Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплю 2 часа в день, бессонница
2 ответаЗдравствуйте! Мне 20 лет. В этом месяце (январе) была сессия. Нарушился сон, где-то на протяжении уже 2-ух недель, если не больше. Сплю 2 часа ночью, днём не спала. Гуляла так, чтобы устать, прийти и заснуть, все равно 2 часа сплю, хоть и уже все закончилось и ничего не...
Здравствуйте. Попробуйте приём Мелаксена, Донормила, 14 дней- 1 месяц.
Сплю 2 часа
19 ответовЗдравствуйте! С бессоницей впервые столкнулась когда болела КОВИДом, не спала дней 10, потом с выздоровлением сон восстановился. В марте прошлого года ушла из жизни мама, тяжело болела до этого 3 месяца, был стресс, после ее ухода опять перестала спать, измучившись, вызвали...
Здравствуйте. Нужно поменять терапию, раз есть такие побочки ципралекса. Кветиапин при этом можно оставить или заменить на триттико. Препараты должен подобрать лечащий психотерапевт. Лечение должно быть не менее 6 месяцев, в прошлый раз Вы рано отменили терапию, поэтому получилось обострение. Также кроме таблеток нужна психотерапия. Ферритин крайне низкий, дефицит железа усиливает треводность и нарушает сон. Перепроверьте ферритин. он должен быть не менее 50
Бессоница, сплю по 2 часа в сутки
8 ответовЗдравствуйте, сейчас беспокоит страшная бессоница, сложно засыпать, если усну то сплю мало часа 2, так уже больше недели, днем спать не могу. Страх что не усну постоянно. Есть стресс, да, тяжелый развод был в январе. Потом заболела гриппом, от головной боли очень плохо...
Здравствуйте. Когда начали лечение выписанное неврологом, в каких дозировках?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Судорога в ногах правой сплю по 2-3 часа Помогите!!!
Здравствуйте! Есть ли у вас варикозное расширение вен на ногах, сахарный диабет? И сколько по времени бывают судороги?
Сплю 3 часа уже 2 года
32 ответаДобрый день, страдаю бессонницей 2 года. Сплю 3 часа, неважно во сколько я лег. Спорт, диета, гулять перед сном, девочку найти я пробовал, не помогает. Собственно чем лечился: 2 года на антидепрессантах у психиатра. Золофт, эциталопрам, триттико, феварин, венлафаксин вроде...
Здравствуйте. Я вашу историю изучила. Можете написать кем вы работаете, восколько просыпаетесь, восколько ложитесь и что делаете за 4 часа до сна. Были ли в семье люди страдающие бессонницей. Высыпаетесь ли вы за 3 часа?
Просыпаюсь 2 часамночи и не сплю 2 часа
11 ответовЗдравствуйте. Принимала Серенату от па, тревожности, бессонницы, страха, головокружения, от сильной слабости и плохого самочувствия. Врач ставил диагноз - дипрессия, вегето-сосудистая дистония. Серенату принимала по 100 мг 11 месяцев. Стало хорошо, самочувствие наладилось,...
Здравствуйте. Если ферритин низкий, то надо будет его повышать. Для улучшения сна можно добавить кветиапин 25 мг на ночь. А далее можно повысить его до 50 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплю 4 часа
7 ответовЗдравствуйте,доктор. Проблема моя началась после перенесённого тяжелого ковида-перестала спать. По совету врача принимала курсом Мелатонин-з, немного нормализовалось. С марта 2023 не принимала совсем, так как были явные улучшения. с августа всё вернулось: засыпаю, в 2 часа...
Здравствуйте. Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня, затем по 1/2 таб утром+1/2 таб на ночь-3 дня, затем по 1/2 таб утром и 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб 2 раза в день-2 месяца.
Здравствуйте,я сплю 2-3 часа в день бессонница на протяжении 3 месяцев,просыпаюсь разбитая,у меня хронический остеохондроз шейного отдела, сейчас стала дёргаться нижняя губа, очень часто, очень затекают руки(немеют).что делать,что пить.
Добрый час! Начните с приёма таб Мелатонин-С3 3 мг 1/2-1 таб за 30 мин до еды 1 мес. Боли сейчас в шейном отделе есть?
Сплю 20 часов в день!
1 ответЗдравствуйте! Я Домохозяйка трое детей. Родила три месяца назад. Последние дни сплю по 20 часов в сутки. Встаю на 10/15 и дальше иду спать. Никак не могу выйти из этой состояние что делать? Уборка стирка готовка раньше пылинки не было дома беспорядок терпеть не могла. А щас...
Здравствуйте. Чем дольше сон, тем больше сонливость.Чрезмерный сон часто является признаком наступившей депрессии. Возможно у Вас развилась послеродовая депрессия. Вероятно в какой то момент психика решила что сон отличная защитная реакция от внутренних проблем. С этой темой лучше начать работу с психологом. На появление депрессии также влияет гормональные изменения после родов. Хорошо бы проверить гормоны. В данной ситуации, первое что необходимо сделать - это наладить сон. Постарайтесь, усилием воли, не давать себе спать больше 8-10ч в день. Если в течении 4-5 дней сонливость будет сохранятся, стоит обратиться с симптомами к терапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю
1 ответПлохо сплю из-за напряжения во всём теле. Прерывистый сон по 3-4 часа. Чувствую как все мышцы в напряжении
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц Противотревожный и седативный эффекты Мелаксен 3 мг за час до сна - от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимать минимум полгода. Принимать рекомендуется за 2-3 часа до сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.