Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как восстановить сон
8 ответовЗдравствуйте, в интернете нашел интересные строки, и теперь хочется узнать, а можно ли восстановить нормальный уровень цитокинов и белковых молекул, если да, то как? Мне 25, страдаю хрон. Бессонницей 4 года в виде плохого некачественного сна, поверхностный сон, частые...
Здравствуйте. Нет доказательных данных за то, что цитокины как-то влияют на качество сна. Гигиену сна соблюдаете? Циталопрам назначили именно из-за бессонницы? Проблема именно в засыпании или так же и в том, что часто просыпаетесь и далее не можете уснуть? Назначались ли вам такие препараты: Зопиклон, Золпидем, Залеплон?
Повторяющиеся сны
1 ответУже на протяжении полгода-года(не могу сказать точно, но это длится больше, чем полгода) снятся кошмары. Они все одинаковые, меняется лишь образ и детали "сюжетной линии". После таких снов в большие случаев просыпаюсь в слезах, но не столько от страха, сколько от боли что ли,...
Здравствуйте. Сны это ночная обработка информации в искаженном восприятии осознанного. Сны не являются прогнозом вашего будущего поэтому испытывать страх перед событием которое увидели во сне нет никакого смысла. Для того, что бы перестать видеть кошмары по моему мнению необходимо разобраться с вашим настоящим. Возможно, вас что то тревожит, какие-то переживания, возможно вы думаете об опасности. Как только вы с умеете ложиться спать с чувством завершенности дня, с чувством, что поставленные задачи на этот день закончились так закончатся кошмары. Так же хорошо помогает горячий душ перед сном, ванна, травяной успокаивающий чай, тёплые беседы на отвлеченные темы.
Очень чуткий сон
6 ответовДобрый день. С 31 года у меня стал очень чуткий сон. Просыпаюсь от любого звука и шороха и потом сплю прирывисто. Утром разбитое состояние, нет чувства, что я отдохнула. Беруши не очень помогают, как как я чувствую вибрацию, например, если что то уронили или кто-то храпит,...
триптофан дозирови зависят от производителя кот вы выберете., магнийВ6 от 6-8 таб\сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ребенок после ночного сна просыпается периодически с таким пятном на лбу и голове. Спустя пару часов пятно проходит. Что может быть такое?
Здравствуйте По представленным фотографиям, можно предположить наличие кожной реакции. Возможно одеваете шапочку или возможно ребёнок просто натирает данную область или же появляется пот.Страшного ничего нет, ничего делать не нужно так проходи самостоятельно
Нарушение сна
31 ответЗдравствуйте. Малышу 4 ,5 месяцев ,ужасные проблемы со сном с 2,5 месяцев 🆘🆘🆘🆘 1-Ая беременность ,протекала без осложнений (из особенностей - истинный узел пуповины ,одна артерия пуповины ,обвитие), ктг в норме всю беременность ,доплер тоже В 38 недель было кесарево (врач не...
Здравствуйте, ребёнок в течение дня достаточно подучает физическую активность? Гуляете ежедневно? Воздух дома не сухой? Не жарко? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Нарушение сна
9 ответов4 месяца назад небольшой стресс был и проблемы со сном начались, затем повторный стресс и сейчас уже практически не сплю.Каждый день в 3 часа ночи просыпаюсь и до утра не могу спать, иногда получается в 10 утра спать 2 часа. А иногда это тоже не делаю. Днём не сплю чтобы...
Здравствуйте! Можно попробовать подключить сертралин (золофт). Его можно принимать во время беременности. Но тут лучше посоветоваться со своим доктором, т.к. антидепрессанты надо принимать довольно долго, минимум 6 месяцев. + стоит добавить психотерапию. Это позволит Вам улучшить без лекарственных препаратов. И её точно можно использовать во время беременности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушения сна
6 ответовЗдравствуйте. В 2012 году было 3 ночи без сна, после которых случился приступ с галлюцинациями. Во время приступа я понимала, что со мной происходит что-то не то, а не полностью была в другой реальности. Так попала в закрытый психиатрических стационар. Больше такого рода...
Для коррекции лечения я бы направила Вас на дневной стационар и после наблюдения за Вашей симптоматикой в динамике назначала бы подходящие препараты. У Вас неоднозначная реакция на лечение заочно по интернету Вас невозможно лечить.
Здравствуйте. Обращаюсь с серьезной проблемой, связанной со сном. Просыпаясь ото сна, примерно 5 - 10 секунд вижу ночные зрительные галлюцинации. Последние дни засыпание стало практически невозможным из-за почти мгновенных пробуждений и галлюцинации. История проблемы: 1. ...
Здравствуйте! Вероятнее всего у вас парасомния ( расстройство поведения во сне) , когда в фазе быстрого сна ( REM фаза) в норме мышцы проще говоря обездвижены, а у вас нет этой атонии и организм как бы участвует во снах и получаются вот такие яркие галлюцинации, вернее псевдогаллюцинации. А дальше у вас развился страх засыпать- это циклические пробуждения с предпаническими атаками ( вегетативная реакция). В такой ситуации рекомендуют очно обратиться к сомнологу, он назначит полисомнографию , проведёт тестирование по поводу степени тревожного расстройства. Начинают как правило с когнитивно-поведенчечкой терапии бессонницы, гигиены сна. Попробуйте поменять на время комнату, место для сна, принимать магниевую ванну перед сном или магния глицинат ( или хелат) вечером за час до сна, перед сном погуляйте в спокойном темпе на свежем воздухе. По показаниям могут быть назначены СИОЗС при наличии выраженного тревожного расстройства .
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, что можно принимать при нарушениях сна? Человек на сво, плохо спит, какие препараты более-менее безопасные можно передать ему? Желательно чтоб днем не было седативного эффекта, если такие препараты существуют конечно. Хронические болезни...
Мелатонин хорошо переносится, не затормаживает. Магний хелат эвалар хороший. Мелатонин любой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Стала замечать, что у ребенка во время сна с правой стороны шее пульсирует артерия, дочтаточно сильно. Нормально ли это? У ребенка ВПС двустворчатый аортальный клапан без нарушения гемодинамики. Прочитала, что такая пульсация может говорить о нарушении в работе...
Здравствуйте, прикрепите протокол Узи сердца, если есть возможность.Пульсация может быть и у здоровых людей, особенно астенического телосложения.