Здравствуйте. Беспокоит лишний вес 17 кг, сонливость, седина волос, выпадение, отечность. Вес не сбрасывается никак. Испробовала спорт и питание правильное, все не помогает. Вес вырос и стоит на месте. Максимум могу скинуть один кг, и то он быстро может вернутся. Дело в том...

Здравствуйте!
У вас нормальные гормоны ЩЖ, функция ЩЖ не нарушена. Так как ранее был субклинический (легкий) гипотиреоз при планировании беременности нужно будет сдать на ТТГ и Т4 св за 3 мес. Сделайте УЗИ ЩЖ.
Принимайте профилактическую дозу йода 150 мкг в сутки.
У вас витамин Д в крови в норме. Принимайте вит.Д - вигантол 4 капель 1 раз в день длительно для профилактики снижения.. При этом нужно в день употреблять от 3 порции обезжиренных молочных продуктов (стакан молока, 30 г сыра, 100 г творога), богатых кальцием.
Жиры являются самыми калорийными, поэтому эффективнее снижать калорийность и вес за счет снижения жиров. Замените майонез на 15% сметану, жирное мясо/рыбу на нежирные (отварная куриная грудка, духовая говядина, запеченный минтай, хек, треска), выбирайте сыр 17% жирности, ограничивайте растительное масло (1-2 ст.л/д), орехи/семечки (горсть); желток яйца (до 2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: сало, колбасу, фастфуд. Зато углеводы, богатые клетчаткой, обеспечивают чувство сытости, наполняя желудок, не влияют на вес ограничивать не нужно: овощи (от 3 шт в день, кроме картофеля), зелень, отруби. В 3 основных приема пищи заполняйте вашу тарелку на ½ - овощами, богатыми клетчаткой, ¼ - белками и ¼ медленноусвояемыми углеводами (крупы, паста, картофель, фрукты. несладкая выпечка). В день выпивайте 1,5-2 л. воды (ограничьте кофе/молоко/соки до 1 ст/д).
Расширьте физическую активность (ходьба по 30 мин каждый день или по 1 час 2-3 р/нед). Будьте здоровы!