15

Здравствуйте. После кесарева потолстела на 15 кг. С тех пор прошло 9 лет. Не могу похудеть. Мне 40 лет. Пробовала считать калории. Вес ущел 4 кг. И все дальше не двигается. Помогите пожалуйста. Нет больше сил.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Диетолог, Пульмонолог
Здравствуйте. Нужна регулярная физическая нагрузка, 4-5 раз в неделю, водный режим 2 л в сутки, 1200 ккал максимум. Желательно перейти на Правильное питание, дробными небольшими порциями около 200 гр, 4 р в день, последний приём пищи за 4 часа до сна. При высоком аппетите подключите Редуксин или Порциоллу, 1-3 месяца. Для поиска причин набора веса, сделайте УЗИ брюшной полости и щитовидной железы, биохимию крови, ТТГ, Т4 свободный, АТ- ТПО, половые гормоны.
Диетолог, Терапевт
Добрый день.
Калорийность рассчитывается исключительно в зависимости от вашего веса, роста и возраста. Не всем подхидит 1200 ккал.
дроббное питание нельзя категорически, если у вас нет проблем с желчным пузырем. не чаще 3х раз в день, без перекусов. Не надо дрессировать и испытывать на прочность свою поджелудочную.
редуксин - категорически нельзя. Его могут рекомендовать только те, кто его не пробовал сам.((
дикое количество побочных эффектов и откат веса обратно при прекращении приема почти у всех.
Обледование - да.
ТТГ, ст4, ст3, ат-тпо, биохимия крови ( ост, алт, билирубин, холестерин и его вракции - лпонп, лпнп, лпвп, триглицериды) + копрограмма. Дальще - по результатам.
В остальных вопросах - нужно индивидуально все подбирать в зависимости от вс, ваших жалоб, результатов обследования и т.д..
Уберите каши из завтрака, и вообще уберите каши. Крупы не разваривайте. Завтрак - белковая пища + овощи+жиры. Без углеводов. На обе тоже самое + углеводы 2-4 столовых ложен не разваренной крупы + ужин - овощи + масляная заправка.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы
Не хватает сил
30 апреля 2015
Екатерина
Вопрос закрыт
Хочу похудеть)
23 мая 2015
альбина
Вопрос закрыт
Анорексия
24 ноября 2015
Анастасия
Вопрос закрыт
Можно мне худеть с помощью Редусина
26 декабря 2015
Екатерина
Вопрос закрыт
Мой вес 65кг и мне 13лет(
14 января 2016
Дарья
Вопрос закрыт
Помогите подобрать диету
30 января 2016
Екатерина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
Диетолог, Терапевт
Москва
Елена Влаимировна Кущ
Диетолог, Терапевт
Краснодар
Екатерина Сергеевна Калигина
Диетолог, Пульмонолог
Самара
Алёна  Блажко
Диетолог
Москва
Вопросы по специальностям
Благодарю за ответ)
Ангелина, г. Благовещенск
5 оценка
Яяфлшш, г. Москва
Диетологу Ольга Торозова
Спасибо. Действительно, всю пью мало. Хотя раньше анализы были в норме.
Татьяна, г. Москва