Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шалят нервы
16 ответовДобрый день,помогите разобраться в ситуации,уже года 3 как появились тревожные эпизоды,навязчивые мысли в голове ,если что то не так эта мысль меня съедает ,очень метательная,паникерша,панические атаки были,лечилась сначала просто пила что то из седативных,а в том дошло до...
Сертралин повышает серотонин, что сначала может провоцировать временное усиление тревоги и навязчивостей, особенно если раньше был амитриптилин - переход требует времени. Опять же, самостоятельно резко отменять не стоит - проконсультируйтесь с врачом. Для самопомощи и ослабления симптомов я бы рекомендовала: 1. Физическая нагрузка (прогулка 30 мин), гигиена сна (без экранов за 1 ч), дневник симптомов - помогает до визита к специалисту; 2. Практикуйте дыхание 4-7-8: вдох 4 сек, задержка 7, выдох 8 - снижает тряску и панику; 3. Для мыслей: техника “мысленный стоп” из КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). Отметьте мысль (“это навязчивая”), отложите на “время размышлений” позже, вернитесь к дыханию; 4. избегайте алкоголя/кофеина, чтобы не повышать серотонин
Сильные нервы
8 ответовЗдравствуйте! Такой вопрос я сильно нервничала и плакала всю беременность сейчас у меня 33 неделя когда был скрининг все исключили все болезни ДЦП и т.п , но я переживаю 😬 случай был у женщины умер муж и от волнения у нее родился ребенок с отклонениями. Скажите можно на таком...
Здравствуйте. Избыточная эмоциональность и повышенная плаксивость довольно часто сопровождает женщин в период беременности, при этом риск хромосомных аномалий это никак не повышает. Эмоциональный стресс конечно благоприятного воздействия не оказывает и стоит избегать подобных состояний, однако вызвать пороки развития стресс не может, так как пороки развития являются хромосомными патологиями, соответственно возникают из-за «поломки» хромосомы изначально, то есть стресс тут никак бы не повлиял. Скрининг в 11-13 недель как раз исключает ряд возможных заболеваний и раз по первому скринингу всё в порядке - вероятно дополнительных мер диагностики не требуется. В 30-34 недели беременности проводится третий узи-скрининг и этого обычно вполне достаточно.
Исхудание, нервы
72 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, сильно сбросила вес , есть изжога , постоянно нервничаю, плачу , много думаю о смерти и о раке , сдавала анализы крови и сегодня прошла фгдс , прикрепляю результаты Неужели действительно на нервной почве, или нужно провериться еще ?...
Здравствуйте, ваши симптомы — потеря веса, нервозность, плаксивость, мысли о смерти и раке, слабость, сонливость — могут быть действительно связаны психоэмоциональным состоянием. По результатам анализа все показатели в норме. На ФГС есть изменения, лечения хронический гастрит требует только при обострении, в период ремиссии достаточно соблюдение диеты. В таком случае часто рекомендуют Консультацию психотерапевта или психиатра для оценки состояния и подбора терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильные нервы
6 ответовЗдравствуйте! Такой вопрос я сильно нервничала и плакала всю беременность сейчас у меня 32 недели ,сегодня еще сильно трехануло так как была за рулем и наехала на яму ,но шевеление есть . Скажите от выше описанного у ребенка может развиться Аутизм? По двум скринингам все...
Добрый день Понимаю Ваши переживания. Нет, к аутизму это привести не может, конечно. Аутизм формируется на основе генетической предрасположенности к его развитию. В целом, эпизоды стресса не провоцируют серьезных последствий. Жизнь полна различными психоэмоциональными переживаниями, поэтому за 40 недель беременности их не удастся избежать ни одной беременной женщине Рекомендуют рассмотреть в похожих случаях прием Магне б6 форте по 1 таблетке 3 раза в день + таб. Валерианы по 2 таб. 3 раза в день для нормализации психоэмоционального состояния.
Нервы, тревожность
11 ответовЗдравствуйте. С самого детства у меня всегда были проблемы с нервами. Все шло с семьи. До опресненного возраста не обращал на это внимания. Но сейчас это уже невозможно. Стал очень вспыльчивым,все ситуации жизненные принимаю близко к сердцу, хотя сам понимаю что нужно...
Сергей, здравствуйте! Ваше состояние полностью излечимо, не переживайте. Можно попробовать сначала пропить курс противотревожных перпаратов в течене месяца, например, стрезам или тофизопам. + подключить психотерапию. Если этого будет недостаточно, то надо прибавлять антидепрессант из группы СИОЗС, например, золофт.
Нервы, псориаз
7 ответовдобрый день! я девушка, 26 лет. давно страдаю псориазом, обостряется от холода, и от сильных нервных потрясений. недавно, в начале ноября, потеряла любимую бабушку, очень остро переживаю потерю. сейчас принимаю атаракс, так как потрясение привело к тяжелым паническим...
Здравствуйте, Ознакомилась с вопросом Ногтевые пластины тоже поражаются при псориазе В подобной ситуации рекомендуют - ксамиол гель 2 раза в день втирать в ногти Курс на месяц Далее переходите на клавио лосьон восстанавливающий и укрепляющий 2 раза в день длительно, до полного восстановления Пропить комплекс Кожа, волосы, ногти от Солгар 1 раз в день 3 мес В динамике показаться врачу очно или написать сюда
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервы , боязнь
16 ответовДоброго времени суток, случилась такая ситуация была свидетелем как молодой человек упал с 8 этажа. После этого появляется ком в горле и боязнь приходить домой(идти по подъезду , быть дома одной ) Начала пить магний и натур пасит, ком в горле появляется очень редко(не так как...
То, что вы описываете это классическое проявление повышенной тревожности после пережитой травмы. Ваша нервная система сейчас находится в состоянии «гипербдительности»: малейший триггер (даже безобидный кашель) воспринимается как угроза, запуская реакцию «бей-беги». Это не слабость, а естественная защитная реакция организма, но с этим важно работать, чтобы не закрепилось. Холодная вода на запястья и виски + медленное питьё мелкими глотками (это активирует парасимпатическую систему). Кашель ночью чаще связан с постназальным затеком, рефлюксом или аллергией, чем с угрожающими состояниями Предложите мужу спать на высокой подушке, проветрить комнату Если кашель сохраняется — запланируйте визит к терапевту (для вашего спокойствия). Травматический опыт мог «разбудить» старые страхи или незавершённые переживания. Препараты вроде «Натур Пасит» действуют накопительно и не купируют острую панику. Если приступы повторяются, обсудите с врачом короткий курс анксиолитиков (например, гидроксизина) это поможет «разорвать» цикл панических атак. Вы молодец, что анализируете свои реакции. Сейчас ваша главная задача — перевести психику из режима «опасность!» в режим «всё под контролем». Но делать это лучше с поддержкой психотерапевта — например, через когнитивно-поведенческую терапию. Не корите себя за тревогу — это ваш мозг пытается вас защитить. Но постепенно учите его: «Сейчас безопасно». Это требует времени, но первые улучшения вы заметите уже через 2-3 недели регулярной работы.
Сдают нервы
2 ответаЗаболели всей семьей коклюшем,у меня начался кашель до рвоты,тяжело было откашлять особенно по утрам,я одна с ребенком ,муж уежает рано на работу.Испытывала страх что не смогу откашляться,задохнусь,одна с 2хлетним ребенком,и так было несколько раз,плюс стрессы,ссоры с...
Здравствуйте, Анастасия! Сожалею вашему состоянию( Дейтствительно, на фоне болезни возникло тревожные проявления с телесными симптомами. Рекомендую обратиться на консультацию к психиатру (или к врачу-психотерапевту) для постановки диагноза и назначения лечения (медикаментозного и психотерапии). Напоминаю, что формально диагноз первично может быть поставлен только на очном приеме. Наиболее вероятно стоит пропить курс антидепрессанта - например, сертралин. По возможности работа с психологом ? если помогает, то пока можно валериану и глицин (но лучше тогда сироп валемедин, там нет спирта)
Расшатаны нервы
9 ответовЗдравствуйте. На протяжении долгого времени чувствую безпричинную усталость хочется лечь и лежать каждый день. Раздражает семья, срываюсь без повода на родных и детей. Часто хочеться просто плакать. Ночами плохо сплю, чпсто просыпаюсьи долго не засыпаю. Раздражает все и все...
Добрый день, Мария! Астенический синдром бывает при многих соматических заболеваниях и является частым спутником депрессии. Начните с исключения соматической патологии. Сдайте общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови- сахар, креатинин, билирубин, АСТ и АЛТ, ферритин, электролиты- Калий, кальций, магний, витамины группы В и Д, гормоны щитовидной железы. Пройдите он лайн тест по госпитальной шкале Hads Тревога/ Депрессия. Для улучшения самочувствия и нормализации сна начните прием препарата Адаптол по таблетке два раза в день курс месяц. Нейромультивит по таблетке три раза в день курс месяц. Для нормализации сна Мелатонин 3 мг на ночь курс два месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шалят нервы
1 ответДобрый день. Вопрос вроде как простой, но я запуталась из-за количества предложений на рынке. Последнее время что-то нервная стала, во время беременности помогал магний, но я его покупала в Италии. Подскажите пожалуйста, какой купить здесь, у нас, чтобы работал? Заранее...
Добрый день, Елена! Магне В6 фирмы SANOFI, он есть в ампулах и таблетках. Обладает очень хорошим успокаивающим эффектом, рекомендую!