Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от негатива?
4 ответаЗдравствуйте! Чувствую, что после общения с мамой получаю много негатива. Как будто она провоцирует во мне чувство вины. Вспоминает детство, рассказывает истории. Почти после каждого разговора у меня остаётся осадок. При чем в ходе разговора я не осознаю, что мне это...
Добрый вечер, Мария! Важно отследить, что именно Вам не приятно, после разговора с мамой? Какие темы влияют на Ваше состояние? Что мама говорит такого, что появляется чувство вины и почему? За что конкретно Вы чувствуете вину? Почему Вы на себя берёте ответственность за это? Важно понять причину, работать над чувством вины. Если у Вас есть недопонимания, когда Вы общаетесь на конкретные темы, то стоит не задевать эту тему вообще и переводить разговор на другую тему, найдите те темы, которые Вас сближали бы, объединяли, найдите занятие, хобби, которое Вас будет объединять. Если Вам нужна поддержка, тепло от мамы, то смело заявляйте, что Вы хотите именно это получить от мамы, а не ждите, что мама сама Вам предложить поддержку, люди не могут догадываться о желаниях другого. Не стоит поддаваться на манипуляции, если мама их применяет. Манипуляция – это, способ добиться своего, сделать так, как хочет сам человек. А как Вы реагируете на манипуляции? Важно понимать и Вашу реакцию в этой ситуации, возможно, Вы реагируете на манипуляции от мамы, и мама их теперь постоянно применяет. Не стоит оправдываться перед кем-то, если Вас обвиняют. Если Вы начинаете оправдываться, то Вы человеку показываете, что Вы уязвимы и Вами можно манипулировать. И человек берет над Вами контроль. Никто не говорит, что нужно забывать о маме, но у Вас также есть своя личная жизнь. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Как избавиться от негатива?
3 ответаЗдравствуйте, мне только 18 лет, и жизнь, вроде как, должна быть более радостной, чем она есть у меня. Я хочу изучать английский, читать классику, рисовать и ходить в театры. Но это в свободное время, а основные дела для меня это учеба и спорт, потому что требует вуз МЧС....
Благодарю, Лилия! Если моя консультация была вам полезна, буду благодарен за ваш отзыв в моём профиле специалиста на сайте СпросиВрача - это помогает мне развивать практику и поддерживает других клиентов при выборе специалиста!
Добрый вечер! В последнее время замечаю, что во всех вижу негативные черты, которые меня бесят. Порчу отношения со старыми друзьями, родными. Мне 71 год. Мне это не нравится. Как стать искренне терпимой, спокойнее и принимать людей такими, как они есть? Не является ли мое...
Здравствуйте! Ваши чувства понятны: раздражение может быть связано с повышенной чувствительностью к окружению, усталостью или внутренним напряжением, а не обязательно с деменцией. Однако для исключения медицинских причин рекомендую обсудить это с неврологом или геронтологом — так вы сможете убрать лишние тревоги. Чтобы развивать терпимость, попробуйте: 1. Паузу перед реакцией: осознанно замедляйтесь, когда замечаете раздражение. Спросите себя: «Что именно меня задевает? Это связано с человеком или с моим состоянием?». 2. Практику благодарности: ежедневно отмечайте 1–2 позитивных момента в общении с близкими — это сместит фокус с негатива. 3. Работу с ожиданиями: напоминайте себе, что люди действуют исходя из своих особенностей, как и вы — это снижает внутренний конфликт. Возраст не отменяет возможность менять паттерны, но будьте к себе мягче: изменения требуют времени. Если эмоции переполняют, поможет короткая дыхательная техника (вдох на 4 счета, задержка на 2, выдох на 6). Важно также проанализировать, нет ли неудовлетворенных потребностей за вашим раздражением (например, потребность в покое, уважении). Возможно, стоит обсудить это в терапии, чтобы глубже исследовать причины. Вы уже проявляете заботу о себе и отношениях — это сильная позиция. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой. 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит лишний вес
7 ответовРост 155, вес 62 кг. Не уходит лишний вес, считаю калории, ем белки, делаю упражнения. Работа сидячая, нервная много негатива. Какие анализы нужно сдать?
Здравствуйте! Для оценки состояние организма и исключения гормональных причин набора веса необходимо сдать: - ОАК - бхАК (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - гликированный гемоглобин -ТТГ, св.Т4 - кортизол слюны в 23:00 (только если есть багровые стрии на теле, повышение давления) - пролактин (только если есть нарушение менструального цикла) Правила подготовки к сдаче крови на пролактин: за 2-3 дня исключить физические и эмоциональные нагрузки, секс, стимуляцию сосков, посещение бани, анализ сдается утром натощак через 3 ч после пробуждения (это время не курить), посидев перед кабинетом 10-15 минут. -Ферритин и витамин Д Скажите, пожалуйста, помимо лишнего веса есть какие-либо жалобы?
Психоз
1 ответс мужем что то происходит не всегда но с какой то периодичностью всплески негатива агрессии что вы мне посоветуете что ему пропить какие нибудь лекарства просто невозможно зацикленность какая то в словах
Добрый день! Вам необходимо очно обратиться к психиатру для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Нужен осмотр и беседа в течение как минимум часа, чтобы поставить диагноз и назначить лечение при необходимости
Белые пятна на спине.
3 ответаБелые пятна на спине. Периодически исчезают,большую часть времени вообще их не замечаю. Больше всего проявляются после загара на солнце, НИ зуда не боли не испытываю,ни какого другого негатива не ощущается..
Здравствуйте, Сергей. Это проявления разноцветного лишая. Активность Малассезия гриба. Не опасно для здоровья и не заразно. Возникает на фоне повышенного потоотделения или изменений гормонального фона, питания. Рекомендую по лечению Шампунь Кето-плюс 2 раза в неделю от 3- 5мин не смывать на 3 мес использовать как гель. В остальные дни гель Циновит ежедневно или по требованию для душа. Наружно раствор Офломикол или крем Тербинафин 2 р в день на 2-3нед. Внутрь флуконазол 150мг однократно после еды. В питании сократить приём сладкого и углеводов быстрых на время лечения. Хб одежда, не синтетическое, чтобы не было раздражения кожи дополнительно. Мочалкой не растирать до полного разрешения высыпаний. Проводите пробу Бальцера, обработать рр йода с захватом здоровой кожи и один очаг, он станет темнее. Это хроническое рецидивирующее заболевание. Для профилактики лучше использовать после лечения основного, шампунь Кето-плюс 1 раз в месяц на постоянной основе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тиротропин
1 ответЗдравствуйте. Получили анализы гормонов ЩЖ. Может ли показатель ТТГ превышать норму почти в 1000 (тысячу) раз? 246.9 мкМЕ/мл. Никакой слабости и прочего негатива не наблюдается. Женщина, 34 года. 3 месяца беременности.
Здравствуйте. Если есть сомнения, пересдайте анализ.А вообще для беременности это очень плохо, если такой показатель, нужно срочно лечиться
Рвота после алгокоголя
1 ответПосле употребления алкоголя с утра выпиваю пол литра воды, два пальца в рот и без негатива блюю водичкой. Это мне помогает или не стоит провоцировать рвоту? Какой от этого эффект для организма в полной мере?
Здравствуйте. Вызванная рвота на утро после приема алкоголя не ускоряет выведение спирта, а регулярно травмирует желудок, пищевод и нарушает электролиты. Пить воду полезно, но рвоту провоцировать не стоит. Лучше: дробно пить воду, можно минеральную, отдыхать, легкая пища через 2–3 часа.
ребенку 5 мес. даю Аквадетрим по 2 капл. каждый день, но хочу менять этот витамин, потому что очень много негатива про этот витамин, хочу на масл. основе, вопрос какой витамин лучше и дозировка для профилактики
Здравствуйте! Рекомендуется отдавать предпочтение именно препаратам витамина Д3 - аквадетрим, вигантол, дэтриферол. Препаратом на масляной основе является вигантол. Рекомендуемая профилактическая дозировка детям с 1 месяца до 1 года - 2 капли (1000 МЕ/сут), ежедневно в первой половине дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Преднизолон
16 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста возникнет ли проблемы с надпочечники после отмены преднизолона назначенного при ковид. Принимаю 12 дней по 20 мг. Ранее не понимал такие препараты. Хочу прервать приём сразу. Чего то много негатива от него
Сразу отменить нельзя, приведет к синдрому отмены, с очень пеприятной симптоматикой (падение давления, боли в животе, рвота и т.д.). Грамотно отменить по следуующей схеме: с завтрашнего дня принимаете преднизолон в таблетках по 5 мг 3 таб полных и 3/4, три дня, и так дальше, отменяя каждые 3 дня по 1/4 таблетке. Всю дозу принимаете утром после легкого завтрака. На весь период приема преднизолона принимать омез 20 мг*2р/сут, за 30 мин до еды.