Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница на фоне стресса
1 ответКак справиться с бессонницей после стресса? Какое лекарство лучше? Поможет ли тут психотерапич с психологом? Подскажите пожалуйста как справиться с этим состоянием. Мне всего 21 год и я очень волнуюсь
Здравствуйте! В лечении бессонницы используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия, если исключены физиологические причины нарушения сна. Перед тем, как лечь спать включите небольшие прогулки, постарайтесь отказаться от просмотра негативных фильмов и новостей, также попробуйте исключить цифровую деятельность за час до сна, не употребляйте напитки, возбуждающие нервную систему: кофе, энергетические напитки, крепкие чаи и т.д. Также советую и практиковать релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), которые снизят уровень тревоги, снимут напряжение в теле и уменьшат частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания и поспособствуют избавлению от бессонницы.
После стресса, щимило сердце.
35 ответовПосле стресса, щимило сердце, руки были как плетни, головокружение, левая нога ощущение как будто обувь жмет, отечности не было. На данный момент этих ощущений нет. Сдала общий анализ крови. Расшифруйте анализ.
хорошо бы значение увеличить в 3 раза.
Влияние стресса на сперматозоиды
8 ответовЗдравствуйте! Мы с мужем часто задумывались о ребенке, а примерно 1,5 месяца назад решились. В последнюю мою овуляцию у мужа был сильный стресс, но он в меня кончил. Я вчера сдавала прогестерон (24 день цикла), он повышен (по референсу 1 фаза триместра беременности). Т.е....
Здравствуйте. Нет, этот стресс не повлиял на эти зрелые сперматозоиды. Возможно, но не факт, что стресс повлияет на те незрелые клетки, из которых через какое-то время созреет сперматозоид. Но это все не доказано. В любом случае - повода для переживаний нет. Это исключено. Если вы беременны, то все негативные мысли и настроения гоните прочь, это вредно для малыша. Напитывайтесь позитивом, радостью и положительными эмоциями)!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пятна на ягодицах после купания в озере
16 ответовЗдравствуйте! Ездили семьей на озеро в июле, купались,на следующий день на ягодицах выступили коричневые пятна, фото прилагаю, время от времени появляется зуд, в остальном не беспокоит никак, но вот уже 2й месяц пятна не проходят. Что это может быть и как лечить? Возможно...
Здравствуйте! Представленная картина может быть характерна для разноцветного (отрубевидного) лишая – грибок Malassezia furfur (Pityrosporum orbiculare, Pityrosporum ovale), который в норме существует на коже, но при потливости, воздействии солнца, изменении пота может возникать его рост. Для подтверждения проводится проба Бальцера - кожная проба с йодом, при которой пятна окрашиваются сильнее, чем окружающая кожа. Считается не заразным состоянием, так как в норме этот грибок содержится у всех в определенном количестве. При подтверждении обычно рекомендуются шампунь Кетоплюс, либо шампунь Микозорал использовать как гель для душа 2-3 раза в неделю 1 месяц. Необходимо намылить в области высыпаний, оставить на 10 минут, затем смыть. Далее после месяца лечения использовать 1 раз в неделю для профилактики. И наносить крем Клотримазол, либо Офломикол 2 раза в сутки в течение 2-3 недель. Все средства оказывают противогрибковый эффект. При неэффективности наружного лечения можно принимать Итраконазол 100мг по 2 капсулы курсом 1 неделю дополнительно
Продолжительное состояние стресса
10 ответовДобрый день! Вышла на работу с декрета около 3х месяцев назад, всё это время пребываю в постоянном состоянии стресса, много плачу и переживаю, не могу привыкнуть. Страх что не справлюсь, тяжелые отношения с коллегой, которой ранее не работали, специфика работы немного...
Здравствуйте, в первую очередь нужно перестать к себе придераться. Вы поставили себе высокую планку, а потом расстраиваетесь, что не дотягиваете до неё. Важно понять, что от вас никто не требует сразу бешенной работоспособности. Вы вышли из своей зоны комфорта (декрет), поэтому стресс в данном случае вполне оправдан. Даже у детей в садике проходит период адаптации. Точно также и здесь. Поймете, что это временный период. Не стоит предавать ему огромное значение. Всё пройдёт, главное на этом не зацикливаться. Отношения с коллегой. Она совершенно вам не нужна, мало ли что ей не нравится. Это её проблемы. Её вы можете раздражать. Это тоже нормально. Мы не должны всем нравиться." Я работаю, а тут пришла из декрета и ничего не делает".Это её политика. В вашей жизни это не должно вас беспокоить. Когда вы привыкнете, то начнёте работать лучше.Осталось лишь остановиться, не лететь сломя голову, спокойно выполнять то, что нужно и вообще не думать нравится это кому-то или нет. У вас своя жизнь, свои цели, вот к ним и надо идти. Очень много людей вставляют палки в колёса на протяжении всей жизни. Если бы мы всех слушали, то вряд ли бы достигли успеха. Вы умница, всё обязательно у вас наладится. Не торопитесь. Делайте ошибки, благодаря им мы растем.
Болят уши после купания в пруду
20 ответовДобрый день. Дочь, 12 лет, нырнула в пруду не закрыв нос. Вода попала в нос, было жжение чуть выше переносицы и заложило уши. Предполагаю попадание воды в среднее ухо. Заложило оба уха и они болят. При продувания ни щелчка, ни какого либо другого эффекта. Прыгала поочерёдно...
Здравствуйте Как дышит нос? Есть ли насморк?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тампоны на время купания и стш
8 ответовДобрый день. Раньше всё время пользовалась тампонами во время месячных. Потом как-то начиталась про стш и стала бояться. Сейчас на море в отпуске. Очень хотелось купаться. И дважды купалась с тампоном. Пользовалась только на пляже. По времени часа два. Но не меняла после...
Вы знаете... Тоже не раз читал о страшном шоке от тампонов. Но только в инструкциях к тампонам жен. И никогда - в специальной литературе и не встречал в практике. Как они с такой само -антирекламой ухитряются продавать - не возьму в толк. Пользуйтесь на здоровье. Хоть по два сразу. Не будет никакого шока. Это - точно.
Красные пятна на ногах после купания
13 ответовЗдравствуйте! Дочери 9 лет, после купания её ноги ниже колен покрываются розовыми пятнами. Они становятся немного шероховатыми. Пятна зудят и чешутся. Аллергенные средства стараемся минимизировать. Думаю, дело именно от контакта с водой. Пятна появляются только на ногах, на...
Здравствуйте. Используйте крем Гмстан 2 раза в день, не пережиывйте он без гормонов.
Боль в ухе после стресса
2 ответаРаспирающая боль в левой части головы и боль в ухе, чувство распирания в переносице. Началось после сильного стресса .
Здравствуйте! Симптомы, описанные в запросе, могут быть связаны с хронической головной болью напряжения (ХГБН), особенно учитывая предшествующий стрессовый фактор. ХГБН часто характеризуется давящей, распирающей болью, которая может распространяться на различные части головы, включая область уха и переносицу. Важно также исключить вторичные причины головной боли, такие как синусит или отит, которые могут вызывать боль в ухе и ощущение распирания в переносице.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Обратилась к гастроэнтерологу с проблемой постоянного расстройства кишечника, диареи, вздутия живота. Сдала анализы, но ничего не выявили. Пью необутин, но не помогает. Врач предположил что на фоне стресса. Как мне остановить диарею на фоне стресса, мучаюсь год....
Здравствуйте! Сколько раз в день стул? Какие обследования ЖКТ выполняли? Какое лечение получали?