Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от бессонницы?
17 ответовКаждый вечер перед сном выпиваю таблетку фенибута и мелотанина чтоб хоть как то заснуть. Ложь спать в 22.30. Ночью в между 2-3 часто просыпаюсь от того что возникает приступ глотания (как буд-то задыхаюсь), снятся каждую ночь тревожные сны. Все это беспокоит уже как 3 года. И...
Яна, более подробно про консультации вы можете узнать на моем сайте указанном здесь в профиле врача
Сложности с засыпанием
1 ответМне 60лет. Трудно заснуть...самостоятельно засыпаю оч редко. В основном засыпаю с 1/2 таблетки донормил...уже около 3лет...прописал терапевт...обратилась повторно...сказала это самые безобидные...мне кажется это ненормально. И просыпаюсь 1-2раза за ночь. В жизни всё спокойно...
Здравствуйте, Ольга. Снотворные препараты используются кратковременно для коррекции острой инсомнии. Это костыль, который напоминает организму как спать. При длительности нарушений сна более 3 месяцев основной и наиболее эффективный метод лечения - когнитивно-поведенческая терапия инсомнии, которая помогает восстановить нормальный сон без лекарств за 6-8 недель, и обучить человека профилактировать рецидивы инсомнии. Сейчас это лечение проводят и онлайн. Если человек по какой-то причине не может или не хочет заниматься этим вариантом лечения, то принимает снотворные препараты - по инструкции доксиламин до 7 дней принимается. Есть еще преператы мелатониа длительного действия для лиц старше 55 лет, принимаются о 13 недель.
Грудное вскармливание
12 ответовДобрый вечер!Дочке месяц!Пару недель начались капризы во время грудного вскармливания именно в вечернее время!То есть с 5 до 7-8 часов может заснуть поспать полчаса и проснуться!Думала колики,начала давать биогай!Но сейчас начала склоняться к тому что возможно молока не...
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста с каким весом родились , какие прибавки за месяц в вас. Опишите кратность и характер стула малыша ? Как мочится ? Памперсы наполняются?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница хроническая
1 ответДоброго времени суток! Меня зовут Алексей и мне 23 года. Мучает бессонница 2 года и 3 месяца (ежедневные нарушения сна, связанные с большим количеством ночных пробуждений, порой невозможно заснуть после пробуждения; количество пробуждений от 3-6). Не курю (бросил, но когда...
Уважаемый Алексей! Ваша ситуация уже хроническая, необходимо провести полисомнографическое исследование для уточнения причин нарушения сна. Подробнее на нашем сайте: http://www.sleepnet.ru/polysomnography// После этого можно подробно общаться с сомнологом на тему, как Вам помочь.
Плохой сон
16 ответовДобрый день! В последние дни очень плохо сплю, сегодня вообще не могла заснуть, лежала всю ночь с закрытыми глазами. Месяц назад была у невролога, диагноз ГБН, назначили мидокалм, мексидол. Сейчас боли меньше беспокоят, но пропал сон. К неврологу записана через пару недель....
Здравствуйте! В первую очередь необходимо разобраться с причиной нарушения сна, чаще всего это тревожное расстройство. С чем-то можете связать Ваши жалобы? Был ли накануне стресс, эмоциональная или чрезмерная физ.нагрузка, переутомление? Мексидол, к сожалению, не является препаратом для лечения ни головной боли, ни нарушения сна, может лишь "маскировать" симптомы на время. Для оценки психоэмоционального состояния, пройдите онлайн-тест HADS в интернете и прикрепите результат. Так же очень важно соблюдать гигиену сна : 1. отход ко сну и пробуждение в одно и то же время, 2. отказ от сна днем или сокращение продолжительности до 30 мин 3. напитки, содержащие кофеин (кофе, чай) употреблять не позже 13.00 4. температура в спальне - не выше 20 градусов 5. ужин не позднее, чем за 2 ч до отхода ко сну отказаться от курения и употребления алкоголя за 2 ч до сна 6. физические упражнения средней интенсивности в течение дня, не позднее, чем за 2 ч до сна 7. отказаться от просмотра телевизора, чтения, работу на компьютере в постели перед сном
На протяжении месяца испытываю постоянную усталость, отсутствие энергии, упадок сил, даже после отдыха. Утро начинается с трудного пробуждения, независимо оттого, во сколько легла спать, ощущения разбитости, будто сна не было. При этом вечером сложно заснуть, а ночью...
Здравствуйте. Данные жалобы могут указывать на дефицитное состояние организма, в том числе скрытые дефициты. Для уточнения и исключения дефицитов рекомендуют: -общий анализ крови для исключения анемии, воспаления -ферритин- депо железа, его норма не менее 40. Результат меньше будет говорить о скрытой анемии -витамин Д -В12, В9 -гормоны щитовидной железы- ттг, т4 свободный, ат-тпо На данный момент рекомендуется в подобных случаях приём экстракт элеутерококка по 20 -30 капель 2-3 раза в день, 1 месяц(при отсутствии аллергии). Он оказывает стимулирующее действие на ЦНС, тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия при повышенном стрессе
16 ответовПару дней назад ушла от мужа после абьюзивных отношений. Пока была в них испытывала панические атаки, невроз, фоновую тревогу и психосоматику. Сейчас нарушение сна, тахикардия, сильная тревога, страх смерти, возможно повышенное давление. Какие препараты принять, чтобы снизить...
Здравствуйте! Так как в отношениях были эмоциональные нагрузки, то рекомендуют получить очную консультацию психотерапевта. Валидол, пустырник, валериана может оказаться неэффективным. Специалист может рекомендовать атаракс. Но дозировка подбирается исходя из результатов осмотра. Скажите, вели дневничок давления?
Депрессия
45 ответовЗдравствуйте, такая проблема, уже давно беспокоит тревожность, плохо сплю ночью, беспокоит проблема с деньгами, также сейчас идёт ремонт, им занимается сестра, но она постоянно делится своими планами, что то надо сделать, это, от этого болит голова и ночью не могу заснуть, а...
Здравствуйте, Наталья. Пройдите, пожалуйста тест и напишите мне баллы https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Боюсь быть брошенным
1 ответЯ встречался с девушкой в первой раз в жизни из за ревности я сорвался хотел покончить собой она увидела это и обиделась,в один я сорвался не могу контролировать свои эмоции и она на меня обиделась и сказала что нужна пауза,помогите и постоянно просыпаюсь в 2...
Здравствуйте, Алексей. Отвлекайтесь на другие занятия, спорт, учёбу, работу. Другой человек не ваша собственность, у него есть свободная воля выбирать. Попейте Афобазол, Деприм, Новопассит. Сходите к психологу очно. Пройдёт время, станет легче. Удачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка ээг
17 ответовДобрый день!ребенок с рождения ужасно спит (каждый час просыпается с криком и не может заснуть),год лечится от диссомнии (пропиты курсами триптофан,магний,атаракс,тералиджен,фенибут,микстура с цитралью-результата нет),сейчас назначили пантогам и эдас (еще не пили). Нсг делали...
Здравствуйте. Судя по заключению исследования у ребёнка сформированы фазы сна. Описаны биоэлектрические ритмы, которые не плохо переходят из одной фазы сна в другую. Есть небольшие пробуждения, но это нормально для маленьких детей. Пока ещё сон в таком возрасте не глубокий и возможны короткие циклы медленного сна, больше преобладают циклы быстро сна. Смена этих циклов с быстрого на медленный не одна или два, как у взрослого, а намного больше. Поэтому и сон не глубокий. Главное, что на ЭЭГ не эпилептиформной активности, что указывает на нормальную работу головного мозга. В чем у вас беспокойство по поводу сна? Сколько раз за ночь ребёнок просыпается? Просто иногда родителям кажется, что реленок совсем не спит, а по факту это нормальная часть сна для возраста ребёнка.