
Получается, что первое описание неточное. Там грыжа диска была 4мм и стеноз п/к уже присутствовал, о чем не сказано совсем. Второе заключение более менее точное.
ЛФК не стоит делать при выраженном болевом синдроме. Заниматься лучше с инструктором ЛФК или грамотным персональным тренером.
Если это не слабовыраженные боли, то через боль тренировки и ЛФК бессмысленны.
Вирусная инфекция может усугублять трофику зажатых нервных корешков.
Вероятно, нужно поставить вопрос по-другому. Если сейчас Вас беспокоят выраженные боли, если Ваша жизнь сильно нарушена и страдает из-за боли, то операция целесообразна на сегодняшний момент, чтобы не пролонгировать болевые ощущения и нарушения жизнедеятельности.
Как писала выше, у сложившейся ситуации в позвоночнике низкий потенциал к самостоятельному разрешению: грыжа диска несвежая, уже не сможет рассосаться и останется примерно таких размеров, при этом стеноз п/к довольно выраженный и самое главное, что есть симптоматика от стеноза, т.е. нервные корешки "страдают" о сдавления, а Вы страдаете от боли.
Вероятно, если Вы будете продолжать беречь себя, правильно заниматься, вес снизится, ситуация в позвоночнике не ухудшиться, тем самым Вы НЕ навредите себе, но и улучшения может не быть.
Поэтому я не могу ответить на вопрос, на сколько можно отложить операцию. По стандарту на консервативное лечение даётся 3 месяца, потому что считается, что это время ситуация в позвоночнике может улучшиться самостоятельно. Если же дольше 3 месяцев проблема продолжает беспокоить, то мы понимаем, что ситуация, вероятнее всего, уже без операции не улучшится, просвет п/к сам не расширится, грубо говоря.
С нейрохирургической стороны есть все показания к операции, с Вашей стороны нужна настроенность на операцию, т.е. решаете только Вы на основании Ваших ощущений и сколько Вы готовы еще терпеть боль.
Я прекрасно понимаю Ваш страх перед операцией и что хочется ее отложить/избежать, но иногда просто нужно принять это решение, чтобы перейти на новый этап жизни без боли.
Хорошо, когда вес перед операцией ниже, но если болит, на мой взгляд, лучше решить первоначально эту проблему, а потом заниматься весом. Т.е. если болит, не стоит худеть для операции, откладывая её.