3 и цинк по 1 таблетки в день, плюс начал пить кардиомагнил. До этого во время болезни пил противовирусные действующее вещество фавипровир и колол оксапар 10 дней. Поражение легких было менее 5 % Могу ли я вернуться в тренажёрный зал?

20 Октября 2021·Просмотров: 293·Дмитрий

Принятый ответ

Здравствуйте , можно начинайте все постепенно, только рекомендую сначала сдать общий анализ крови, СРБ, д димер.

Вита, анализы прикрепил , посмотрите

Здравствуйте, анализы у вас хорошие.

Вита, можно тренироваться?)

Если самочувствие позволяет начинайте с минимальных физической нагрузки .

Вита, витамины цинк, d, c, продолжать пить?

Да!

Принятый ответ

Дмитрий, можно, но физическая активность должна быть дозированная очень... Под контролем сатурации пульса и давления

Анастасия, померил давление на электронном приборе 135/70 пульс 69, обычно у меня давление 120-125/70

Я имею ввиду физическая нагрузка под контролем этих показателей

Анастасия, анализы прикрепил, посмотрите

.

Анастасия, прикрепил анализы, посмотрите

Принятый ответ

Можно вернуться в спортзал начиная с неинтенсивные нагрузок постепенно увеличивая .

Принятый ответ

Здравствуйте. Можно, с постепенным увеличением физических нагрузок.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Можете. Только физические нагрузки дозируйте пока от меньшего к большему.

Алексей, от моих обычных нагрузок на сколько меньше в процентах, например: 50% от моих обычных нагрузок или можно больше?

Это индивидуально все. Ориентируйтесь по самочувствию и переносимости физических нагрузок. В первые дни начните с малого, уменьшите в 2 раза, как вы написали. Понаблюдайте

Алексей, анализы прикрепил, посмотрите

Они в норме.

Алексей, витамины: цинк, d, c. Продолжать пить?

Цинк и витамин д можно продолжить до 1 мес.
витамин с можно отменить

Добрый день. Физические нагрузки рекомендованы через 2 недели после клинического выздоровления. Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.

Ольга, что относится к адаптогенам? Тоесть мне ещё рано тренироваться?

Ольга, анализы прикрепил, посмотрите

Хорошие анализы... ?

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.