Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли выйти из депрессии лёгкой формы без помощи специалиста? Если да, то как? Нарушен распорядок дня, ложусь спать в разное время (обычно к часу ночи), но несмотря на это, могу чувствовать себя бодрым, но внутри, психологически как-то некомфортно, и часто чувствую себя...
Добрый день, Богдан. В вашей ситуации, можно вступить в терапию с психологом/ психотерапевтом в технике КПТ! Я думаю, что много времени это не займет. Вы проработаете ваши сложности, научитесь с ними самостоятельно справляться им всё у вас наладится. В медикаментозной терапии, пока нет смысла, не та ситуация..
Не уверена стоит ли эта проблема внимания. За последние пол года моё моральное состояние так сильно упало, что порой я не могу этого терпеть. Я несколько лет была в неустойчивом состоянии и часто прибегаю к самоповреждению, но сейчас бывает паника так сильно накрывает, что...
Здравствуйте, Ирина! Любая проблема имеет значение и стоит обращать на нее внимание! Выйти из гнетущего состояния может быть сложно, но не невозможно. Вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Возьмите глубокий вдох и попытайтесь успокоиться. Гнетущее состояние часто вызывает тревогу и напряжение, поэтому важно научиться расслабляться и контролировать свое дыхание. 2. Разбейте свою проблему на меньшие задачи. Порой гнетущее состояние ощущается из-за чувства огромного и непреодолимого бремени. Разделите свою проблему на маленькие шаги и начните действовать по одному шагу за раз. 3. Обратитесь за поддержкой к друзьям или семье. Иногда просто поговорить с кем-то о своей проблеме может помочь справиться с гнетущим состоянием. Друзья и семья могут также предложить новые идеи или перспективы. 4. Рассмотрите возможность обращения за помощью профессионала - психолога или консультанта. Они могут предоставить вам поддержку, инструменты и стратегии для преодоления гнетущего состояния. 5. Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии. Уделите время для здорового питания, физической активности, отдыха и сна. Важно позаботиться о себе, чтобы иметь больше энергии и ресурсов для преодоления гнетущего состояния. 6. Не забывайте о позитивном мышлении. Отрицательные мысли и внутренний диалог могут поддерживать гнетущее состояние. Попробуйте заменить негативные мысли позитивными утверждениями и сосредоточьтесь на своих достижениях и преимуществах. Помните, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Будьте терпеливы и не сдавайтесь. Если гнетущее состояние продолжается и усиливается, обратитесь за помощью, я с радостью помогу Вам.
здравствуйте я сейчас сильно болею до регистратуры дозвониться не могу до вызова врача тоже можно ли как то оформить больничный лист дистанционно уже 2 дня температура держится 39 38 кашель болит горло выйти из дома никак не могу
Здравствуйте! Позвоните по номеру 122 и вызовите врача на дом или в скорую 103 с сотового.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Продолжительность комы
1 ответДобрый вечер моему племяннику поставили диагноз бактериальный менингит энцефалит. Сегодня тринадцатый день как он лежит в коме на сколько объяснили что он находится в глубокой коме на сколько долго будет можно выйти с этой комы сказали что это глубокая комавыйти из выйти из...
Фатима, здравствуйте! К сожалению, никто вам не сможет ответить на этот вопрос точно. Все зависит от того, насколько тяжелый воспалительный процесс, помогают ли антибиотики и другие лекарства, как много сил у самого человека бороться с инфеецией. Тут все очень индивидуально. Менингиты, к сожалению, бывают очень и очень тяжелыми. Но я желаю вашему племяннику сил, чтобы побороть это заболевание?.
загазованность мешает моче выйти из организма, раздулся живот до невероятных размеров, что делать? мне 53 года, по назначению гинеколога принимаю Клайру третий месяц. такая проблема возникала перед началом менструации. но так сильно впервые
Узи брюшной полости К урологу обязательно обратиться Сейчас метеоспазмил 1 к 3 рд перед едой, 14 дн
Как мне выйти из этого ада?
8 ответовЗдравствуйте, мне нужна помощь.В больницы за помощью обращаться боюсь.Как приехала летом ,стала есть в больших количествах еду.Я постоянно думаю о ней,у меня появилась некая зависимость от нее.У меня также на протяжении 3 лет ОЧЕНЬ низкая самооценка, я не люблю каждую часть...
Здравствуйте. Сколько вам лет? Вы обследованы у терапевта? ( анализ крови общий, глюкоза крови в норме? гормоны щитовидной железы?) Работали ли вы с психотерапевтом чтобы решить вопрос низкой самооценки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно начать прием лекарств
6 ответовЗдравствуйте. Меня мучают ежедневные панические атаки,виде головокружения, головная боль, неустойчивость равновесия, давление высокое, себя сами иногда не чувствую из дому выходить совсем немогу. Я уже запуталась от такого состояния. В марте этого месяца перестала принимать...
Здравствуйте, Анжелика. Ципралекс действительно помогает при ПА, но не сразу , а накопился чтобы эффект. Антидепрессант в начале приема может усиливать симптомы, поэтому и нужно качественное прикрытие. Ципралекс начинают прием с 1/4 т(2,5 мг) прием утром после еды, и так принимают неделю, затем 1/2 т неделю, 3/4 т неделю и к четвертой недели выходим на 10 мг, на ней необходимо наблюдать состояние 3-4 недели, и при недостаточном эффекте вновь наращивать дозу, максимально до 20мг. Для прикрытия лучше пробовать тералиджен, прием на ночь 1/2-1 т, либо стрезам, если из того что в наличии у вас, выбрать грандаксин , так как атаракс и ципралекс не лучшее сочетание. А после стабилизации состояния начать /продолжить когнитивно-поведенческую психотерапию.
Нужен совет.
14 ответовЗдравствуйте. Проконсультируйте пожалуйста. Врач поставил диагноз: Смешанное тревожное и депрессивное расстройство. Расстройства сна. ПА Рекомендовано Капельницы « восстанавливающие нервную систему» 10 шт; Тералиджен таб Эсциталопрам таб Гидроксизин таб Также терапию...
Здравствуйте. Алена, что за капельницы он вам назначил? Препараты , которые применяются при тревожно- депрессивных расстройствах всегда можно использовать в таблетированной форме, инъекционных форм очень мало и используются они крайне редко в острых состояниях.
Раздражительность,апатия
11 ответовиспытываю постоянную раздражительность,накручиваю себя из за каждой мелочи, могу не выходить из этого состояния целыми днями, плаксивость,постоянная усталость. все гормоны и анализы в норме,кроме ттг,но не критично,принимаю йодосодержащие лекарства. плюс остеохондроз. как...
Здравствуйте! Необходимо очно обратиться к неврологу который работает с антидепрессантами или психиатру для прохождения тестирования и выявления степени тяжести тревоги и депрессии. Исходя из результатов осмотра подбирается антидепрессант, затем вы посещаете этого же доктора для оценки динамики состояния. Учитывайте, что антидепрессант начинает работать спустя 2-3 недели приема это норма. Так же хорошо параллельно работать с психологом. Желаю скорейшего выздоровления! Можно дополнительно обратится к терапевту для планового осмотра и исключения анемии. Остеохондроз это возрастные изменения в позвоночнике, на фоне тревоги и депрессии могут усугубляться любые болевые синдромы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выбраться из состояния апатии
12 ответовПочти на протяжении года нахожусь в состоянии апатии, перестала видеть смысл в сферах своей жизни, например, учеба - место, в которое я так стремилась, перестало радовать, уже не бегу с желанием на пары; хобби - рисование, то что всегда приносило необыкновенный кайф, сейчас...
Добрый день Екатерина! У вас депрессивное расстройство. Обычно его лечат на приеме у психолога. Нужно понять как давно длиться это состояние и чем оно спровацировано было. Показаний для приема каких ибо препаратов я не вижу, да и вам не советую.