Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем поддержать отказ от алкоголя
5 ответовЗдравствуйте. Я отказалась от алкоголя, но периодически есть грусть, чувство безысходности, тяга. Быт не способствует позитивным мыслям (трое детей, холодный от природы муж). Ранее по пятницам бутылка вина это был прям ритуал, релаксации и умиротворения. Теперь приходится...
Здравствуйте Олеся! Отказ от алкоголя это значительный шаг, и прекрасно, что вы выбрали этот путь. Важно уделить внимание своим эмоциональным переживаниям и находить альтернативные способы расслабления. Для снятия тяги и улучшения настроения можно рассмотреть несколько подходов. Работа с психологом поможет разобраться с эмоциями, найти источники стресса и научиться справляться с ними без алкоголя. Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов и улучшению настроения. Найдите увлечение, которое будет приносить вам радость и держать вас занятыми. Пробуйте безалкогольное вино или специальные безалкогольные коктейли, чтобы создать ритуал без алкоголя. Общение с людьми, переживающими аналогичное, может значительно помочь. Поиск групп поддержки будет полезен
Помогите пожалуйста
1 ответЗдравствуйте, меня беспокоят следующие симптомы : грусть без причины, вечная тревога, переедания, бессонница, агрессия и слезы из-за неё, так же самоповреждение Нет иногда сил даже встать с кровати. Беспокоят мысли о смерти, а так же были попытки Мне страшно из-за этого, но...
Добрый день Подскажите, как давно это началось? Какая ситуация могла послужить причиной этому состоянию? Как вы жили раньше, было ли что-то подобное с вами раньше? Чем занимались в свободное время? Как проводите его сейчас? Какие мысли вас посещают кроме мыслей о самоповреждении?
Кто подскажет по давлению
18 ответовДавление 120:80 пульс 50 кладу руку на грусть не чувствую ударов сердца когда поворачиваюсь на левый бок пытаюсь заснуть минут через 10 такое ощущение как будто поплыл очнулся лег на спину все нормально лежу в больнице врач говорит ни чего страшного показатели в норме прошу...
Дмитрий , вероятно это мышечный спазм на фоне повышенной тревожности, показатели давления у Вас в норме , пульс немного снижен, но не опасно и не критично!!! Необходим курс противотревожной терапии, например Фенибут или Адаптол 500 мг 2 раза в день 1 месяц и глицин под язык, при возникновении таких симптомов. Берегите себя! Рада помочь, обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лезут клыки в 5 месяцев
1 ответЗдравствуйте, в последние три дня ребенок очень капризный, иногда поднимается температура до 37,5. Иногда когда сосет грусть кричит и выплевывает, хотя кушать хочет. Живот в порядке. Думала стоматит, но нет , всё чисто. Обнаружила, что клыки верхние оба сильно выпирают, десна...
Добрый день, к сожалению, вашего фото нет. Однако на данный момент бывают случаи выхода зубов не по графику и не по схеме, причем довольно часто. Это не поддается регулированию, просто все ждут 3-х лет, пока полностью не сформируется молочный прикус.
Что со мной происходит?
1 ответВ последние 2 года я перестала испытывать эмоции (радость, страх, грусть..) я как будто пустая. Хобби не приносит удовольствия, каждый день как будто проходит мимо... В сексуальном плане не хочу ничего. В голове как будто установка, программирование на каждый день. Не могу...
Здравствуйте! В психиатрии диагностика расстройств психики по переписке не проводится. Переписка слишком обезличена, а для правильной оценки состояния психики очень важен контакт с пациентом. Если хотите разобраться в происходящем с Вами - найдите возможность пообщаться со специалистом: врачом-психотерапевтом или психиатром. Обращение к частнопрактикующему специалисту - сохранит Вашу анонимность.
Депрессия?
16 ответовЗдравствуйте. Все началось около года назад. Мне сделали серьезную операцию на глаз, не смогли восстановить зрение и один глаз не видит, после которой у меня начались депрессивные эпизоды. Было очень грустно и жить не хотелось вовсе, пустота. Постепенно начало отпускать....
Здравствуйте! У Вас точно не психоз. Давайте пройдём тест и посмотрим что получится: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зависимость от марихуанны
4 ответаДобрый день. Было 4 года постоянного употребления, после отказ на три года. Первый год было сложно, после отлично. Не пью, сигареты не курю. Сейчас при стрессовых состояниях (развод, переезд, новая работа и тд) привычка курить вернулась. Влияет на здоровье (кашель, головные...
Здравствуйте! Бросить курить марихуану вы сможете когда будете лечиться от симптоматики, которая разворачивается в период отмены, то есть если это депрессивная симптоматика, то назначаются антидепрессанты, и тогда легче пережить уход от марихуаны. Вам нужно обратиться к психотерапевту по месту жительства, чтобы с вами подробно поговорили и назначили лечение соответственно вашему состоянию. При зависимостях используется например такой антидепрессант как триттико, и другие. Самостоятельно можно попить адаптол по 1т три раза в день курсом 1 мес, но только его может быть недостаточно.
Мне 27 лет . зовут Александр Хочу бросить заниматься просмотром порно лесбиянок мечтать о сексе думать о сексе с мамой , мастурбировать и перетягивать член веревкой что после на члене появляется точки красные хочется спать нет сил грусть лень и я теряться наченаю забывать...
Здравствуйте, Александр. Для начала необходимо определить, чтот таким образом Вы перекрываете. То есть это стало уже навязчивым и неконтролируемыс действием или же это используется для снятия стресса? Также необходим пересмотр вида мастурбации, так как она дезадаптивная. В любом случае, тактика та же, что и при зависимостях: постепенно уменьшать количество данного действия и заменять чем-то другим, например, спортом.
Приём Элицея
3 ответаПринимаю Элицея 18-ый день 20 мг ( тревожное расстройство). Пью препарат в 10 утра, через пару часов начинает стихать тревога, но 4 дня назад появилось жжение в груди, иногда давит, грусть какая-то. К вечеру состояние улучшается, настроение тоже. Подскажите пожалуйста, это...
Пожалуйста. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в груди
8 ответовЗдравствуйте, на грудном вскармливании 4.5 месяцев, со вчерашнего дня начала нарастать боль в груди с левой стороны,к вечеру поднялась температура до 37, выпила ибупрофен 1 таблетку, утром температуры уже нет, но там где болит появилась краснота и болит, малыш грусть...
Здравствуйте, да , это лактостаз . Прикладывайте холод через ткань , чаще прикладывайте к этой груди ( носик ребенка должен быть направлен в сторону покраснения ( можно посмотреть в интернете , как прикладывать с лактостазом) . Или можете вызвать специалиста по ГВ , они вам помогут правильно приложить