Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Как перестать винить себя за смерть дедушки? Последние 2 года дедушка жил со мной, после 2х инсультов. Были переоды ухудшения и улучшения. Но почти последний год он был лежачий в памперсах. Две недели назад у него заклинило челюсть, вызвала врача ( с челюстью...
Здравствуйте. Примите мои соболезнования... Смерть близкого человека - это всегда неожиданно и страшно. Но вы не должны винить себя. Ведь вы сделали все, что могли. Были с ним до конца. дедушка прожил долгую и хорошую жизнь, вы были рядом. Его время настало, и вы тут ничего не могли поделать. Сейчас вам надо хорошенько отгоревать это. Плакать, если хочется, говорить с близкими.
Как перестать переживать?
2 ответаДобрый день.Постоянно переживаю за то что кто-то подумает обо мне плохо, все время оправдываюсь, доходит до крика, пытаюсь доказать что я права, когда слышу неправду в свою сторону у меня начинает все внутри трястись, в итоге все считают меня истеричкой со сложным характером,...
Здравствуйте. Чтобы от этого избавиться нужна вера в себя и опора на себя. Дело в том, что каким бы хорошим человек не был, ВСЕГДА будут те, кто будет говорить о нем плохо, критиковать, и пр. Но если этот человек имеет уверенность в себе, то ему вообще будет все равно кто и что говорит. Он это воспринимает как мнение кого-то, не более того, и это мнение не воспринимает на свой счет. То есть если о нем сказали, что он глупый, он не будет считать себя таким. А когда у человека низкая самооценка, он очень остро воспринимает любую критику, даже в шутку, и начинает как бы оправдываться, пытаться доказать, что он хороший. Что касается опоры, то человек должен быть САМ СЕБЕ опорой прежде всего. То есть при возникновении каких то ситуаций он может самостоятельно жить, даже если от него все отвернутся. Человек, кто опирается только на других (родителей, мужей, жен и пр) не выбирает то, что он хочет, не говорит то, что думает, пытается угодить, делает то, что делают другие (даже если не хочет), постоянно советуется, спрашивает и пр. И они очень боятся потерять эту опору (развод, смерть, расставание и пр), от чего начинают тревожить себя страшными мыслями, фантазиями. И самоуверенность и опора на себя развивается не быстро, особенно если эта проблема с детского или юношеского периода. В этом хорошо зарекомендовала себя когнитивно поведенческая терапия, которая направлена на изменение «проблемных» когнитивных и поведенческих реакций. И в этой терапии важны поведенческие изменения, которые должны будете практиковать. Например, говорить нет, перестать доказывать, высказывать свое настоящее мнение, даже если оно кому-то не нравится, делать то, что хочется, а не то, что делают другие. Для самостоятельной работы можно почитать Лихи Свобода от тревоги, есть еще книга КПТ для чайников. Но хорошо бы вам поработать со специалистом, хотя бы несколько занятий, чтобы вам подсветили основные моменты.
Добрый день! Мне 36 лет, беременностей не было, почти год планируем, в марте мне удалили полип тела матки (сказали, что вероятно он мешал,тк располагался там, где формируется желтое тело,) поставили диагноз гиперплазия эндометрия,назначили дюфастон с 16 по 25 дц, принимаю с...
Здравствуйте. Прием препаратов прогестерона не профилактирует образование полипов, можете отменять и спокойно планировать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть небольшой узелок в левой доле щитовидной железы. Сменив врача, и проверив ТТГ, мне назначили эутирокс. В клинике результаты анализов показали 2,3 (при диапазоне от 0,3 до 5). Сказали это чуть завышено и лучше снизить до 2,0. При этом в другой клинике сдавала анализы...
Да , 25 мкг - жто совсем мало , обычно лечебные дозы начинаются с 50 мкг , поэтому в таких случаях можно просто отменить препарат
Здравствуйте! Как мне кажется, настало то время, когда мне точно нужна психологическая помощь. Мой муж сейчас находится в зоне сво, с апреля, служит по контракту, как говорят, их отправили до декабря. Сама я живу, можно сказать, в приграничном городе с данными действиями....
Здравствуйте, Евгения! Заниматься волонтёрством, оказывать помощь для военных - сейчас очень актуально и необходимо. Возраст людей разный, есть и молодые жёны, у которых мужья на СВО, просто Вам надо найти или создать волонтёрскую компанию, подходящую Вашему возрасту, желанию и возможностям. Можете поискать информацию о таких людях через соц сети или сами опубликовать объявление. Это поможет отвлечься Вам от самокопания.
Мы состоим в браке, но к сожалению собираемся разводиться, расстались примерно в апреле, без определённой причины, у нас есть общий ребёнок, им он больно не интересуется, но я не могу перестать думать о нем, меня разрывает от ревности, когда вижу у него в друзьях новых, я...
Добрый вечер, Виктория! По какой причине Вы собираетесь разводиться? Когда Вы собираетесь разводиться? На данный момент Вы всё ещё муж и жена, Вы всё ещё замужем. Как тогда строить отношения новые, если Вы замужем? Как ставить точку? Вы готовы развестись?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли перестать антибиотик ?
8 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста, у меня такая ситуация , в пятницу 25 числа поднялась температура до 38, появился кашель, ломило тело, болела сильно голова , в субботу тоже самое но температура выше 37,5 не поднималась больше , к вечеру заболело горло, на горле появился...
Здравствуйте! Амоксиклав действительно часто может давать подобные симптомы (расстройство ЖКТ). В описанной ситуации учитывая тяжелую переносимость антибиотика обычно рекомендуется сдать клинический анализ крови и с-реактивный белок (обычный, не высокочувствительный). Если по анализу крови будут признаки бактериальной инфекции (повышены лейкоциты, нейтрофилы), то антибиотик понадобится все же чтобы убить бактерии. Амоксиклав можео будет заменить на другой антибиотик и обязатлеьно вместе с ним рекомендуется принимать Энтерол. Если указанных изменений не будет, то необходимости в антибиотике нет и можно продолжить симптоматическое лечение.
Здравствуйте. Забрали 30.07 из кнраснодарского края кота(с.Береговое), 31 его мыла, и он укусил меня. На следующий день при осмотре обнаружили у него на передней лапе царапины или следы от укуса, уже заживший, как корочка. В этот же день сделали прививку кокав. Кот живет у...
Ольга, здравствуйте! Заражённое бешенством животное становится заразным только после того. как вирус достиг головного мозга и слюнных желёз, на этом фоне всегда есть симптомы. Таким образом, если кот до сих пор жив и здоров. то он не был болен в тот момент. как укусил Вас, прививки дальше продолжать не нужно. У кошек инкубационный период бешенства довольно короткий, обычно от 3 до 8 недель.
Доброе утро. У мужа поднималось давление до 180. Обнаружили случайно, просто решили померить.Терапевт выписал таблетки лориста, но не помогли, затем ко-дальнева 5-2,5-8. Пропили 3 месяца. Давление стало в среднем 130-140. Никакого обследования врач не назначил, причины не...
Здравствуйте, диагноз гипертоническая болезнь это к сожалению хроническое заболевание и требует ежедневного постоянного приёма гипотензивных препаратов.если препарат не принимать, то очень высокие риски развития инсульта, инфаркты и нарушениий ритма сердца!!! Бывают, конечно, исключения,например при вторичной артериальной гипертензии, когда при лечении сопутствующих патологий или у молодых при коррекции факторов риска нормализуется ад., но что бывает крайне редко.. . Рекомендую все же пройти дообследование (смад, холтер, эхокг, экг, глазное дно, сосуды почек, узи почек), и обратиться к кардиологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Скажу сразу, муж меня не бьет, не орет. Но, например, я хочу посещать некоторые курсы и я знаю что он меня не поддержит. Во-первых, это конечно деньги. Я не сижу у него на шее, у нас общий бюджет. Но на сапоги, например, не пожалел бы. Во-вторых, ему не...
Здравствуйте, Елена! Вы в психологическом плане зависимы от вашего мужа. Вы как бы хотите подстроится под его ожидания и быть всегда удобной. Но удобной не себе , а ему. Вам необходимо начать жить для себя и делать, то что вы хотите . А волшебной таблеткой в вашем случае будет работа на своей самооценкой и развитие способности ценить и уважать себя и собственное мнение. С психологом вместе вам проработать эти моменты будет гораздо проще!