Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения
2 ответаДобрый день! Ситуация такая.нам с молодым человеком по 20 лет,встречаемся уже 2 года и у нас обоих не было ни с кем близких отношений. Все время он был добрым,заботливым и внимательным. За все время близких отношений не было,гладили друг друга но контакта как такового не...
Лето - самое время с кем-нибудь познакомиться! Не зацикливайтесь на одном человеке, он вас не достоин. Любите себя! Сходите куда-нибудь, повеселитесь, отвлекитесь от негативных мыслей. Вы обязательно найдете взаимную любовь и симпатию. И тогда уже не сможете отказать в близости ( но голову не теряйте!). Держите все под контролем! Да и для здоровья тоже полезно) В общем: живите и радуйтесь жизни!
Lasik в 40. За и против.
27 ответовЗдравствуйте, помогите, пожалуйста, принять окончательное решение по вопросу лазерной коррекции. Врач предупредила о возможном стремительным развитии возрастной дальнозоркости после 42-45 лет. Но оба глаза -6,25, миопия высокой степени. Желание скорректировать зрение...
Добрый вечер) поняла вас, ничего страшного, верно, что уточняете все, что вас интересует. Значит ваш вариант Ласик) от души желаю, чтобы вы были удовлетворены результатам и наслаждались хорошим зрением без очков???
Врет и не убирает мусор
11 ответовЗдравствуйте! Помогите мне пожалуйста, подскажите куда или к кому обратиться. Сыну 22 года, два года как он живет один в другом городе. Он практически постоянно врет, не хочет работать, сейчас за 3 месяца потратил 200 т.р. практически на одну еду. Заказывал фастфуд и все...
Скажите ему прямо : "Сын, я вижу, что ты мучаешься, хоть и не показываешь. Твоё состояние меня пугает, и я боюсь за тебя. Давай вместе сходим к психиатру или психотерапевту,это не потому что ты плохой, а потому что ты явно устал и не справляешься, и это уже видно по быту и деньгам». Ему нужна не нравоучения, а медицинская диагностика возможно, депрессия, или расстройство личности. Если он откажется даже обсуждать визит к врачу, вам самой стоит проконсультироваться с психиатром о том, как выстраивать границы: например, прекратить финансировать его жизнь без чётких условий о лечении. И главное: снимите с себя ответственность за его выбор. Вы не можете заставить взрослого человека быть счастливым и чистым. Но вы можете прекратить быть "страховкой", которая позволяет ему не меняться. Скажите ему о своей любви, но также о том, что наблюдать за его саморазрушением вы больше не в силах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса после завершения ГВ
7 ответовДобрый день! Родила 10 марта 2024 г, кормила ребенка грудью, Месяц назад закончила ГВ. Цикл месячных восстановился спустя 3 месяца после родов. После завершения гв, заметила прибавку в весе, незначительную, 1-1,5 кг, неприятно. Сократила объемы пищи, и соблюдаю интервальное...
Здравствуйте После завершения ГВ действительно может наблюдаться набор веса , так как на ГВ в сутки сжигалось гораздо больше калорий за счет «производства» молока . В сдаче половых гормонов при регулярном менструальном цикле смысла действительно нет . ТТГ у вас выше нормы , в идеале он должен быть не более 2 ( мы не ориентируемся на референсы лаборатории в этом вопросе) Так же и с ферритином , он в идеале должен быть не ниже 60 Поэтому вам рекомендована консультация эндокринолога с вероятным назначением препаратов йода , а так же прием препаратов железа Желательно еще сдать витамин Д . Согласно индексу массы тела, наименьший позволительный вес при вашем росте для нормального функционирования организма - 54 кг , все , что ниже , уже будет относиться к дефициту массы тела . Для похудения необходимо придерживаться дефицита калорий . В вашем случае это 1400 ккал в сутки . Начните вести дневник питания , для оценки своего суточного калоража , удобнее всего для этого использовать мобильные приложения . С их помощью сможете увидеть , где есть «пробелы» Так же по возможности добавить умеренную физ.активность , как минимум проходить 10 тыс шагов в сутки .
Полтора года назад я начала отношения и буквально сразу же влюбилась в моего мч. Так же и он, как мне казалось, все развивалось стремительно и уже позже мы стали жить вместе у него дома, спустя время когда обсуждались планы на будущее, разговоры касаемо детей или еще какие...
Диана, здравствуйте!к сожалению, вы находитесь в ситуации, где ваши базовые потребности — в близости, признании и безопасности — не удовлетворяются, и это закономерно вызывает боль, гнев и растерянность. Важно признать: вы имеете право хотеть большего, даже если изначально согласились на меньшее. Осознание этого — первый шаг к изменениям. Обратите внимание на дисбаланс: вы вкладываетесь эмоционально, а он устанавливает жесткие границы, избегая ответственности за ваши переживания. Его слова «у меня есть только ты» противоречат действиям — уходу в дела, избеганию совместного присутствия в социуме, отсутствию усилий. Это создаёт двойственность, где вы вынуждены мириться с неопределенностью, что усиливает тревогу и провоцирует навязчивое поведение. Агрессия и навязчивость — часто следствие подавленной боли и попытка «достучаться». Но важно спросить себя: готовы ли вы продолжать отношения, если их основа останется неизменной? Ставить условия — нормально, но их эффективность зависит от вашей готовности действовать, если они не будут приняты. Предлагаю исследовать: 1. Какие ваши границы нарушаются? Что вы больше не готовы терпеть? 2. Какой партнёрство вы хотите на самом деле— не из страха потерять его, а из уважения к себе? 3. Готов ли он к открытому, конкретному диалогу о ваших потребностях (не ультиматумы, а запросы)? Вы заслуживаете отношений, где вас ценят без условий. Иногда «спасти» можно только себя — сохранив самоуважение.
Моя талия 66 см, бёдра 96 см. Мой внешний вид меня не устраивает, я вижу жировые складки и общую дряблость. Я хочу параметры 60/90. На дефиците вес уходит очень медленно или вообще стоит. Фитнес-часы насчитывают, что я трачу около 2100 калорий в день. Я ем на 1600-1700...
Здравствуйте, я вам предлагаю сделать биоимпедансный анализ тела и посмотреть для начала, что с качеством тела. ВТорой момент - не у всех может быть фигура 90-60-90. Девушка если 150 см, а если 180 см - физиологически даже строение разное. Плюс и в каждом росте люди могут быть от природы астеники, нормостеники или гиперстеники.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уже больше 3 месяцев переодически температура поднимается до 37,3 каждый день. Слизь в горле стекает постоянно, из миндалин вымывали пробки уже 2 раза, легче мне не стало. Также на языке плотный налёт белый. Постоянный упадок сил, головокружения, подчелюстной...
Холестерин высокий, очень верноятно, что имеет место дефицит витамина Д, проверьте этот уровень и пейте для начала его, вместе с минералами и витаминами.
Здравствуйте, посоветуйте диету при гипотериозе, есть аденома гипофиза, пролактин чуть повышенный, поликистоз яичников, инсулиноризентентность, в щитовидки множество маленьких кист, сахар натощак без употребления сахара вообще 5 месяцев - сахар 5. Пррблема в том что вес стоит...
Здравствуйте, нужно как минимум знать Ваш рост и вес. Обычно при гипотиреозе при невысокой степени ожирения достаточно стола 10.Если ожирение высокой степени рекомендован стол 8. Питание должно быть дробным, 5-6 приемов пищи небольшими порциями, исключаются легкоусвояемые углеводы. Пейте достаточно чистой воды, не менее 2 л сутки. Желательно включить больше аэробных нагрузок ходьба пешим шагом, плавание, лыжи, танцы.
Панические атаки
12 ответовПрошу помощи в консультации и возможности назначения препаратов. Страдаю с периодичностью паническими атаками 12 лет. На протяжении многих лет, ничего не принимала, научилась справляться сама. В 2023 году родила ребенка, декабрь., в марте начались панические атаки+навязчивые...
Скорейшей вам ремиссии! Все будет 👌
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх ребенка
3 ответаДочери 1,8, хорошо развивается, активная, любознательная, не признает горшок, но у меня нет цели скорей его освоить, поэтому не настаиваю, нет и нет пока. Всегда были проблемы со сном, она на ИВ и до сих пор одно кормление осталось, плюс режим постоянно едет, она то...
Здравствуйте. Скажите, а до этого ночного кошмара не случалось чего необычного громкий звук, ссора при ней или резкая смена обстановки?? Я бы предположила страшный сон или испуг от полусна…В 1,8 психика очень хрупкая((Мозг просто не справился с переработкой дневных эмоций!! И теперь сработала защита что кровать = большая опасность..(((Ваша мудрая тактика не настаивать на горшке теперь пригодится и тут!! Не тащите её в кровать насильно, это усугубит панику ((. Сделайте игру. Пусть поезд из одеял и подушек идёт в гараж, а кровать станет пещерой с фонариком. Попробуйте спать в другой комнате или на полу…Смените обстановку совсем, чтобы разорвать этот страх. Если она кричит не хочу сп... Перефразируйте-Ладно, просто полежим, посмотрим фонариком на потолок. Сбросьте важность момента. И обязательно верните ритуал за час до сна без гаджетов и шума. Этот кризис пройдёт…если вы не будете давить и сами не станете бояться её истерик ((. Держитесь!!