Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, гинеколог мне прописала прием Омега-3 в дозировке 2000 мг, при этом чтобы кислоты были не менее ЭПК 500/ ДГК 250. Я не могу разобраться такое соотношение кислот это всего в сутки должно быть, или в одной таблетке? Есть к примеру препарат...
Здравствуйте, Анастасия! Необходимо в целом в сутки состав данных кислот 500/250. Это может быть 1 капсула, а может 6. Вы выбирайте препарат, который будет более удобен вам по количеству приёмов и по бюджету
Омега 3-6-9 и магний б6
1 ответОмега 3-6-9 и магний б6 Можно ли из принимать вместе? И во сколько что пить?
Здравствуйте! Удобнее всего будет принимать : 1) Омега 3-6-9- во время еды, лучше с основным приемом пищи, где есть жиры, потому что так он лучше всасывается 2) Магний В6- чаще всего принимают вечером или после ужина, потому что он дает расслабляющий эффект и улучшает сон. Если он назначен Вам 2 раза в день , то утром и вечером после еды. Если остались вопросы, с радостью отвечу Вам 🙏🏻
Подскажите хорошие бады К2 и омега 3? Можно пить К2 с витамином кальцием от Солгар если кальций в норме? Или биоамика Д+к2 с Е, если витамин Е в норме?
Добрый день, Марина . Я врач гастроэнтеролог, нутрициолог сервиса , Ирина Ивановна. Если кальций и витамин Е в норме, то эти нутриенты дополнительно в виде бадов не рекомендуется использовать. Скажите пожалуйста, а дефициты к2 и омега подтверждены анализами ? С какой целью назначены витамины ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранее при сдаче анализа, увидела, что повышен холестерин и понижено железо. С ноября 2025 стала принимать омега-,3 и мальтофер, сейчас показатели улучшились, но железо поднялось только на 2 показателя. Посмотри анализы и что с витаминами, продолжать принимать? И как долго,...
Здравствуйте! Анализы у вас сейчас стали намного лучше, плохой холестерин снизился. Ферритин 37. Еще немного ферритин можно поднять приемом препаратов железа. Омега-3-кислоты можно продолжать прием для поддержания холестерина до 1 года. Можно сделать перерыв 1-2 месяца, затем опять принимать.
Сильная изжога от Омега-3
5 ответовВрач назначил омега-3 фирмы Litte дозировка 1000 мг , сразу после приема первой капсулы возникла сильная изжога, продолжительна по времени, пробовала принимать и во время еды, и до и после , всегда изжога . Это побочка ? Или вначале так бывает из за привыкания организма? Или...
Здравствуйте. Привыкания обычно не бывает на препаратах Омега 3. Проблем с ЖКТ не было до приема препарата? Возможно, начали прием на фоне обострения заболевания ЖКТ (ГЭРБ, гастрит)? К сожалению, это побочный эффект, который пройдёт только после отмены. Можно попробовать лучше лекарственный проверенный препарат Омакор 1000 мг 2 капсулы в день, можно попробовать принимать на ночь, а не бад.
Омега 3 при беременности
10 ответовЗдравствуйте! Подскажите, можно ли принимать омегу-3 солгар 950 мг при беременности? В составе смесь токоферолов есть Гинеколог порекомендовала омегу 3 принимать начать Фирмы Лиси, Биофарма и Солгар Но везде смесь токоферолов Почитала в солгар беременность как...
Здравствуйте. Все вышеуказанные препараты-бады, поэтому беременность в противопоказаниях. Чтобы внести в инструкцию разрешено при беременности- нужны огромные дорогостоящие клинические исследования безопасности. Поэтому проще поставить отметку: запрещено при беременности. Токоферол- это витамин е. Смесь омег- это и есть смесь токоферолов. При беременности эффективно пройти курс омега в лозировке не менее 1000. Поэтому можете спокойно продолжать приём солгар омега 950.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Омега 3 при ГВ
28 ответовЗдравствуйте! Можно ли принимать маме омегу 3 с витаминами A, D, E от Mollers Tupla (финские) (фото витамин во вложении) при грудном вскармливании, ребёнку 4 месяца?
Здравствуйте. Для кормящих мам желательно выбирать специальные комплексы, которые прошли проверку безопасности при беременности и ГВ. Данный БАД не желателен при кормлении грудью.
Здравствуйте! Подскажите хорошие витамины омега 3 и к2?
Здравствуйте Витамин K2 сейчас активно рекламируют «для сосудов, костей, кальция», но у большинства людей без редких состояний доказанной необходимости в отдельном приёме K2 нет. Дефицит K встречается редко, потому что: — витамин K поступает с пищей; — часть синтезируется кишечной флорой. Убедительных данных, что здоровому человеку обязательно нужен дополнительный K2 «для профилактики», пока нет. Особенно если питание нормальное. Осторожность нужна людям на антикоагулянтах (например, варфарине), потому что витамин K может влиять на лечение. С омега-3 всё немного иначе. Но даже здесь лучший вариант не баночки, а питание. Регулярная жирная рыба 1–2 раза в неделю обычно даёт организму достаточно омега-3: — сардины; — скумбрия; — сельдь. Такой подход лучше изучен, чем постоянный бесконтрольный приём добавок. Добавки омега-3 могут быть полезны: — если человек почти не ест рыбу; — при очень высоких триглицеридах Но важно понимать омега-3 — не «чистка сосудов» и не универсальная защита от всех болезней. Если всё же выбирать добавку омега-3, то лучше смотреть не на громкий бренд, а на: — содержание EPA+DHA; — адекватную дозировку.
Омега 3 для детей ( рыбий жир)
4 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста. Ребёнку 3 года. Какой рыбый жир ( омега 3) можно давать в весенний- зимний период? Желательно чтобы жидкий был, чтобы не было запора. Без красителей и добавок. Желательно не производство российского . И подскажите пожалуйста, может какие...
Здравствуйте! К сожалению нет препаратов, которые достоверно и эффективно укрепляют иммунитет. Детям рекомендуется приём только витамина Д в дозировке 1000 ме ежедневно постоянно, а также полноценное и разнообразное питание, прогулки, достаточный сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После длительного стресса, появилась проблема с волосами, стали очень сильно выпадать, появилась перхоть. Возможно это связано не только со стрессом, но и еще с чем-нибудь (ослабленный иммунитет, авитаминоз и т.д.). Мой парикмахер посоветовала мне попить...
Здравствуйте, можно рекомендую Solgar, вам необходимо проверить ферритин должен быть выше 40, витамин Д 25-( ОН), ТТГ.