Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх
10 ответовЗдравствуйте! После долгой, напряженной и изматывающей работы 3 года назад, однажды вечером проявился страх бешенства. Точнее пришел вечером в автосервис, погладил кота, и все. Резко появилась мысль что кот болен бешенством, он меня заразил, надо срочно что то делать. Сделал...
Вы представляете "негативные образы", попробуйте поменять их на нейтральные или приятные для вас. Это на начальных этапах очень сдожно сделать, но в если вы будете делать то навязчивости исчезнут. С уважением
Ипохондрия, страх смерти
1 ответЗдравствуйте, ситуация такая, появилась сильная тревожность, за свое здоровье, постоянно бегаю врачам, которые говорят что все со мной хорошо, и меня отпускает. В анамнезе только из страшного аритмия, из за этого я постоянно прислушиваюсь к сердцу,как вот себя вывести из...
Таисия здравствуйте, то о чем Вы пишите скорее всего похоже на развитие тревожного расстройства. Бояться этого не стоит, а вот заниматься нужно. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Сертралин – Элицея, Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Тахикардия страх смерти
8 ответовДобрый день уважаемые врачи . В ноябре прошлого года случилась первая в жизни ПА с пульсом 150-160 страхом умереть упасть в обморок через часа 2 прошла , после этого все началось неприятные ощущения в области сердца , экстрасистолы , тахикардия . Иногда в голове возникает...
Сергей, ваш мозг вас обманывает. Это только ощущение, вам кажется и вы себя начинаете накручивать, мысли, эмоции и так по кругу. В целом у вас сердце работает нормально, но вот ощущения эти, они не дают вам покоя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти, тревожность
5 ответовПостоянное чувство тревоги, боюсь умереть и оставить дочь одну (ей три года мы живем одни, муж в командировке постоянно, даже зайти проверить будет некому ) Все время кажется что чем-то болею хотя анализы в норме, понимаю что накручиваю себя но мысли как жвачка прилипли,...
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), курс-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Страх смерти ребёнок
1 ответЗдравствуйте ребёнок 11 лет сломал руку. Делали операцию под наркозом. Прошла неделя, ребёнок начал боятся что он умрёт. Как быть? И возможно, что это последствия после наркоза?
Яна, здравствуйте! ребенок перенес стресс- сломал руку. испугался да и болевые ощущения. Потом наркоз- который то же имеет влияние на нервную систему. И сейчас его страх за смерть- это как раз момент выхода нервного перенапряжения, трансформация полученного опыта. разговаривайте с ним, поддерживайте, расскажите что смерть это естественный процесс с которым каждый столкнется в своей жизни. Что это происходит уже в достаточно почтенном возрасте и чаще всего человек уже более осмысленно и спокойнее подходит к этому моменту и сейчас он юн, полон сил и здоров!!! Что столько всего впереди до старости, что никаких опасений по поводу смерти точно нет. Но не отталкивайте его разговоры про смерть- какое то время надо будет просто его выслушивать. разговаривать и немного направлять на то- ради чего жить(его интересы, занятия , общение с друзьями и тд).Постепенно этот момент уляжется- переживания проживутся ребенком и не будет такого острого восприятия смерти. Если будет необходимость- если повысится тревожность- можно обратиться с ребенком к детскому психологу и проработать эти переживания.
Ужасная тревога и страх смерти
8 ответовдобрый день уже не раз сюда писала, но все еще не могу найти ответа на свою тревогу🫠 у меня с мая начались панические атаки, они у меня были всегда, сколько себя помню, но вот в мае начались очень сильные, появилась фоновая тревога, давление скакало, плохо очень было, все...
Здравствуйте. Так как ваш вопрос касается вегетативной нервной системы, рекомендуется переадресовать его психотерапевтам 🙏🏻 Для этого перейдите на страницу своего вопроса и нажмите на кнопку «Изменить раздел вопроса», которая находится в блоке «Управление вопросом» через сайт( изменение раздела возможно первые 6 часов после публикации)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх тошноты
10 ответовЕще в школе перенесла отравление была рвота сильная, и с того времени сильный страх рвоты и тошноты не только своей, но и детской, как побороть себя? Как убрать этот страх? Антидепрессанты пить не хочу Можно же справится без этого Жизнь этот страх очень портит
Здравствуйте,Евгения. Как правило если вы не хотите принимать медикаментозную терапию,то для вас остается только занятия с психотерапевтом или психологом. Вам нужно найти в своем городе или можно в онлайн формате специалиста по Когнитивно-поведенческой терапии. Как правило дает хороший результат и заниматься проработкой этой проблемы.
Здравствуйте уже в районе 4 лет мучаюсь с подобной симптоматикой. Курнул марихуаны и поймал бед трип был страх смерти сильное сердцебиение, рябь в глазах очень сильная как будто волны, бледность лица, после этого отпустило стало более менее нормально но через день ещё одна...
Добрый час! У Вас генерализованное тревожное расстройство, которое необходимо лечить. Из препаратов: таб Эсциталопрам 10 мг по 1/2 таб утром 10 дней, далее по 1 таб 1 раз в день до 4-6 мес., отмена постепенная+таб Атаракс 25 мг 1/4-1/2 таб 2 раза в день 2 недели. Используйте техники ауторелаксации, дыхательные упражнения.
Переодические толчки в груди сердца
29 ответовЗдравствуйте! Начну с того, что месяца два тому назад я резко разогнулась и у меня случился пульс до 130 ударов, потом я почувствовала дикий страх смерти, пульс уже был 160, выпила корвалол, вызвала скорую, пульс пришел в норму, приехала неотложка вкололи укол от давления(...
Здравствуйте. К сожалению, тревога, стресс приводят к дисбалансу нервной системе, в частности вегетативной, происходит преобладание симпатической её части, которая стимулирующе действует на сердце, от этого и возникают симптомы. Советую сдать анализы, чтобы окончательно исключить органические причины, а именно: ттг, т4 свободный, общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, ожсс, калий, магний И лечение проходить всё не же не фенибутом, а подьором антидепрессантов, исходя из вашего типа тревоги
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Год назад случилась «паническая атака» после того, как переболела простудой (есть подозрения, что это был ковид, но тест был отрицательный». Был страх смерти, трясло и все в этом духе. Думала, что это единичный случай, но это повторилось уже в более страшной форме. Сильно...
Добрый день, в первую очередь самое главное проверять функцию щитовидной железы, кроме этого сдать общий анализ крови