Здравствуйте! У меня отсутствует ощущение внутренней опоры, пытаюсь быть приземленной, строить планы на день, жить здесь и сейчас, рутина утомляет, пока не работаю, ощущение пустоты чувствуется. Подскажите что в таком случае делать и как избавиться
Я вам приведу пример подобных адаптационных моментов с некоторой отсрочкой, вот например,человек устраивается на работу, уж так ему все нравится, работа мечты, наконец то я поменял старую и вдруг через пару недель накрывает адаптационный стресс. Он понял, что теперь надо многое постигать вновь, новые обязанности, функционал, начальство, коллеги, все оказывается чужое и непривычное. Или разводится человек, уходит от тирана или алкоголика, живи и радуйся,а он в слезы, как и чем теперь мне жить, что я буду делать, там было плохо, но все знакомо и понятно, а тут туманное будущее, надо перестраиваться. Вот у вас что то подобное. Вы адаптируетесь, не сомневайтесь, психика наша способна приспосабливаться к самым разным условиям, но это процесс, протекающий во времени, по мере привнесения в вашу жизнь событийности, активности, вы восстановитесь.
Пожалуйста, рада помочь немного разобраться в себе🌹