Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоят ноги по ночам
17 ответовЗдравствуйте! около года по ночам стали странно вести себя ноги, как будто легкий заряд тока проходит по коже, особенно по икрам. Иногда сжимаются мышцы и нога непроизвольно дергается. Иногда покалывание и почесывание. Как ложусь спать, так начинается. И заснуть теперь иногда...
Здравствуйте! Ваши жалобы могут подходить под проявления синдрома беспокойных ног. Верно л в Вашем млучае определение: "желание двигать ногами, возникающее в покое и исчезающее при активных движениях"?
Низкий Ферритин
7 ответовЗдравствуйте,чувствую себя очень плохо,утром после сна я хочу спать,сил нет даже на обычные дела,часто чувствую дрожь в теле,нервозность,учащенное сердцебиение ,усиленный апптетит ,головокружения ,забывчивость ,день проходит как во сне,вечером наоборот не могу заснуть ,на...
Оптимальным уровнем ферритина является 40-60. Можно принимать железо 4-6 недель в непрерывном режиме, затем перейти на поддержку.
Слабость и сонливость
10 ответовВ последнее время ощущаю очень сильную тахикардию, сонливость, ( но заснуть не могу) , затяжное гриппозное состояние, а именно кашель с мокротой, который длится уже месяц. Частая головная боль, снижение либидо. Что делать? Измеряю давление -мое нормальное (100/60) Сдала ОАК...
Обычно щитовидная железа не вызывает ком в горле. Чаще всего это причина желудочного рефлюкса или нервного перенапряжения. Но можете сделать УЗИ щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При засыпание резкое пробуждение и стра
18 ответовСильная эмоция перегрузка стрессы длительное время . Ночью после пробуждения пытаясь заснуть уходя в сон резкое пробуждение от страха аж подбрасывает . Потом волнение помогает глицин под язык . Пью 1/2 атаракса вечером 1/2 телереджина и на ночь 1/2 атаракса и целая таблетка...
Добрый вечер! Про какой стресс идет речь - можете описать? Какое настроение у вас в течении дня? Принимаете ли вы параллельно другие препараты? Допустим антигипертензивные средства и бета-блокаторы снижают уровень мелатонина. Принимаете ли вы днем кофе, алкоголь, никотин? Пробовали ли принимать мелатонин? По поводу вашего лечения - не пробовали принимать только тералиджен по 1 таб на ночь?
Не сплю уже года 3
1 ответНе могу сунуть ни ночь, ни днем. Могу не спать по 4-5 суток. Конечно в промеждуках бывают дремы по 20 мин, но все слышу и чувствую. Наверное тока это спасает от галлюцинаций. Могу заснуть нормально только при употреблении сомнола в связке с хлопротексином. Пью каждый день...
Доброго времени суток. Кроме медикаментозного лечения попробуйте следующую схему. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции. Бессонница может быть симптомом тревожного расстройства, депрессии и тд. Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи. Всё это благополучно влияет на физиологию и успешно корректирует состояние. Так Вы берете под контроль своё тело, а не оно Вас. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая.
Подскажите как действовать. Был у эндокринолога с жалобой на плохой сон, нервное возбуждение и сердцебиение. Сдал анализы ттг, т3, т4, глюкоза, они в норме. А кортизол показал в крови 645 нмоль при максимальной норме 534 нмоль. Сегодня совсем не получилось заснуть сердце...
Здравствуйте. Не переживайте, Кортизол мог повыситься на фоне стресса накануне, во время взятия крови или недосыпа. Кортизол в чистом фоне исследуют для исключения гипокортицизма, т.е когда кортизол снижен. По результатам у вас нет гипокортицизма. А для исключения гиперкортицизма ( когда кортизол повышен) более информативны определение кортизола в суточной моче или вечерней слюны. По поводу жалоб необходимо исключить железодефицит-сдайте кровь на ферритин и ОАК. Ферритин в идеале должен быть равен массе тела, или не менее 45. Если уровень ферритина будет низким, требуется лечение препаратами железа. Проверьте обязательно биохимический анализ крови( АСТ, АЛТ,ЛДГ, билирубин, мочевина и креатинин, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, электролиты: кальций, натрий, калий ). На данный момент вы можете принимать Корвалол фито( капли) , до приёма пищи , 30-40 капель, 3 раза в день, предварительно растворив в небольшом количестве воды. Ваши симптомы часто наблюдаются при нарушении функции вегетативной нервной системы или при сердечно-сосудистых заболеваниях. В плановом порядке консультация невролога и кардиолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кружится голова при засыпании
16 ответовЗдравствуйте!заболел 4 дня назад,есть легкий кашель и бывает забит нос,температуры нету,вчера перед сном начала болеть голова,ну не то что болит а как то сжимает как будто и глаза давит,лег спать,но заснуть не могу,закрываю глаза и начинает кружится все,аж плохо...
Здравствуйте. По вашим жалобам очень похоже на синусит. Нужно в скорейшем времени выполнить Р-графию придаточных пазух носа, общий анализ крови. Пока можно купить назальные капли нафазолин закапывать 3 раза в день в нос, и противовирусные препараты, например циклоферон 3т 1раз в день, 1,2,,4,6,8 сутки. Дальнейшее лечение нужно назначить с учётом рентгена ППН.
Добрый день.Ребенку 2,5 месяца. Ребёнок очень часто плачет. Не может заснуть, перед каждым засыпанием истерика. Спит очень короткие промежутки времени, засыпает мин на 15-20 и просыпается , вздрагивает и плачет во сне.Во сне может дергать руками и ногами и от этого резко...
Здравствуйте! Синеватый носогубный треугольник может быть при анемии (сдать общий анализ крови), при малых пороках сердца (сделать УЗИ сердца), если вышеперечисленное в норме, значит- вегетативная дисфункция, с возрастом проходит, для поддержки принимать Элькар. Для спокойного сна можно попробовать ванны с мятой, мелиссой, пустырником, хвойно-солевые ванны (если нет склонности к аллергии). Беспокоиться ребёнок может по многим причинам начиная от проблем с животиком, заканчивая -просто хочет быть ближе к маме. УЗИ головки делали? Как со стулом?
Бессонница
17 ответовЯ в течение недели сплю по 3-4 часа и при этом принимаю сонапакс. Раньше была бессонница не часто. Могла заснуть в 9 вечера и до 8 утра спать. А сейчас засыпаю в 3 и в 6 утра просыпаюсь. Днём не сплю вообще. Принимаю магний на ночь в течение 1 месяца. Пробовала мелатонин и...
Хорошо. Снотворный эффект чаще проявляется сразу, сон должен наладиться с первых дней приема.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Планируем беременность, обратилась к врачу с вопросом, что можно принимать, на данный момент принимаю Телмиста Н 12*40. Прописали Допегит, но от него мне очень плохо, головные боли, отеки сильные и сонливость( хочется заснуть на светофоре за рулем). Давление без...
Здравствуйте, препарат первой линии допегит. Если плохо его переносите, то приримайте т.нифедипин продленного действия 30 мг 1 раз в день (кальцегард ретард).