Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У подростка-спортсменки болят колени
9 ответовЗдравствуйте! У дочери-подростка 14 лет болят колени. Занимается плаванием (специализируется на брассе), тренировки интенсивные, ежедневные и даже по два раза в день.Сделали рентген: костных изменений нет; сделали УЗИ коленных суставов: артропатия коленных суставов (на фоне...
Здравствуйте, Елена. На МРТ описаны признаки перегрузки сустава. Отёк костного мозга - это достоверный признак перегрузки. Болят связки и сухожилия. Мениск и ПКС повреждены минимально в обычной жизни беспокоить не будут. При продолжении тренировок повреждение мениска и ПКС будут прогрессировать. Дело до операции может дойти. Плавание можно заниматься для здоровья, а не на результат. Очень полезно плавать 3 раза в неделю по часу в бассейне, но не на время, а в спокойном темпе, отдыхать. Плавать всеми стилями, не перенапрягаться. У каждого есть не только врождённый уровень музыкального слуха, но и врождённая прочность соединительной ткани, её эластичность и др. Не все могут профессионально писать музыку и так же не все могут быть профессиональными пловцами. Это нужно понять и принять. В таких случаях обычно рекомендуют: - Ограничить бег, ходьбу, занятия в спортивных уьрать полностью и насовсем. - Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 30 мин. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. - Фонофорез с гидрокортизоном на область боли 10 процедур. - СМТ по расслабляющей методике на голени и бедра по 10 процедур. - СаД3 в профилактических дозах по возрасту. - Включение в рацион молочных (творог) и желатиновых блюд. - Приветствуется физкультура в школе, велосипед и плавание без фанатизма после завершения курса лечения. Необходимости в уколах и хондропротекторах не нахожу. Всё и без лечения постепенно пройдёт, если убрать чрезмерные нагрузки. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Боль под левой части груди
1 ответБоль под левой грудью , в кости ( мышце) Боль происходит во время движения в право влево в сидячем состоянии боль не беспокоит. Так же боль начинается при полном вдохе легких, чихании, кашле ( отдает в это место). Боль глухая не острая. Начала болеть после физической...
Здравствуйте, данные симптомы могут дать на фоне мышечно-тонического синдрома возможен прием миорелаксантов, если есть мышечно-тонический синдром (напряжение, скованность мышц) например сирдалуд 2-4 мг на ночь с возможным увеличением до 2-4 мг утром, 2-4 мг на ночь 14 дней-месяц или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день если будет сильная боль можно использовать прием НПВС (противовоспалительные, обезболивающие) например: ибупрофен 400 мг 2 раза после еды или мелоксикам 15 мг после еды или нимесулид 100 мг после еды плюс кап омепразол 20 мг за 30 мин до еды 7-10 дней Также следует заниматься лечебной физкультурой для грудного отдела можете посмотреть упражнения в телеграмм боте https://t.me/feeziobot
Добрый день! Активно выпадают волосы, слабость, постоянная усталость, вечно мерзну, апатия, хуже стала переносить силовые тренировки, тяга к сладкому. Пью КОК около 4 лет. Сдала кровь на анализ: гемоглобин 14,4 г/дл, железо 18,8, трансферрин 3,75 г/л, % насыщения...
Здравствуйте, признаков железодефицита нет. Прием железа можно оставить 7 дней каждого месяца при обильных менструациях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий либидо
6 ответовЗдравствуйте! У меня низкий либидо. Девушки нравятся, но почему-то нет ощущения, что я хочу секса. Сдавал анализы крови (фото результатов прикрепляю к данному вопросу). Работа сидячая, но есть тренировки 2-3 раза в неделю. Питание сбалансировано, количество калорий...
Здравствуйте. Снижение либидо это, как правило, проблемы с тестостероном. Необходим анализ крови на тестостерон и ГСПГ
Боль в пояснице и в ноге
1 ответДобрый день, пару дней назад начала болеть поясница, как будто мышцы забиты после тренировки, затем появились покалывания под левой грудью и по голове как будто иглой тыкают, сегодня мышца левой ноги начало болеть, подскажите какие то нужно сдать анализы перед посещением...
Анастасия, доброе утро. Меня зовут Гульшат Сайфулловна Сакаева, я врач-невролог. В данном случае, похоже, что проблемы в нескольких местах. -Поясница - вероятнее всего, напряженные мышцы вызывают боль. Часто из-за перегрузки, неудобной позы, стресса. -Покалывание под левой грудью тоже, скорее всего, связано с мышцами. Может пугать (похоже на сердце), но усиливается при движении / нажатии на место боли и не связана с нагрузкой как при ишемии сердца. -голова. Возможно это первичная головная боль, тут для определения диагноза нужно задавать много уточняющих вопросов. Но это доброкачественное состояние, часто на фоне стресса или напряжения - локальная боль в мышце. может быть отражением нагрузки или даже поясницы. Выясняется при подробном расспросе и осмотре. Тут важно исключить поражение нервного корешка (прострелы, онемение, слабость) и тревогу (при ней часто бывает разбросанная симптоматика) Есть смысл сдавать базовые анализы (ОАК, глюкозу, СОЭ/СРБ) МРТ пока не нужно. Если врач посчитает нужным, то назначит после осмотра. Пока ждёте приёма: можно тепло на поясницу мягкое движение (не лежать постоянно) НПВС при необходимости (если нет противопоказаний) избегать перегрузок По описанным данным проблема есть и нужно выяснять, но не выглядит как что-то опасное. Остались еще вопросы?
Не могу похудеть
8 ответовТакая проблема, вес стоит и не уходит. У меня нормальный ИМТ, но я хочу похудеть на кг 3-5. Сейчас мой вес 58кг рост 161. Для меня это многовато. Я считаю калории, соблюдаю дефицит, тренировки. Но вес стоит. Какие нужно сдать анализы и поможет ли мне редуксин?
Здравствуйте! Сдайте гормоны щитовидной железы:св Т4 и свТ3. Также ТТГ и УЗИ щитовидной. Еще желательно сдать кровь на витамин Д и ферртин и глюкозу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не пишут пальцы
15 ответовУ меня рс уже 8 лет. Заметила, что не могу писать, просто пальцы отказываются писать. Пробую писать получаются каракули. Так уже неделю. Подозреваю, что это не обострение, потому что за неделю ничего нового не добавилось. Ситуация с пальцами началась после сильно активнлй...
Здравствуйте! рекомендуется пройти МРТ ГМ и одного отдела спинного мозга с контрастом Лечение обострений npоходит кортикостероидами, которые ускоряют восстановление функций и уменьшают продолжительность обострений Альтернативой иммуномодулирующим препаратам являются иммуносупрессивные средства: метотрексат,азатиоприн избегать переохлаждений, перегреваний, тяжелой физической нагрузки, инфекций, интоксикаций. При появлении признаков общей инфекции необходимо соблюдение постельного режима, назначение антибактериальных препаратов, десенсибилизирующее лечение
Удалили аппендицит полостной операцией
18 ответов07.02.2024 удалили аппендицит полостной операцией 12.02.2024 сняли швы На данный момент ничего не беспокоит не болит все хорошо хотел узнать 1.когда можно начинать небольшие нагрузки например работать со жгутом и тд? 2.Когда можно начинать стандартные тренировки занимаюсь...
Здравствуйте. После полостной операции 3 мес надо исключить любые нагрузки. Через 3 мес.умеренные нагрузки. Борьбой следует начать заниматься через 6 мес. Если рубец уже формированный, на ране нет никаких короче, то париться можете, только свежий рубец не тереть, избегать травматизации Будьте здоровы.
Тренировка зрения
2 ответаНа подборе очков для дали (постоянно не ношу) окулист для профилактики зрения и тренировки аккомодации, посоветовал смотреть "в бесконечную даль". Что это значит? Нужно выбрать самый удаленный предмет? Это возможно в помещении, или только вне его? Должна быть фиксация на...
Здравствуйте. Рисуете точку на стекле и отдельно каждым глазом делаете след упражнение: минуту смотрите на точку, минуту вдаль в бесконечность несколько раз с одним глазом. То же самое с другим
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вены на ногах у фигуристки
7 ответовДобрый вечер! Дочь, 14 лет, проф спортсмен, фигуристка. Нагрузки конечно огромные. Меня беспокоят Вены на ее ногах (фото прилагаю). Спросила тренеров - сказали у большинства так. Но меня волнует. Девушке всего 14. Есть ли опасность?Нужно ли что то делать? Фото сразу после...
Здравствуйте По фото имеется полнокровие вен ( вероятнее всего после физической нагрузки) В подобной ситуации варикозом назвать это не получается Для диагностики клапанных изменений рекомендуется в плановом порядке выполнить УЗДГ вен нижних конечностей Если ребёнка ничего не беспокоит, специфического лечения и профилактики здесь не требуется Нагрузки большие- соответственно и на Вены нагрузка большая, но у всего своя цена Если остались вопросы- готов ответить Будьте здоровы!