Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
1 ответНачал худеть, питаюсь три раза в день овощами, грудкой, рис, гречка, низкопроцентные молочные продукты, фрукты. Хожу на бокс. Но вес стоит на месте и в объёмах тоже не убавляюсь. Если начну есть меньше, будет не хватать еды. Хочу убрать лишний жир. Мой рост 180, вес 88....
Здравствуйте. Пейте больше воды. Можно добавить белковые коктейли на второй завтра и полдник, не будет чувства голода и вес начнет уходить. Фрукты не более 200 гр, не позднее 16-00, рис и гречку до 18-00.
Почему теряю вес
1 ответздраствуйте я хотел бы спросить я ранешь весил 82 кг а щас 65 кг и немогу набрать вес и не знаю почему вы не могли мне сказать почему и что можно пред принять или как можно узнать причину или какие таблетки пить чтобы вес набрать или может быть из за курение?
Добрый день. Попробуйте вести дневник питания, записывая - сколько и что именно вы употребляете в течение дня. Нужно будет подсчитать вашу калорийность в течение суток - возможно, что вы не употребляете столько калорий (белков, жиров, углеводов), которое нужно именно вам при вашем уровне активности.
Резко набираю вес
1 ответЗдравствуйте,мой вес был 157 вес 74,начала худеть принимая Голд Лайн плюс 158 мг,в течении года,,но с перерывам. Иногда было.поошел год таблетки вообще перестали действовать,и опять набрала 71 кг😫хотя уже была 64,помогите что со мной?и начала очень сильно отекать лицо руки ноги
Здравствуйте! Во-первых, если эффект препарата утрачен, следует завершить его приём. Далее оптимальным решением будет выполнить обследование: глюкоза, гликированный гемоглобин, липидограмма, аст, алт, билирубин, креатинин, мочевина; ТТГ, т3 и т4 свободный, тестостерон общий, ГСПГ, а также на 2-5 день цикла ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин. Помимо этого - УЗИ щитовидной железы и УЗИ органов брюшной полости. С результатами следует обратиться на очный приём к эндокринологу для выбора тактики дальнейших действий
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес и рост
20 ответовЗдравствуйте, родила 13.06.2024 девочку с весом 3300, рост 52. Выписывались с 3160. Сегодня( 4 месяца) были на взвешивании вес 5900 и рост 61. По мужу все худощавые и в основном у всех недовес. Нормальный ли вес? И гемоглобин 119 нормально? Или стоит беспокоиться. На ИВ....
Здравствуйте! Оценивая развитие ребёнка по центильным таблицам, у вас физическое развитие средне низкое и гармоничное. То есть хороший и вес , и рост, и они соответствуют друг другу. Гемоглобин от 90 г/л , так что у вас норма.
Лишний вес
2 ответаЗдравствуйте. После кесарева потолстела на 15 кг. С тех пор прошло 9 лет. Не могу похудеть. Мне 40 лет. Пробовала считать калории. Вес ущел 4 кг. И все дальше не двигается. Помогите пожалуйста. Нет больше сил.
Здравствуйте. Нужна регулярная физическая нагрузка, 4-5 раз в неделю, водный режим 2 л в сутки, 1200 ккал максимум. Желательно перейти на Правильное питание, дробными небольшими порциями около 200 гр, 4 р в день, последний приём пищи за 4 часа до сна. При высоком аппетите подключите Редуксин или Порциоллу, 1-3 месяца. Для поиска причин набора веса, сделайте УЗИ брюшной полости и щитовидной железы, биохимию крови, ТТГ, Т4 свободный, АТ- ТПО, половые гормоны.
Вес ребёнка
6 ответовЗдравствуйте.Хотела задать вопрос сын родился на 38 неделе вес 2510.Сейчас нам 4 месяца весим 5600.Это нормально?Кормлю сейчас только смесью.Хотелось бы узнать нормально ли это или нет Знакомая сказала пихать если даже не ест
Здравствуйте! Ваш ребёнок отлично прибавляет. Не надо в него насильно впихивать :)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
14 ответовЗдравствуйте! Имею лишний вес при росте 163 вешу 76 кг. Какой препарат в моем случае лучше выбрать: тирзетта, энлигрия или семавик? Анализы прикрепляю. Похудеть самой не получается. Склоняюсь больше к тирзетте, помогите разобраться с этим вопросом.
Здравствуйте,ознакомилась с прикрепленными выше анализами . Общий анализ крови в норме ,углеводный обмен и глюкоза в нормальных значениях . Отмечается повышение ЛПНП,при хорошем о.холестерине и других показателях препараты для снижения холестерина не назначают . Можно рассмотреть прием омега 3 900 по 1 капсуле в день в течении 2 месяцев. Показатель ферритина на нижней границе нормы, в идеале он должен быть равен массе вашего тела , либо как минимум не быть ниже 30. В этой ситуации рекомендуется начать прием препаратов железа - сорбифер дурулес -по 1 т 2 р/д, либо фенюльс 100- через 2 часа после еды, по 1 т 2 р /д -1,5 месяца . ( Контроль ч/з 2 месяца -ОАК, железо, ферритин в сыворотке крови). Так же в рацион введите больше красного мяса, печени, в них содержится большое количество железа, что так же будет способствовать нормализации уровня железа. По поводу выбора препаратов для снижения веса , основным противопоказанием для назначения является медуллярный рак щитовидной железы ,для его исключения нужно оценить уровень кальцитонина и провести УЗИ щитовидной железы.
Избыточный вес
1 ответУ дочки 11 лет при росте 150 вес 62 кг. У неё иногда болят колени проблемы с стопами (плоскостопие), и появилось много расстяжкек в зоне ног и бёдер. Посоветуйте какую нибудь диету или что то другое.
Обратиться к детскому эндокринологу, пройти обследование.
Растёт вес
3 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, пью год регулон, и начал расти вес. Сейчас сижу уже 3-ю неделю на пп, пью воду 2 л.в день, результата 0, ни кг, ни объёмы не уходят. В чем может быть проблема?
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
5 ответовЗдравствуйте, мня зовут Денис. Подскажите пожалуйста, какую диету мне соблюдать, чтобы снизить вес (сейчас вешу 97 кг при росте 173 см)? Может попробовать овощную диету? Или может другую? А также подскажите, что лучше употреблять в пищу.
Денис, добрый день. Для начала необходимо пройти обследование, сдать анализы, оценить ваш рацион, уровень физических нагрузок. Если если питаться одними овощами, то в первую очередь теряется вода и мышечная масса, не жировая. Для снижения веса соотношение белков, жиров, углеводов в рационе должно быть примерно: б- 21%,ж- 40%, у-39% (гипокалорийная диета от 2003года приказ №330).