Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременна ли я в 16?
1 ответЗдравствуйте, был первый па, первый раз защишеный, второй был без , но был буквально 10 минут от силы, парень в меня не кончал( да и впринцепи не кончал) прошла уже одна неделя, из признаков только то что один раз от курения низ живота заболел, и сил нету часто,но может из за...
Здравствуйте, нет, если не было эякуляции во влагалище, то беременности быть не может.
Острая колющая боль внутри ануса
6 ответовЗдравствуйте, при дефекации, когда уже произошло испражнение, остается чувство что не полностью опорожнился и для галочки, немного начинаю подтуживаться, чтобы понять заканчивать сидеть или нет, а в момент этого подтуживания, возникает резкая острая и колющая боль, будто...
Добрый день Дмитрий. Должно быть что-то еще кроме ощущения неполного опорожнения. Зуд в области ануса, выделения или примесь слизи в кале?
последнее время не справлюсь с обычными задачами из за постоянной слабости. могу уснуть два раа в течении дня. ночью сплю плохо чутко . днем небольшое занятие забирает все силы. я активная занимаюсь спортом (кроме последних трех недель) гуляю с собакой активно работаю....
Здравствуйте,Юлия! Ознакомилась с документами. Ферритин низкий . Это указывает на латентный дефицит железа. Желательно поддерживать показатель на уровне выше 30нг/мл. Одним из наиболее эффективных препаратов железа для приема внутрь является Сорбифер Дурулес ,прием по 1 таблетке 2 раза в день . Может быть назначен на 1 месяц с последующим контролем анализов крови . Для лучшей усваиваемости железа увеличить в рационе продукты ,богатые витамином С-отвар шиповника, ягоды( черника,смородина),фрукты (киви,цитрусовые), овощи ( капуста ,красный болгарский перец). Соответственно , продукты ,богатые железом (печень,субпродукты,нежирное красное мясо,гречка,фасоль ,шпинат). Описанные Вами симптомы могут быть связаны с дефицитом железа. Переутомление тоже сыграло свою роль. Скажите, пожалуйста, у Вас менструации не обильные? Мясо красное едите?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несколько лет назад я стал вести образ жизни мизантропа и все эти года провел в глубокой рефлексии. Я давно перестал получать от жизни хотя бы какое-нибудь удовольствие. От одиночества скоро полезу на стенку, но найти кого-нибудь, с кем было бы интересно общаться мне трудно...
Здравствуйте, Владимир! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Холтер ЭКГ
27 ответовДобрый день. Последние несколько недель стал часто ощущать экстрасистолы. Они и раньше были, но сейчас прям чересчур настойчивые. 2 месяца назад ставил Холтер, было около 155 желудочковых. Из-за участившихся ощущений решил повторно пройти обследование, и по Холтеру уже 777...
Проблем с сердцем нет
Не интересная работа
8 ответовНе нравится работа, хочу уволиться, но не могу, т.к. ипотека и кредит, боюсь что не смогу оплачивать. В нашем городе сложно найти работу, родители против чтобы я увольнялась. Думала уйти на фриланс, проходила курсы, но не практиковала после окончания, страх что не получится и...
Елена, понимаю Ваши волнения и вопрос - что не так?)) Здесь скорее всего у Вас есть внутренний конфликт - "хочу, но вдруг не получиться" - этот "страх" тормозит движение)) То кто то болеет, то машина)) Значит есть пока желание, а уверенности, что новая работа это то что мне надо, то что наполнит, принесет радость - еще нет)) В голове пока еще работает старая программа: моя прежняя работа не очень, но дает доход и стабильность, а новая)) Поэтому пробуйте несколько раз в течении недели представлять себе конкретную картинку своей новой деятельности, а важнее всего - как Вы выглядите, ваше эмоциональное состояние. насколько Вы наполнены результатом и уверенностью(это НЛП программирование , которое поможет перестроить мозг на новую задачу и покажет ему эффективность этого - тогда увидите, что появятся и возможности)) Но вместе с тем, пишите что не хватает сил)) Посмотрите как расписали цель и шаги достижения: есть прямо пошаговый план от самой цели к сегодняшнему дню?(то есть наоборот)) Прямо по мелким пунктам - тогда сегодняшний день сможет вполне вместить маленькую задачу для достижения цели(если нам нужно что то большое и сразу - идет "забастовка" и прокрастинация)) Пересмотрите расписание на день: определите важные и срочные задачи(по квадрату - посмотрите технику) - уйдет много не нужного и появится и время и ресурс)) А главное - помните, что когда появляются "преграды", нежелание - это "старые рельсы" - прямо так себе в тот момент и говорите - "вот опять, я вижу, что мозг играет со мной в старую игру" и сделайте хотя бы шаг навстречу к цели -меняйте старую стратегию)) Это будет постепенно, так быстро мозг не поддается)) Но с каждым разом будет прибавляться энергия и мотивация))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инородное тело в ухе
8 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Ребенок бесился, и кинул со всей силы тарелочку с гречкой мне в лицо. Я стояла боком и попало мне все это дело по уху. Я помыла снаружи, и палочкой аккуратно попробовала почистить немного изнутри. Вроде пока нет никаких ощущений посторонних....
Здравствуйте. Если бы что-то попало в ухо, вы бы это почувствовали. Но прмывать дома можно, возьмите для этого шприц на 20 мл, физраствор, подогреть до температуры тела, и звливайте в ухо над раковиной целый шприц. Потом просушить ватным диском. Если там что-то будет то должно выйти с водой. Палочкой ничего доставать не нужно, есть большой шанс протолкнуть все глубже. Только прмывание.
Больше месяца не проходит диарея
2 ответаЗдравствуйте. На приём к гастроэнтерологу не могу попасть,запись миллионная. Лечили три терапевта. Больше месяца не проходит диарея. Сначала утром жидкий стул,затем стало чаще. Был назначен перечень препаратов: Креон,Бак сет, Линекс форте, Энтеросгель. Всё честно пропила,а...
Здравствуйте . Прикрепите выписку пожалуйста , после чего стало отмечать диарею ?
Есть ли у меня расстройство пищевого поведения и компульсивное переедание. Как избавится от этого чтобы снизить вес.? Как перестать есть в большом количестве вредную пищу сладкое, мучное, жаренное.Если начинаю есть сладкое не могу остановиться,ем до чувства сытости. А потом...
Здравствуйте, волшебным советом проблему не решить. Помочь Вам можно в ходе работы над собой под руководством психотерапевта, специализирующегося на расстройствах пищевого поведения. Это можно осуществить в ходе индивидуальной работы, либо в групповом формате в центрах психокоррекции веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая усталость
12 ответовДобрый день! Я постоянно чувствую усталость, с большим трудом встаю с утра, не могу долго физически работать, даже уборка дома час-два отнимает у меня все силы, подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано и какие ещё анализы можно сдать? Работа у меня не физическая,...
Здравствуйте. По анализам есть снижение гемоглобина и гематокрита, снижен объём эритроцита и содержание в них гемоглобина - это говорит о недостатке железа или его депо ферритина. клетки находятся в состоянии тканевой гипоксии, от этого может быть головокружение и недомогание и др.проявления. Ферритин должен быть не ниже 40, оптимально 60-70, также насыщение трансферрина железом в норме должно быть менее 45% но выше 20 тогда самочувствие хорошее и нет симптомов тканевой гипоксии. Кобаламин должен быть не ниже 300 и фолаты (не ниже 6 должны быть) - это кофакторы гемопоэза – обеспечивают нормальное созревание клеток крови. Важно их уровень тоже контролировать в крови. Обычно в таких ситуациях рeкoмeндую к приёму Тотема или Гемофер или Мальтофер либо комбинированный вариант ФерлатумФол (с фолиевой кислотой) и усилить гемодиету. Принимать до нормализации показателя ферритина. Ферритин это железо + белок (альбумин). Если недостаточное поступление белка, то железу и его депо ферритину очень трудно подниматься. Рeкoмeндую обязательно кушать каждый день животные белки: мясо, печень, рыба, яйца, творог. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
