Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Лечился от СРК и перепробовал практически всю психофарму(перечислять очень долго), относительно помогали только нейролептики(кветиапин, оланзапин, сульпирид). Вторую половину прошлого года пил оланзапин в дозировке 10мг, но к концу года перестал засыпать,...
Здравствуйте, у вас не корректная тактика лечения . Подключать мелатонин или Атаракс, принимая нейролептики бессмысленно, как и вводить фенибут. Мильгамма тоже на сон не повлияет. Кветиапин вы принимали в не больших дозировках, а превышать оланзапин больше 20 мг- совершенно не оправданно и опасно. Что бы улучшить чувствительность рецепторов надо все отменить на 3-7 дней, за это время проколоть витамин В1, + мексидол, пикамилон или церебролизин. Затем начинать с минимальных доз и правильно сразу наращивать препарат, в идеале антидепрессант группы СИОЗС, если вы против антидепрессанта, то нейролептик , советую начать с сонапакса , рисперидона или кветиапина.
Малыш стал мало кушать , больше спать
10 ответовЗдравствуйте, нам 1 месяц 4 дня, до вчерашнего дня все было замечательно , кушал хорошо , писал много. В 1 месяц были на приеме , поправились на 1080. Вчера в обед покушали , потом немного поспали , в 4 часа пошли купаться , покушали ( на груди вертелся , не получалось грудь...
Здравствуйте Носик не заложен у малыша? Температуру меряли?
Не могу долго лечь спать.
15 ответовЗдравствуйте! У меня давняя проблема с тем, что я поздно ложусь спать. Раньше меня это не беспокоило, на работу вставала еле как, а в выходные высыпалась. Потом вышла замуж, муж жаворонок, я вставала в 11, иногда ругались из-за этого, он потом смирился. Потом появился...
Здравствуйте. Ваш рассказ — классический пример сформированного нарушения цикла сна, где позднее засыпание стало привычным способом получить личное время и справиться со стрессом («вот бы там стояли» — это мысль об отсрочке возвращения в режим). Ключевая задача — не просто лечь раньше, а постепенно сдвигать время засыпания, создавая новый ритуал. Поскольку лежание в темноте (без телефона) приводит к мысленной жвачке, это состояние нужно заменить. Не лежите в кровати без сна. Если не спите 20-30 минут — встаньте, перейдите в кресло при тусклом свете и 10-15 минут почитайте бумажную книгу (не смартфон). Затем вернитесь в кровать. Введите «час тишины». За час до сна — никаких экранов. Займите руки и часть внимания простым делом: раскладка пазла, вязание, аудиокнига. Это снимет нагрузку с мыслительного центра. Дневной сон — только если без него совсем тяжело, то строго до 16:00 и не более 30-40 минут. Утром старайтесь подниматься в одно время (окно 8-9 — уже хорошо), а в первые 30 минут — яркий свет (лучше дневной у окна). Главное — начинайте с малого. Первая цель — не время отбоя, а спокойное, отстраненное состояние перед сном. Это требует настойчивости, но цикл поддается восстановлению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать после родов
5 ответовРодила 3 месяца назад, все хорошо, ребенок очень желанный, первый,сыночек. Но эти 3 месяца я не сплю нормально совсем, нет возможности поспать беспрерывно даже 4 часа, сплю ночью по 1,5ч-2ч ( ГВ, тк ребенок ест каждые 1,5-2ч ночью) и вот уже месяц, перед тем как уснуть в свой...
Добрый вечер Конечно проще всего Вам порекомендовать сейчас таблетку для засыпания, совместимую с ГВ и попрощаться, однако здесь решение проблемы сложнее и банальнее. У Вас переутомление, большой накопленный дефицит сна, в результате чего появляются руминации, внутреннее напряжение. Спите ли Вы днем? Есть ли помощь от других? Рассматривали ли совместный сон?
Не могу спать при ковиде
18 ответовБолею неделю ковидом дома, температура то 37, то 38. КТ поражение около 11%. Сатурация 97-98. Но вторую ночь не могу уснуть. Тело начинает засыпать, дыхание замедляется и словно начинает не хватать кислорода, делаешь глубокий вдох и просыпаешься. И так бесконечное количество...
Здравствуйте, вам необходимо сдать анализы ОАК, СРБ, прокальцитонин, Д-диммер. По результатам медикаментозное лечение. При присоединении бактериальной инфекции необходимо принимать антибиотик. При вирусной не показан. Симптоматическое лечение: витамины С1000 Д2000 цинк селен. Обильное питьё, тонизирующие травы, грудной сбор, проветривание помещения, увлажнение. При сухом кашле сиропы синекод, корень солодки, бронхолитин, коделак форте, доктор Мом, гексорал, гербион, омнитус. При влажном кашле АЦЦ, лазолван, лизобакт.
Ребенок резко стал много спать
3 ответаДобрый день. Ребёнку 3 месяца и 3 недели, до первого марта у ребёнка был плохой дневной сон - по 20 минут на руках, но около 3х часов во время и после прогулки в целом, ночной сон по 8часов. Бодрствовала 1,5-2 часа, была в принципе активна, но были уставшие глаза постоянно и...
Здравствуйте! Есть ли еще какие-то жалобы? Измерьте температуру малышу. Изменился ли аппетит? Нет ли насморка, кашля, изменения стула? Причиной того, что ребенок проспал после похода на анализ крови может быть стресс - дети все тяжелее переносят. А вот тот факт, что ребенок и сейчас много спит настораживает. Возможно начинается вирусная инфекция. В любом случае - это повод для очной консультации педиатра. Особенно если помимо сонливости присутствуют и другие жалобы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная усталость и хочется спать
12 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, постоянно хочу спать, сдала анализы на что обратить внимание? Весной ферритин был 4, в сентябре 17, в декабре пересдала анализ 18. Пью железо с сентября. Сентябрь октябрь по ноябрь болела ангиной, поставили хронический тонзиллит. Все это...
Здравствуйте, на Клайре сейчас какая менструация? Ферритин снижен, но не критично, гемоглобин очень хороший. Достаточно употребляете мяса в рационе? Какие то еще есть симптомы по мимо усталости? Сон достаточный?
Добрый день. Сплю по 7,5-8 ч, но не высыпаюсь. Утром очень сложно вставать, днем практически постоянно очень хочется спать. Мало энергии, что-то немного поделаю и устаю. Пью 18 дней витамин Д3 фирмы Now foods 2000 МЕ по 2 шт каждый день, особо улучшений не вижу. Гемоглобин -...
Добрый день, Алла
Не дышит нос. Невозможно спать
16 ответовДобрый день! Мучаюсь от того что не дышит нос. Хуже всего обстоят дела перед сном. Чтобы заснуть мне надо либо капать сосудосуживающие, либо спать сидя, т к при сидячем положении нос более-менее дышит. В течение месяца капала дезринит 1 р в день. Последние пару дней...
КТ пазух носа показывает анатомию полости носа и околоносовых пазух в деталях со всех сторон, покажет , и в какой части искривлена перегородка, увеличены ли и за счёт чего носовые раковины, есть ли полипы , а стыдно, как работают пазухи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый ночи. Началась аллергия на цветение кипариса. Слезятся глаза и к вечеру сильно текло из носа плюс заложило сильно, я использовал спрей ранкоф (сегодня третий день) по два раза в сутки. Предидущую ночь помог и смог уснуть. Сегодня до полуночи применил его, стало легче,...
Здравствуйте. К каплям можно добавить антигистаминный препарат- Аллервей 5 мг в сутки При неэффективности можно использовать гормональную терапию: инъекции флостерона/ Дексаметазона