Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение.
1 ответЗдравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли за две недели получить плоский живот только благодаря отжиманиям, качанию пресса и планке? Отжимания - 5 раз, планка - минута, пресс - 15 раз. И так ежедневно два подхода по 15 минут.
Здравствуйте, нет. Жир (если это жир) уходит со всего организма равномерно, хоть закачаете вы свой пресс.
Сдала анализы и там повышены лимфоциты, снижены нейтрофилы и лейкоциты Ещё болят локтевые суставы при подъёме тежестей, выкручивании белья, хотя отжимания от пола не больно. Это может быть как-то связано? И почему повышены лимфоциты?
Подозрений на онкологии нетЯ
Проблемы со спиной
1 ответЗдравствуйте, не давно сделал 2 снимка 1грудной отдел позвоночника и поясеичный отдел позвоночника, снимки показали скалиоз 11 градусов, иболезнь шермау мау, и остеохондроз поясницы, посоветуйте, что можно сделать для этого чтобы скорректировать позвоночник хотя бы убрать...
На турнике можно. С остальными вопросами обращайтесь очно к травматологу-ортопеду по м\ж.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На медицинском осмотре у меня обнаружили дистрофия сетчатки. Назначена операция лазерной коагуляции сетчатки чтобы ограничить проблемный участок. В связи с этим возник вопрос: можно ли будет после операции заниматься силовыми тренировками? Упражнения, которые я хочу делать,...
Здравствуйте!Можно через 2 недели после лазерной процедуры.
Заметил маленькую шишку на кисти
2 ответаДень назад после занятия спортом (в том числе отжимания) заметил что появилась небольшая плотная шишка на кисти, ближе к запястью, болевых ощущений она никаких не вызывает, что это может быть и очень ли это страшно, может быть злокачественной ?
Здравствуйте. Это гигрома, доброкачественное образование часто возникает на фоне физических нагрузок.Для подтверждения нужен очный осмотр травматолога/хирурга и также делают узи данного образования. Если она никак вас не беспокоит, то втирать мази, применять какие-то процедуры не стоит. В процессе она может лопнуть и спрятаться, если она у вас возникла впервые. Ну а полностью избавиться от неё можно только хирургически.
ДГР что можно есть
2 ответаЗдравствуйте! У меня недавно был выявлен дуоденогастральный рефлюкс. Можно ли пить шиповник по утрам на тощак и мед!подскажите как правильно питаться и можно ли ходить в спортзал(турник, брусья, отжимания)? Помогает ли Урсосан при таком заболевании?Спасибо!
Добрый день. Шиповник и мед натощак можно пить, если нет никаких заболеваний желчного пузыря. Для этого нужно сделать УЗИ ОБП и биохимию крови. Заниматься спортом можно, но не стоит выполнять упражнения, способствующие повышению внутрибрюшного давления. Урсосан нужен только при заболеваниях желчевыводящих путей
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
хочу делать физические упражнения дома, конкретно отжимания и пресс в основе, можно ли это делать с травмой одного глаза, на который поставили искуственный хрусталик, вопрос возник потому что когда начинаю отжиматься испытываю боли и давление сильнее чем на здоровом
Данная травма на сетчатку никак не повлияла. И при физ нагрузках с ней ничего не должно случиться
Боль в животе при беременности
13 ответовЗдравствуйте, беременность 21 неделя, первая, по УЗИ без особенностей, в последние два дня возникают с одной стороны живота с лева переодические подтягивания, покалывание не больно просто не приятно именно в одной точке, немного ниже пупка , что означают такие боли или...
Нужен осмотр. Боли могут быть от кишечника. Рост матки способствует растяжению связочного аппарата. Угроза бы сопровождалась болями другого характера. Вы делали УЗИ 18-21 недель? Как шейка? Где плацента?
Спортзал и геиоррой
1 ответДобрый день, поставили геморрой 2ст, выписали Флебодиа 600, ранее посещала групповые тренировки, врач сказал нельзя поднимать тяжести, только потом появились вопросы- какие тяжести нельзя поднимать, на тренировках мы поднимаем гантели до 5кг , блины 10 кг и менее, приседания,...
Марина, на период лечения и желательно в дальнейшем исключить физические упражнения связанные с натуживанием. Теоретически любое упражнение, даже на мышцы брюшного пресса можно выполнять без натуживания, если следить за правильным дыханием, но фактически это мало кому удается. Поэтому просто исключите из программы тренировок пока идет лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, мне 17 лет,мой рост составляет 177-178 см , смогу ли я вырасти до 185 см? Мой папа 182 см , мама 168 см, я занимаюсь спортом, в основном подтягивания на турнике и вис , и еще активно принимаю креатин и протеин в меру, по принятой дозе.
Здравствуйте. Не сможете, т.к. зоны роста, к этому возрасту, закрыты.