Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
8 ответовДобрый день! Сын - подросток. 16 лет. Мучается бессонницей. Спать ложится в 22-23. С засыпанием проблем нет. Просыпается около 2х ночи. Дальше сон поверхностный до 6 утра. Хронических заболеваний нет. Что делать?
Психиатр или психотерапевт.
Бессонница
19 ответовДобрый день, скажите пожалуйста если ночь не поспала ничего с сердцем не случится? Присутствует тревога, слабость? Внутри какая дрожь, какая та ноющая боль слева где ребра, очень переживаю. Может что нибудь попринимать
Здравствуйте. С здоровым сердцем ничего плохого не будет, не беспокойтесь. Для устранения тревожного фактора рекомендую принимать Афобазол по 1 таб. х 3 раза в день.
Похудеть с большого веса
2 ответаДобрый день. Подскажите пожалуйста, что можно принимать с голдлайн при бессоннице. Мне 33 года, мой вес 115 кг , всю жизнь я была полной. Два года назад я сбросила 15 кг, тогда пила кок, после того как отменила, вес вернулся. Одно время я пила голдлайн, начала худеть, но...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
28 ответовДобрый вечер. Обратилась к неврологу с проблемой частых просыпаний в ночное время. Просыпаюсь в 12, 2, 4, 6, и 8 встаю. Прошла тесты по ним она сказала ничего примечательного нет. Предложила попробовать попить тералиджен на ночь 1/4 таблетки. Я пропила 2 ночи, обе ночи...
Здравствуйте! В таких случаях обычно исключаются железодефицитные состояния, так как такие состояния сами по себе могут нарушать сон. Если стабилизация сна произошла при приеме такой низкой дозы Тералиджена, то вполне возможно попробовать обойтись только растительными препаратами на данном этапе - Новопасситом, Персеном, Валемидином.
Бессонница
4 ответаС начала сентября перестал спать. В первых числах спал по 4 часа пару дней, после пару дней спал нормально. 6 дней назад было так же, спал 4 дня по 4 часа, потом не спал почти двое суток полностью. Сходил к неврологу дали рецепт на атаракс. С ним поспал 13 часов, заснул...
Здравствуйте, невролог не имеет никакого отношения к диагностике и лечению психических расстройств. Пройдите очное обследование у профильного специалиста- психотерапевта или психиатра, тогда уже можно будет обсуждать лечение.
Бессонница
8 ответовГод назад после рождения второго ребёнка столкнулась с сильнейшей бессонницей, могла не спать по несколько дней, психотерапевт прописала золофт, начала пить его в декабре 2024 г, состояние окончательно нормализовалось только в марте, в июле я с него «слезла» но с начала...
Здравствуйте. В подобных случаях важна верификация состояния, симптомом которого является бессонница, от этого зависит тактика лечения. Нарушения сна чаще является проявлением какого-либо невротического состояния, например, тревожного расстройства. В подобных случаях обоснованным является применение антидепрессантов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина,которые демонстрируют эффективность в нормализации сна. Если нарушения сна являются изолированным состоянием (что встречается реже, не более 10-15% случаев), то золотым стандартом лечения в подобных случаях является когнитивно-поведенческая психотерапия инсомнии. Самостоятельно освоить навыки улучшения сна можно с помощью книги книги Романа Бузунова "Как победить бессонницу", где подробно описаны техники релаксации и гигиены сна на основе принципов КПТ. В качестве вспомогательного метода может быть использована медикаментозная терапия, в том числе Кветиапин , который обладает гипнотическим действием в низких дозировках.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
13 ответовНа фоне нервной работы не сплю ночами. Иногда с утра трясутся руки и все внутри. Не могу решиться на увольнение очень боюсь начальницу. Она даже слушать на хочет меня. А у меня трое детей я просто разрываюсь, маленькая постоянно болеет, оставляю то с дедом, то с бывшей...
Добрый день. Важно разделить границы. Ее реакция и ее высказывания относительно других сотрудников, это ее субъективное мнение. Вы от него не зависите и имеете право на своё. Страх перед этим вызван вашими эмоционально-личностными изменениями, которые происходят под влиянием постоянного стресса во взаимодействии с этим человеком. Это подтверждает, что этого субъекта из вашей жизни необходимо устранять. Момент ее влияния на дальнейшее трудоустройство. Те кто уволились, они смогли найти другое место? Вы общаетесь с ними? Переживания, что работа ляжет на других. Деятельность на рабочем месте, это штатный процесс, а не ваша личная ответственность. Распределять и выполнять должны сотрудники предприятия. Когда вы перестанете быть сотрудником, нанимают другого. Если есть проблемы с руководителем и пойдёт отток работников, то высшему руководству придётся разбираться в причинах. Ваше здоровье и эмоциональное благополучие самое главное для вас и ваших детей. Находясь с постоянном стрессе и напряжении, в первую очередь страдаете вы и ваши дети. Это значительно важнее, чем реакции начальника и дополнительная нагрузка на других сотрудников. Попробуйте только представить, что вы просыпаетесь утром и понимаете, что больше не увидите эту женщину, все переживания по поводу данной работы остались в прошлом и вы свободны, спокойны и счастливы. На сколько сильно вы это желаете?
Бессонница.
29 ответовДобрый день. Уже год мучаюсь периодической ночной бессонницей. Есть дни когда засыпаю и сплю хорошо, а бывает не могу уснуть всю ночь, соответственно днем не могу нормально жить и работать. Начиналось все с раза в месяц, сейчас уже бывает и три раза в неделю. Пока были...
Пожалуйста!
Бессонница
1 ответПринимала феварин из за трквожно депрессивного расстпойства, с мая месяца, доза 50 мг сперва спала хорошо но потом сон пропал,отменять его или повышать дозировку и если отминять то как я и так на 50мг?
Здравствуйте! Как дела обстоят с остальными симптомами тревожного расстройства?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте, меня мучает бессонн ца уже второй год, 2,5 года назад я родила малыша, год он не спал ни днём ни ночью, потом потихоньку начал спать и с 1,5 лет начался нормальный сон. Но я даже когда он спит не могу уснуть. В 9 вечера глаза слипаются, я ложусь вместе с...
Здравствуйте! Послушайте вот это https://alphacentr.ru/catalog/besplatnye_seansy/324/ Очень хорошо заснуть сможете https://alphacentr.ru/catalog/bessonnitsa/