Как мне выйти или спасти отношения в которых меня не устраивает поведение и отношение партнера ко мне — вопрос №3173903

Диана, здравствуйте!к сожалению, вы находитесь в ситуации, где ваши базовые потребности — в близости, признании и безопасности — не удовлетворяются, и это закономерно вызывает боль, гнев и растерянность. Важно признать: вы имеете право хотеть большего, даже если изначально согласились на меньшее. Осознание этого — первый шаг к изменениям.

Обратите внимание на дисбаланс: вы вкладываетесь эмоционально, а он устанавливает жесткие границы, избегая ответственности за ваши переживания. Его слова «у меня есть только ты» противоречат действиям — уходу в дела, избеганию совместного присутствия в социуме, отсутствию усилий. Это создаёт двойственность, где вы вынуждены мириться с неопределенностью, что усиливает тревогу и провоцирует навязчивое поведение.

Агрессия и навязчивость — часто следствие подавленной боли и попытка «достучаться». Но важно спросить себя: готовы ли вы продолжать отношения, если их основа останется неизменной? Ставить условия — нормально, но их эффективность зависит от вашей готовности действовать, если они не будут приняты.

Предлагаю исследовать:
1. Какие ваши границы нарушаются? Что вы больше не готовы терпеть?
2. Какой партнёрство вы хотите на самом деле— не из страха потерять его, а из уважения к себе?
3. Готов ли он к открытому, конкретному диалогу о ваших потребностях (не ультиматумы, а запросы)?

Вы заслуживаете отношений, где вас ценят без условий. Иногда «спасти» можно только себя — сохранив самоуважение.