Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Подскажите какие упражнения можно в спортзале на набор мышечной массы делать при хронической тазовой боли или неврологии полового нерва.
Здравствуйте! При хронической тазовой боли и раздражении полового нерва силовые тренировки возможны, но с ограничениями. Основная задача — избегать упражнений, повышающих давление в малом тазу и длительного давления на промежность. Обычно хорошо переносятся упражнения на верх тела (жимы, тяги, упражнения с гантелями), а также лёгкие упражнения на ноги без осевой нагрузки — например разгибание и сгибание ног в тренажёрах. Нежелательны глубокие приседания со штангой, тяжёлые становая тяга, упражнения с сильным натуживанием и длительное сидение на велотренажёре. Нагрузку увеличивают постепенно, ориентируясь на главный критерий: если после тренировки усиливается тазовая боль — упражнение исключают или уменьшают нагрузку.
Упадок сил
7 ответовЖенщина 35 лет. Упадок сил, набор веса. Сдала анализы, может по ним видна причина. И в целом, можно ли расшифровать их.
Яна, здравствуйте! По результатам представленных анализов имеются изменения следующих показателей: ●Повышение эозинофилов может быть на фоне аллергических заболеваний и глистной инвазии. В подобных случаях сдают анализ крови на иммуноглобулин Е общий и кал методом Парасеп 3-х кратно с интервалом в 3-4 дня. ●снижение вит Д. При снижении витамина Д в крови обычно рекомендуют приём вит.Д - вигантол/аквадетрим (7000 МЕ) 14 капель 1 раз в день – 2 мес, затем пересдать вит Д, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно. Витамин D рекомендуют принимать утром с завтраком продуктами, содержащими полезные жиры - сливочное масло, сыр - это улучшает его усвоение ●повышение общего холестерина. Причины повышения холестерина: гипертоническая болезнь, жировой гепатоз,неправильное питание,отсутствие физической активности, сахарный диабет,приём гормональных контрацептивов, глюкокортикоидов,курение и употребление алкогольных напитков. Имеет ли место быть что-то из перечисленного? В подобных ситуациях обычно рекомендуется: -сдать липидограмму -сделать узи сосудов головы и шеи Это обследование позволяет оценить состояние сосудистой стенки, наличие атеросклеротических бляшек, степень сужения просвета сосудов. -пройти узи брюшной полости При застойных явлениях в желчном пузыре холестерин может повышаться. В качестве терапии обычно рекомендуют: -Средиземноморская диета( частое употребление свежих овощей и фруктов, блюд из цельных злаков, оливкового масла, рыбы и морепродуктов, а также минимизации потребления красного мяса.) -регулярная физическая активность -Отказ от вредных привычек (если имеются)
Расшифровка анализа ОАК
5 ответовРасшифровать оак, ребенку 2 года. Из жалоб, плохой сон и низкий набор веса. Кушает хорошо. Сейчас вес 10,300кг, рост 87 см
Здравствуйте, прикрепите анализ, пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тестостерон ниже референса , набор веса с 75 до 90 да год, вырос страдиол, тест пол года назад бы 24 чей 15
Здравствуйте. Все показатели у вас в норме. Это не снижение, а колебания в пределах референса. Конечно же набор веса не улучшает секрецию тестостерона. поэтому важно начать рационально питаться и достаточно двигаться. Также исключить дефициты - кровь на ферритин. витамин Д. цинк, витамин в12
Здравствуйте. Беспокоит стремительный набор веса перед овуляцией. Чувствую, как область таза (живот и сзади) пухнет прямо на глазах, появляется чувство тяжести, также становится более чувствительной грудь. Случается это всегда примерно с 10-11-го дня цикла и по 14-й день, в...
Гинеколог-эндокринолог)
Здравствуйте! Не могли бы, пожалуйста, дать расшифровку ОАК, ОАМ. Ребенок 4 мес. (Д.Р.:07.12.2024), на наст.вр.: вес - 6100гр., рост - 62см. При рождении: вес - 2840гр ., рост - 49см. Питание: ГВ (03-04.2025), СВ (02-03.2025), ИВ (12.2024-02.2025). Жалобы: набор веса ниже...
Неля, Здравствуйте ! 🤝 600 г - это достаточная прибавка массы за месяц, также малыш уже удвоил свою массу при рождении. Прибавки идут неравномерно, поэтому оцениваем прибавку за 1 полный месяц. Пожалуйста, прикрепите анализы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болею в конце цикла
13 ответовДобрый день. 1,5 года назад начала болеть каждый месяц в конце цикла. Чувствую овуляцию по ощущениям, сильные отеки, аллергические реакции, увеличиваются лимфоузлы. Параллельно все это время идет медленный набор веса, питание у меня хорошее, физ активность присутствует, сон...
Добрый день! Данные симптомы являются причиной атипичной формы предменструального синдрома. Первая линия терапии это нормализация образа жизни, умеренная физ.активность, отказ от кофеина во второй половине цикла, решение вопроса с психоэмоциональным состоянием ( консультация невролога) В случае сохранения симптомов можно рассмотреть подбор кок, которые уменьшают проявления ПМС
Сдавал анализ на Вич в состоянии Орви, температура, принимал антибиотики и жаропонижающие препараты. Анализ был сдан после 3 ч после принятия пищи. Результат; набор 1 - положительно, ИФА Набор 2 - Вич1/2 АГ/АТ- МБС показатели 160+ 120+ 41+ 55 - Р24+ 17 - 66 + 51 - 31...
Здравствуйте. Для полного исключения ВИЧ следует провести иммуноблот на ВИЧ. Это делается в центре СПИД.
Рост веса
15 ответовДобрый день. У меня рост 164 см , после второй беременности вес стал 63-64 кг. Вдруг за последние 2 месяца я резко набрала 6 кг, кушаю столько же , даже меньше , стресса не было , выполняю физ нагрузки, в чем набор веса не понимаю . Сдавала ттг и глюкозу , вроде в норме . В...
Пожалуйста! У Листаты/Листаты мини нет такого действия, как возврат веса с прибавкой. Эти препараты только выводят жиры, которые Вы приняли с пищей сегодня, не дав им впитаться в кровь и отложиться в подкожно жировой слой. Пациенты, которые достигли хорошего ИМТ, эти препараты используют как спасительную таблетку только при переедании (т.е. однократно) или когда кушают калорийную пищу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие принимать витамины ?
3 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста , какой набор витаминов подойдёт мужчине 23 года ,вес 111 кг , рост 176 см для похудения. И когда их принимать ?
Здравствуйте.