Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, если я живу с родителями, работаю удаленно, и больше ни с кем не общаюсь? У меня небольшой город, нет ни друзей, ни знакомых, все уехали отсюда. Я сижу целыми днями дома одна, либо работаю либо просто сижу в телефоне. Мне очень одиноко и постоянно ощущение того,...
Анастасия, добрый день. Чувствовать одиночество очень изматывает. Примите мою поддержку. Задам вам несколько вопросов. А вы хотите найти друзей, хобби? Или вам просто ничего хочется? Как вы уже пробовали решить этот вопрос? Понимаете, когда сидишь долго дома, и работаешь удаленно, то потихоньку начинаешь забывать про себя. Начинается с мелочей: не расчесываешь волосы, зависаешь в телефоне, лень вставать с кровати. Движение сходит на нет. Потом появляется такая скука и тоска, что даже на улицу не хочется выходить. Поэтому первые шаги для преодоления такого состояния- начать двигаться. Физически. Можно выходить гулять, взять фотоаппарат(с камеры телефона) фотографировать то, что понравится. Можно попробовать макро-съемку. Вы пишите, что живете в маленьком городе. Может быть там есть дом культуры, где проводят секции? Чем бы вы хотели заниматься? Какое хобби было бы для вас интересным?
Это шизофрения или нет?
8 ответовТяжело сконцентрироваться и слушать и воспринимать информацию, смотреть в глаза, приходится делать вид что заинтересован в общении и человек непонимает этого, я отвечаю на вопросы немного с задержкой, немного эмоционально и немного долго думаю, порвторяюсь во фразах так как...
Здравствуйте! Слишком мало информации. Заочно, не зная анамнеза, невозможно определиться.
Не могу найти решение.
1 ответВступила почти год назад в отношения с молодым человеком. Начиналось все как в сказке. Цветы, конфеты, подарочки, чтобы меня порадовать, океан комплементов. Я самая счастливая была, хотелось просто кричать какой он замечательный. Но чем больше шло время, тем больше он...
Здравствуйте! Верно Вас понимаю, что Вы уже год встречаетесь с парнем?Живете вместе?Он говорит о будущем.ю старается прислушиваться к вашим потребностям?Учитывает ваши интересы?Вы уже знакомы с его семьей?А он с вашей? Были ли у него ранее отношения(знаете ли какие то нюансы из прошлого)? То что он сейчас так остро ставит вопрос контроля-действительно вызывает беспокойство. В отношениях -главное доверие и спокойствие(когда вы можете расслабиться рядом с человеком. а не чувствовать. что "Вы на крючке"). Вы пишите про контроль:что именно имеется в виду?Это постоянные отзвоны и проверки(или просто позвонить сказать, что с вами все хорошо?) есть ограничения по общению с подругами. коллегами. родней? Присутствуют эмоциональные качели:то ты самая лучшая без тебя не могу и в то же время-"все не до"-недостаточно тут сделала, тут ничего не понимаешь и тд. А самое главное- при любом разговоре, как бы он не начинался-в результате-"ну ты же сама виновата"? Если присутствуют такие моменты и вы уже через год чувствуете себя в клетке-конечно. это уже знак, что стоит присмотреться-нужны ли такие отношения? Нельзя со стороны сказать насколько серьезно и чревато такое поведение парня и стоит ли "бежать"-но разобраться точно стоит)Начните ставить четко границы:извини не могу отвечать, занята", телефон так же - нет , не дам. мое пространство и твой то же не трогаю)Хотите к родным- конечно общайтесь)Понятно, в рамках- уверена, что вы и так уважаете его мнение-но попробуйте целенаправленно отстаивать сейчас себя)где "уже перебор"и не давать себя в обиду. Поговорите так же с ним, что или мы вместе учимся уважать друг друга и выстраиваем доверие(предложите работу с психологом если самим будет трудно)-или я вижу, что так наши отношения скорко распадутся. И дайте самой себе срок:к примеру-три-пять месяцев посмотреть. что меняется. если это лишь вызывает у него агрессию, еще больше давления и ссор- то ответ однозначен-Что тогда Вас держит в отношениях?)И смелее идите навстречу себе!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 29 лет, 1.5 года назад родила второго ребенка и набрала лишних 15 кг. При росте 152 вешу 60 кг. Гипотериоз, принимаю эутирокс (на днях сдавала анализ крови, показания ТТГ, ТЗ и ТЧ св в норме, сахар тоже). Последние 2 месяца считаю калории, правильно питаюсь и...
Здравствуйте. Я бы вам посоветовала еще сдать ферритин, общий белок и витамин Д. Сделайте биоимпедансный анализ тела, тогда вам будет более показательно - сколько чего в вашем организме (жировой ткани, скелетно-мышечной), какой ваш основной обмен - и ниже него не нужно делать дефицит калорий не нужно! Приемы пищи - 3 раза в день, без перекусов. В каждый прием бжу, ужин на 3-4 часа до сна, максимально легкий. Сон строго до 23.00. Водный режим адекватный, вода - это только вода. По бжу - имеет место быть такая процентовка, если вы набираете столько белка.
Целлюлит над коленями
4 ответаЗдравствуйте! У меня проблема уже давно, целлюлит над коленями. При этом сзади целлюлита нет, кожа ровная. Я очень много занимаюсь спортом, пресс, руки , спина с рельефом, а на ногах вот такой ужас, сфотографировала специально под таким светом, чтобы было лучше видно....
Хотела электролиполиз написать? это липолиз электродами, он в основном на лимфодренаж рассчитан. На аппаратах для миостимуляции он проводится, они разные бывают их много очень РФ лифтинга бояться не надо, если микро игольчатый делать, то больновато конечно, но не легче, чем нитья колоть ? А если РФ не инвазивный, то это не больно, горячо просто ? У вас просто избыток кожи и она тоненькая. Поэтому такой эффект. Это не целлюлит. Я конечно понимаю, что вы свет специально такой выбрали. В жизни все очень даже красиво
Стимуляция или дрилинг яичников.
23 ответаУважаемые врачи, добрый день. Скажите пожалуйста сколько раз можно делать стимуляцию яичников? 3 раза была клостелбегитом один раз желтое тело 23 мм, следующии разы безуспешно, не было реакции, летрозол 2 раза. Первый раз овуляция жт 18 мм, и потом два цикла своя овуляция,...
Здравствуйте, возможно проведение до 6 циклов стимуляции овуляции и в случае отсутствия наступления беременности, рассматривается применение программы вспомогательных репродуктивных технологий. Дрилинг яичников в современном мире проводится крайне редко и не всегда дает значимый эффект для наступления беременности.проходимость труб и спермограмма оценивались?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабые месячные
5 ответовВ течении последнего года кормила грудью по ночам и шли регулярные месячные. Уже как 5 ночей завершила гв полностью. Вчера начались месячные в срок, но в первый день обычно трачу 3 прокладки в среднем, а тут весь день 1шт и то к вечеру пятно было не более 10см, выделения были...
Добрый вечер! А были незащищенные половые акты?
Не получается похудеть
3 ответаДобрый день! Помогите, пожалуйста! Крик души! Имею лишний вес, имт >30, пытаюсь похудеть всеми силами, питаюсь по гарвардской тарелке(по рекомендации эндокринологов), хожу на фитнес 3 раза в неделю (трачу от 600 ккал). В остальном малоподвижный образ жизни, стараюсь себя...
Здравствуйте. Гликированный гемоглобин сколько? ТТГ сколько? Витамин Д сколько? В оак гемоглобин сколько? Ферритин сколько? Нарушение цикла есть?
Постоянная тревога и страх болезни
7 ответовПодскажите пожалуйста, мучает постоянная тревога, страх болезни и смерти. Всегда что-то болит, болел желудок, делала фгдс -ничего не нашли, болела голова -аналогично, болела грудь и аналогично, болит все по очереди, устала уже от своих мыслей, хожу к психотерапевту сейчас,...
Здравствуйте! Учитывая описанное в Вашем случае предпочтение отдается антидепрессантам, это будет препараты первой линии и основным методом лечения. Атаракс препарат симптоматический, работающий только на время приема. Психотерапевтическая работа отлично, но при подобном думаю, что маловероятно, что справиться (симптомы выражены и значительно сказываются на качестве жизни). Антидепрессанты группа СИОзС в частности- Сертралин, флувоксамин, пароксетин или эсциталопрам курсом не менее 6 месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Миноксидил или Мениксага?
12 ответовЗдравствуйте. Пытаюсь бороться с андрогинной алопецией, стадия то ли первая то ли вторая, пока просто поредение волос в верхней части головы, с сохранением линии роста волос. Анализы в норме, как-то уже тут выкладывал. Таблетки мне трихолог пить не рекомендовал, у меня...
Здравствуйте . Ознакомилась с вопросом , скажите пожалуйста вы анализы какие либо сдавали? Какой врач вам назначил эти средства? Так же приложите пожалуйста фото проборов, волос. Заранее благодарю