Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У мамы начались проблемы с веком левого глаза. Неделю назад подобная проблема была и на правом глазу, но в меньшем объеме и через пару дней прошла сама. Сейчас проблема слева, присутствует небольшой зуд. Попасть к врачу на очную консультацию возможности нет....
Здравствуйте. Ознакомилась с фото.
Есть отечность веки и ресничный край века утолщен. Подскажите, есть какие то жалобы? Выделения, зуд, болезненность, дискомфорт?
Аллергия есть у Вашей мамы? Какие препараты она принимает?
Здравствуйте!
Здесь нужно знать общий режим:
во сколько конкретно встаёте,
какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая),
как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями),
через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом.
Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут:
▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️)
▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов)
▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️)
▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️)
▶️и т.д.
Из общих рекомендаций в рамках заочного формата:
✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна.
✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня.
✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина).
✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования.
Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.
✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном:
🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям.
Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Здравствуйте! Проблема такая: Кот скотиш страйт 3,6 года последнее время стал кашлять и блевать непереваренным сухим кормом, перешли только на влажный, сегодня была рвота и влажным. Что делать? , возможности обратиться к врачу нет, живём не в городе.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Ситуация следующая: мой сын в 2016 году сильно травмировал глаз,были глубокие порезы, офтальмологи не смоги восстановить глаз, заполнили его гелем. Может быть я что то не очень правильно описываю, но так как в моем понимании. Сейчас этот глаз болит (ощущается...
Можно ли заниматься спротом Проблема с открытием митрального клапана Можно ли заниматься спротом Проблема с открытием митрального клапана Можно ли заниматься спротом Проблема с открытием митрального клапана Можно ли заниматься спротом Проблема с открытием митрального...
Добрый день! Подскажите пожалуйста уже около 5 лет мучаюсь с болями в животе, постоянным ощущением голода, поносом/запором. Ходила недавно на гастроскопию. Результат: Эндоскопические признаки недостаточности кардии. Хр. очагово-атрофический гастрит. Признаки...
Здравствуйте по фгдс выявлены изменения атрофического характера с метаплазией. и причиной этому послужил хеликообактер.
поэтому лечить его надо.
Вы уже пролечились? Или еще принимаете препараты?
где локализованы боли?
подробнее опишите какая проблема со стулом?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, я бы хотел обратится за помощью к врачу Урологу, совсем недавно у меня возникла не большая проблема и мне нужна информация о ней, обратится к врачу не могу так как нахожусь в другой стране, жду ответа...
Добрый вечер. Такая проблема сначала появилось белое пятнышко и вот такое происходит по мере отрастания ногтя. Не болит, не опухал.Подскажите, что делать, чем помочь можно.
Здравствуйте.
Такая проблема. Пять месяцев назад удлинял уздечку языка. Не лазером. Долго заживало. Примерно с тех пор плохо стало вырабатываться слюна в полости рта. Страшная сухость. Сдал мазок из зевы. Обнаружили золотистый стафилокок. Пропил курс амоксиклава. Сухость не...
Здравствуйте! Выполните УЗИ слюнных желёз.
- по результату ОАК признаки повышений вязкости крови рекомендую увеличить питьевой режим не менее 30 мл на кг в сутки, общий анализ крови пересдать в динамике через месяца.
- повышены базофилы рекомендую проверить гормоны щитовидной железы ТТГ, св.Т4.
- по поводу головокружений рекомендую обратится к неврологу, выполнить УЗДГ сосудов шеи.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно потею во сне. Каждую ночь. Сдала анализы. Т4. ТТГ. Узи показала 2 узла слева 1 мм, с права 2,3мм. Анализы в норме всё. Врачи сказала сдать биопсию узлов. И больше она не знает в чём проблема. Что делать? Говорит что это гинекология может быть
Здравствуйте! Размеры узлов все-таки в сантиметрах или миллиметрах? Уровни гормонов щ/железы в норме, действительно, с ней потливость не связана.
С женскими половыми гормонами может быть связана ночная потливость. Какой у Вас сейчас цикл? Не изменился ли как-то в последнее время? Не стали ли выделения более скудные? нет ли приливов жара в течение дня?