Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий обмен веществ
34 ответаЗдравствуйте, у меня низкий обмен веществ, вес начинает увеличиваться хоть и хожу в спортзал 1.5 года, какие первичные гормоны и анализы нужно сдать, чтобы понять где уровень повысить, а где понизить?
Здравствуйте! Сдайте ттг,Витамин д,ферритин,оак,срб,бх крови(алт,аст,билирубин,холестерин, креатинин, мочевина,мочевая кислота,белок,глюкоза),гликированный гемоглобин
Лишний вес
1 ответЕм мало два раза в день,больше стараюсь кушать овощи.Но росту как на дрожжах.Ходила в спортзал,но когда перестала ходить,то стало ещё хуже.Кушать то что скал диетолог очень дорого.Помогите пожалуйста.
Ирина, добрый день! В большинстве случаев причинами повышенного веса является нарушение пищевого поведения. Полезное питание не обязательно дорого. Пришлите, пожалуйста, ваш дневник питания за 2-3 дня, я помогу вам провести анализ вашего питания и, соответственно, его коррекцию.
Расшифровка анализа
4 ответаЗдравствуйте, сдали кровь подростку -мальчик 2008 г.рождения, жаловался на боль в колене( ходит в спортзал, принимает креатин) . Повышены показатели в анализах,подскажите какие причины могут быть и нужно ли дальше обследоваться?
Здравствуйте Норма гемоглобина для подростков до 155 г/л, гематокрита до 49%. Повышения нет. Тенденция к повышению может быть связана с активным занятием спортом, а также с гормональными перестройками. опасности в этом нет приветствуется соблюдением водного режима. Сывороточное железо - это лабильный показатель. его уровень может меняться после приёма препаратов или продуктов, содержащих большое количество железа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос к хирургу
3 ответаДобрый день. 10 июля меня выписали после операции по удалению пупочной ущемленной грыжи. Хожу в бандаже. Когда его можно уже наконец снять? И еще вопрос когда можно начать ходить в спортзал?
Да, это в порядке нормы. Соблюдайте рекомендации Вашего лежащего врача, и все заживет))
Травма плеча
17 ответовОколо 2 недель побаливает плечо. Не понятно из-за чего (возможно спортзал, тяжести - через 5 дней после них). Периодически ноет правое плечо, но уже меньше. Мажу Диклофенаком. Пью хондропротектор и Калмитекс
-Хондропротекторы принимайте в капсулах,либо внутримышечно Как удобно.Этого достаточно. -"Блокады" с дипроспаном и др. глюкокортикостероидами внутрисуставно в вашем случае не рекомендовано,т.к данный препарат негативно воздействует на связки и хрящи и может усугубить ситуацию в дальнейшем. Блокады с гкс лучше заменить современным методом клеточной терапии( prp терапия )внутрисуставно,минимум 3 сеанса -Гиалуроновую кислоту тоже можно не колоть .У вас повреждение сухожилий и воспаление.На это гиалуроновая кислота не влияет особо. -Упор на физиолечение и покой,а также время .Организм сам все постепенно "заживляет".Не нужно форсировать события. -Больше всегj в вашем случае должно помочь PRP
Понижение либидо
15 ответовНекоторое время назад сдавал анализы для выявления проблемы понижения либидо. Итог: пониженный ферритин и повышенный пролактин. Следом было назначены анализы на макропролактин. Присутствие значимого количества макропролактина не выявлено. Недавно по совету тренера пропил...
При нормальном уровне гемоглобина капельница не показана. Из препаратов рекомендуют ферретаб или гино-тардиферон до достижения ферритина 50 и выше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
28 ноября 2025 года была проверена операция ,лазерное ударение 3 внутренних и 3 внешних геморроидальных узлов .с января начала ходить в спортзал и буквально неделю назад возобновила сауну . 6 февраля 2026 г утром был стул не очень мягкий ,с потугами и потом пошла в спортзал и...
На здоровье
Нужно ли доп обследования при низком ЛПВП при нормальных показателях остальных. Или как его поднять если есть необходимость. Рост 182, вес 84. Работа силячая , но посещаю спортзал 2-3 раза. в неделю.
Общий холестерин менее 3.1 считается низким
Не наступает эякуляция
9 ответовЗдравствуйте! Мужчина 48 лет, не наступает эякуляция , желание есть. Жена есть. В спортзал ходит 3 раза в неделю. Из хронических заболеваний - язва. Не пьт, не курит. В чем проблема и как вылечить ?
День добрый. Как давно проблема? с чем связывает? Надо выполнить ТРУЗИ простаты, сдать секрет простаты на микроскопию. В идеале - попробовать сдать спермограмму - больше для оценки агрегационных свойств, а не фертильности. Хотя фертильность в 48 лет тоже должна еще не сильно страдать. И сдать анализы на гормоны: тестостерон общий и свободный, ГСПГ, ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол, а также на ферритин, витамин Д, витамин В 12, цинк - сдавать утром до 11 после хорошего отдыха/сна, исключив тяж. физ. нагрузки и стрессы накануне. С учетом возраста еще сдать ПСА крови (онкомаркер простаты, с 40 лет желательно сдавать ежегодно). Заполнить опрсник IPSS - для оценки выраженности простатических симптомов - вот ссылка на онлайн, с него начните и пришлите результат в баллах!!! - https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/ipss-scale.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нефроптоз справа 2 степени
1 ответЗдравствуйте. У меня нефротпоз справа 2 степени ,почка опущена на 6см , начала ходить в спортзал,какие упражнения лучше не делать и каких тренажеров избегать ,что бы не было осложнений? Спасибо за ответ.
Здравствуйте. При II степени почка смещается в вертикальном положении и частично возвращается лёжа. Резкие вертикальные нагрузки, прыжки и повышение внутрибрюшного давления могут усиливать подвижность. Чего лучше избегать 1. Упражнения с ударной нагрузкой - прыжки (скакалка и др.) - бег с ускорениями - интервальная тренировка высокой интенсивности с прыжковыми элементами Вертикальные встряски усиливают тракцию сосудистой ножки. 2. Тяжёлые осевые нагрузки - приседания со штангой с большим весом - тяга (становая, румынская) - жим штанги стоя - выпады с тяжёлым весом Повышение внутрибрюшного давления + натуживание (особенно если задерживается дыхание). 3. Агрессивная работа на пресс - классические скручивания - подъёмы ног лёжа - работа на наклонной скамье Резкое повышение внутрибрюшного давления может провоцировать боль. Что обычно допустимо (при отсутствии боли и гематурии): - эллипсоид в умеренном темпе - велотренажёр - плавание - тренировка ягодичных и спины без осевой компрессии - упражнения лёжа или в положении с опорой - планка (умеренно, без задержки дыхания) - диафрагмальное дыхание На что обращать внимание: 1. Боль. Если после тренировки появляется тянущая боль в пояснице или в правом боку — нагрузка чрезмерна. 2. Гематурия (видимая кровь в моче) после нагрузки - повод для пересмотра программы. 3. Бандаж при тренировках иногда снижает дискомфорт (но не лечит причину). 4. Цель тренировок - укрепление мышц брюшной стенки и поясницы без резкого повышения внутрибрюшного давления. 5. Лабораторный контроль: ОАК, ОАМ, А/К соотношение в разовой порции мочи, БАК (креатинин, мочевина, мочевая кислота, электролиты - калий, натрий, общий белок, альбумины.