Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семья и отношения
3 ответаЗдравствуйте, муж подал на развод. Сходится я так понимаю он не собирается. Его мать говорит что возможно после развода захочет дать шанс пожить вместе. У нас маленький ребенок. Мы не общаемся, ребенком не интересуется. Его мама от развода его даже не отговаривает. А я так...
Здравствуйте, Татьяна! Вам сейчас очень сложно и больно. Но почему Вы отрицаете свои чувства: "Я хочу разлюбить мужа", "Я не хочу ничего чувствовать"? Не погрузившись полностью в своё состояние, не пережив все эмоции и чувства, Вы рискуете тем, что не сможете сделать выводы и начать изменения в своей жизни.
Эко. Семья. Деменция
12 ответовВот начался новый менструальный цикл, и планирую вступать в крио протокол. Но в семье проблемы. У дедушки деменция. У меня была долгая подготовка к этому протоколу. Но как то очень переживаю, что из за здоровья дедушки могу не правильно настроиться в своих делах и все мои...
Здравствуйте! Успешность ЭКО зависит от множества факторов, и ваше эмоциональное состояние это лишь один из них. Важно не винить себя заранее за возможные неудачи, ведь они, к сожалению, случаются, и это не всегда связано с нашими переживаниями. Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Ваша забота о дедушке это проявление любви и сострадания, это важная часть вашей жизни и вашей личности, не стоит отказываться от этого, пытаясь настроиться на протокол. Вместо этого попробуйте найти баланс, выделите время для ухода за дедушкой, но не забывайте и о себе. Позвольте себе расслабиться, отдохнуть, заняться любимым делом, вы несете ответственность за свое эмоциональное состояние, и забота о себе, это необходимое условие для поддержания сил и душевного равновесия. Подумайте, как вы можете упростить свою жизнь в этот период, возможно, стоит делегировать часть обязанностей по уходу за дедушкой другим членам семьи или воспользоваться помощью специалистов, главное не оставайтесь один на один со своими переживаниями, разговаривайте с близкими, делитесь своими чувствами, ищите поддержку.
Работа и семья.
36 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как поступить. Год назад разошлись с мужем, он помогает хорошо с детьми, финансово хорошо помогает. У меня двое детей дочка 4 года и сын 7 лет с диабетом(он ходит в садик до обеда). Помощников у меня нет, кроме мужа, иногда старшая дочь...
Здравствуйте! А какой у Вас график работы? Можно сместить работу на утренние часы, когда дети в детском саду можно спокойно и поработать. А когда приходят домой заниматься детьми.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Пожалуйста помогите! Наша семья страдает от расстройства сна. Последние года режим сна ходит по кругу и зафиксировать его в полезном промежутке времени, как бы не старались, не получается. Особенно плохо зимой. После рождения 3 ребенка как-то всё незаметно...
Здравствуйте! 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Для снятия раздражительности и повышенной возбудимости всем МагнеВ6. Взрослым на сон можно в течении месяца-двух принимать на сон Зопиклон 7.5 мг (препарат рецептурный). Сон дает превосходный.
Военнослужащий по контракту, 11.03.2025 получил мвр верхней трети правого бедра с огнестрельным переломом внутреннего мыщелка большеберцовой кости и верхней трети малоберцовой кости. Переломы срослись, два осколка по 5-7 мм остались в районе подколенной ямки. В апреле 2025...
Здравствуйте! Согласно данным ЭНМГ и описанию неврологического статуса от невролога, Вы полностью подходите под категорию "В": - есть указание в диагнозе на "умеренное нарушение функции" - это самое главное и соответствующее описание в осмотре невролога - есть результаты ЭНМГ, которые подтверждают грубое повреждение нерва НО! Есть бюрократические неточности, к которым могли "прицепиться": 1)по УЗИ написано, что "из-за рубцовых изменений определить состояние большеберцового нерва невозможно" - могли придраться, что обследование неполное 2) не приложено "свежее" ЭНМГ - т.е., можно предполагать, что нерв восстанавливается, так как не подтверждено обратное 3) сама формулировка диагноза: не указано, что клинические данные подтверждаются ЭНМГ (это чистой воды бюрократия, но как есть) Что нужно сделать в Вашей ситуации: 1)- приложить последнее ЭЭГ, где подтверждается отрицательная динамика (нерв, несмотря на лечение, всё равно остаётся сдавленным) 2) - попробовать выполнить УЗИ на другом аппарате (экспертного класса), чтобы попытаться увидеть нерв сквозь рубцы 3) в заключении невролога важно, чтобы было написано, что "клинические данные подтверждаются отрицательной динамикой по ЭНМГ (т.е. клиническая картина + объективные данные) и отражено полученное лечение (подтверждает, что Вы действительно лечились, но этого оказалось недостаточно) Основное - это 1 и 3й пункт
Призовут ли мобилизации
1 ответЗдравствуйте, мужчине в 2012 году делали лк сетчатки,в 2022 году призвали по мобилизации,по жалобам вернули обратно для прохождения медицинского обследования,нашли старый клапанный разрыв сетчатки после этой операции в 2012 году на одном глазу, назначали ЛК повторно на 24...
Здравствуйте, а по зрению что у мужчины? Если будет ЛК то отсрочка на 6 мес после операции
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я учусь в учебном военном центре. Документы приложил(МРТ) спина болит, прямо сидеть- стоять долго не могу. Поясница скована- хрустит, особенно по утрам. Какую категорию на ввк могут дать?
Посмотрел МРТ Категория годности у Вас будет В, сейчас в армию не призовут, но если будет всеобщая мобилизация тогда да
Военная комиссия по перелому ноги
5 ответовВ октябре 2024 года получил закрытый перелом правой большеберцовой и малоберцовой костей в нижней трети со смещением. Выполнен металлоостеосинтез большеберцовой кости интрамедуллярным штифтом. Металлоконструкция на данный момент не удалена. Через 1,5 года выполнена...
Здравствуйте! Да, это может указывать на незначительные нарушения функции конечности. Обычно это подразумевает, что присутствует сгибание и разгибание в суставах. А жалобы при нагрузке, хромота, усиление боли к вечеру они указывают именно на нарушение активности, но объем суставах остается сохранённым. 2. Как правило при ограничении функции сустава просят не только подвигать стопой, но и оценить походку – присутствуют или отсутствуют хромата при ходьбе , просят присесть, оценить объем движения в суставах - их оценивают в градусах, который может уменьшаться при появлении натяжения мышц. Также могут оценить наличие или отсутствие отёков и наличие болезненности при пальпации в разных точках. 3. Как правило посттравматическая деформация не всегда указывает на нарушение функции. При переломах может меняться ось кости, и если она все же изменилась , то нагрузка может распределяться на мышцы и суставы неравномерно. Из-за этого возникает перенапряжение в этих же тканях и мышцах из-за чего и возникает боль 4. Как правило в таких случаях рекомендуют дополнительно провести пробы, то есть выполнить более тщательный осмотр: измерить объем движения в в суставах, оценку силы мышц бедра и голени, а также выполнить узи мягких тканей чтобы исключить возникновение рубцовых изменений вокруг штифта
Осколок в лëгких военная травма
2 ответаМы получил осколочное ранение на СВО 2 года назад в лëгких остался осколок, есть дискомфорт и болезненные ощущения. Есть результат КТ с описанием. Нужна консультация. Благодарю.
Даниил, здравствуйте ? Какого рода жалобы со стороны лёгких Вас беспокоят? Я ознакомился с заключением КТ. Да, действительно, есть несколько осколков в мягких тканях + осколок в лёгких. Их размеры очень маленькие. Осколок в лёгких около 1 см. Интраоперационно, с большой долей вероятности, найти его не представится возможным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня военная травма левой ноги, в результате , у меня подколенная аневризма , и невропатия малоберцового нерва. Травма 9 июля. Проходил кинестезию , массажы , механическое ЛФК. Результата нет , стопа не сгибается не могу встать полноценно на ногу только на...
Здравствуйте ! В таких случаях показано проведение УЗИ нервов нижней конечности с последующей консультацией нейрохирурга. Если по данным УЗИ имеется разрыв нерва( частичный или полный), компрессия нерва, то в таких случаях показано оперативное лечение. Если нерв цел и на него ничего не давит, то в таких случаях оперативное лечение не требуется и лечение консервативное.