Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело уснуть
1 ответЗдравствуйте Столкнулась с такой проблемой, что когда ложусь спать, вроде засыпаю и через какое-то время через сон начинает как будто дергать ноги, просыпаюсь не могу найти себе места и уснуть Ложусь пытаюсь уснуть, но это снова повторяется.
Здравствуйте, Валентина! Это может быть синдром беспокойных ног. Необходима очная консультация невролога. Как правило, назначают препарат Габапентин (рецептурный).
Не могу уснуть
1 ответНе могу уснуть после ночной смены.Работаю две ночи в подряд, между сменами не могу уснуть вообще. Смена работы исключена ! Что делать ? ???? ?????????????????!!??????? ??????????????????????????????????
Добрый день ! Можно принимать мелатонин (3 мг , 1 р/д перед сном за 30-45 мин , комнату затенить , убрать все гаджеты перед сном ) .эффект накопительный , принимать 3 мес
Страх не уснуть
12 ответовДобрый день! Помогите пожалуйста справиться с страхом не уснуть. Как и раз не смогла уснуть и появился страх,что а вдруг так теперь и будет. Ну вот так и случилось. Ложусь с этими мыслями и тело все в напряжении и уснуть не могу до утра. Теперь постоянно гоняю эти мысли и...
Здравствуйте, Светлана! А что будет, если Вы все же не уснете? Вы все это время сосредоточены на этом страхе, поэтому этот страх Вам и не дает уснуть, попытайтесь занять себя чем-то в это время (читайте книги, смотрите добрые фильмы, вяжите, слушайте успокаивающую музыку или какую-то другую). Перед сном прогуляйтесь на улице, примите душ. Попробуйте принять мысль, что Вам неважно уснете Вы или нет, если не сейчас, то уснете утром, не пытайтесь на этом зацикливаться. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается уснуть
13 ответовЗдравствуйте, Некоторое время назад пару раз замечал, что при попытке уснуть, именно в момент засыпания, что-то дергает в груди и не дает уснуть. Добрая порция алкоголя решала проблему. Сегодня не получается уснуть совсем - причем именно в момент когда уже засыпаешь, сердце...
Здравствуйте. Необходимо сделать ЭКГ в момент жалоб. Скорее всего экстрасистолию так описываете. В этом ничего страшного нет.
Не могу уснуть
11 ответовДобрый день, мне 25 лет, родила почти 4 месяца назад, сейчас на гв. Уже больше месяца мучают проблемы со сном, изначально было сложно уснуть после ночных кормлений, потом вообще не могла уснуть после ночных кормлений, переросло все в то, что вообще не могу уснуть с вечера...
Здравствуйте, Дарья! То, что вы описываете это не просто усталость, а сильное истощение нервной системы, которое часто встречается у молодых мам на фоне гормональных изменений, недосыпа и стресса. Ваши симптомы действительно могут быть связаны с послеродовой депрессией или тревожным расстройством. Самое важное-Вам нужна очная консультация не только гинеколога, но и психотерапевта или психиатра. Специалист поможет отличить обычную усталость от послеродовой депрессии и подберет лечение(психотерапия и возможно медикаментозная поддержка), совместимое с грудным вскармливанием. Ваше состояние это не норма, и его можно и нужно лечить.
Не могу уснуть
20 ответовУже больше суток не могу уснуть. Меня выбивает как-будто из сна и сердце быстро бьётся. Вчера выпила магний как обычно перед сном и мелатонин ещё , чтоб выспаться. Начала засыпать и меня из сна как выбило. Первый раз такое, выпила новопассит, крутилась пару часов и потом...
Кушать не можете потому что аппетита нет? Такое тоже может быть на фоне нервного перенапряжения, если ситуация которая заставила нервничать разрешилась, то скоро симптомы должны пройти
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть??
1 ответЗДРАВСТВУЙТЕ!!Мне 63 года,курю ,щас на пенсии,водку вообще не пью,только пью пиво!!Вот как уже месяц плохо сплю!ложусь в 23:00 и не не как ни могу уснуть до утра потом уже засыпаю !!Или усну на час потом сразу просыпаюсь,встаю хожу по дому спать тянет глаза закрываются а...
Добрый день. В первую очередь обеспечить нормальные условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.
Не могу уснуть
5 ответовЗдравствуйте. Не могу уже уснуть больше суток. Хочу спать, но в сон провалиться не получается. Неделю назад я заболел коронавирусом, при котором 3 дня держалась температура 38+, во время болезни так же были проблемы с засыпанием, у меня учащалось сердцебиение во время...
Здравствуйте. Коронавирус может вызывать бессонницу. Безрецептурные препараты для улучшения сна - мелатонин 3 мг перед сном, корвалолФито, Валемидин, препараты магния. Снотворные препараты рецептурные - Донормил или зопиклон или атаракс.
Не уснуть могу бессоница
1 ответпереболел ковидной пневманией не могу уснуть ночью не поспиш плохо себя чуствуешь подымаеться давление повышеный пульс плохо себя чуствуешь одышка а поспишь все нормально могу немогу уснуть днем раньше мог
Здравствуйте, Александр, сейчас после ковида у многих людей обостряются состояния тревоги. Вам стоит обратиться очно к врачу-психиатру, психотерапевту, он назначит лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
1 ответНу могу уснуть уже 3 дня это вопрос очень важен для меня что можно сделать с этим
Добрый день! Пройдите пожалуйста тест по ссылке и прикрепите результаты https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii