Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В какой то просто обычный день , я просто словила мысли тревожные , по типу что вдруг мою маму убьют , вдруг меня убьют , вдруг я ей не правильно какие то таблетки дам , для здоровья больше чем надо , и у нее будет передоз . И я буду виновата в смерти . Иногда...
Здраствуйте. С ума Вы не сходите, не переживайте. Эти мысли носят навязчивый характер, правильно? + они связаны с повышенной тревогой? Обычно такие мысли, картинки связаны с обсессивно-компульсивным расстройством. Такое состояние полностью излечимо. Обычно в таких случаях назначают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты +психотерапию проводят. Для начала Вам надо очно посетить врача-психотерапевта для уточнения диагноза и далее врач уже назначит конкретную схему лечения.
Лечение тревоги
14 ответовЗдравствуйте, переехали в другую страну и началась дикая тревога. Ежедневные многократные ПА, боялась выходить на улицу. ПА прошли, но тревога осталась, мешала есть, спать, радоваться. Так жила 1,3 года. Обращалась к психологам, читала книги, пошла учить язык, нашла работу....
Нет, ксанокс рекомендуется принимать не более 3 недель постоянно. Доза, рекомендованные вам, допустимая.
Навязчивые мысли,па
31 ответПью феварин на протяжении 2 лет,все равно возникают па,и навязчивые мысли присутствует постоянно. Стоит чему-то заболеть так возникает ужасный страх смерти
Вот несколько рекомендаций на эту тему: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону. Дома почитайте книгу Качай «эти бесполезные мысли», она позволит вам понять , как работает навязчивость и даст много техник самопомощи , тк психологическое просвещение - очень важный шаг в лечении подобных состояний.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем убрать сыпь
1 ответЗдравствуйте! Около полугода появилась какая-то сыпь на ногах, в особенности на ляжках. Думала это раздражение после бритья, долгое время не трогала, но сыпь также осталась. Она не чешется, не раздражается, в целом, помимо эстетики, никакого дискомфорта не вызывает. Пробовала...
Здравствуйте, для того чтобы назначить лечение нужно выяснить причину появления данный сыпи. Так как в зависимости от причины лечение может быть разным. В таком случае обычно рекомендуют консультацию врача дерматолога.
Мысли,тревога
1 ответЗдравствуйте!У меня уже как 6 месяцев мучает тревога,страх,не могу нормально думать,не спокойная напряженность бывает,грусть,тяжесть,настроения не бывает,такое чувство что буду плакать,сердце как будто бы зажимается,странные мысли(не самоубийство),не могу быть спокойной,не...
Здравствуйте! При ревматизме, как правило, поражается сердце (особенно при отсутствии адекватной терапии). Для патологии сердца характерно проявление страха, тревоги, ощущение "сжатия". Рекомендую вам все таки обратится к терапевту по месту жительства и полноценно обследоваться с последующей консультацией ревматолога. Или как минимум сделать кардиограмму, начать прием успокоительных препаратов, возможно поддерживающей терапии для сердца (тиотриазолин, милдронат).
Чем можно обрабатывать кожу
15 ответовЖенщина , 35 лет , на грудном вскармливание , раны на ноге ,, зуд в следствии чего не успевают уже заживать , может нервоз уже какой нибудь ,, фото прилагаю , чем можно мазать кожу а также какие можно успокаивающие на гв? Магний может ?
Здравствуйте. 2 раза в день сначала прижигать жидкостью зеркалин, а потом мазь гиоксизон. Удачи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пояснице. Чем можно обезболить?
12 ответовЗдравствуйте.Беременность 29-30 недель. Двойня. Очень сильно болит поясница уже 4 -й день. Была у невролога. Диагноз вертебральная люмболгия. Было выписано: р-р Миновазина, а так же пластырь Версатис. Боли все равно не проходят. Очень сильные по ночам спазмами даже в покое....
Здравствуйте Свечка с папаверином в прямую кишку , это спазмолитик . Сможет убрать боль локализованную
Состояние после трубэктомии
9 ответовДобрый день! В середине марта перенесла двухстороннюю трубэктомию (хроническое воспаление и гидросальпингс). Естественно, перед операцией сдала все возможное анализы и обследования. Все было хорошо. Первый месяц после операции все было прекрасно, наконец-то прекратились боли...
Здравствуйте, чтобы понимать причину нужно сдать свежие анализы крови и мочи, биохимию крови общую с липидограммой, сахар крови натощак, гормоны щитовидной железы ТТГ и Т4, уровень витамина Д крови. Болезненность молочных желёз может быть связана с фиброзно - кистозной мастопатией, слелайте УЗИ МЖ и анализ крови на половые гормоны: ЛГ, ФСГ, ДЭА - сульфат, тестостерон, эстрадиол на 2-5 день цикла.
Общее состояние
10 ответовДень добрый, не могу понять свое состояние. Ощущение как будто "камень" на "душе", периодическая тревожность. На этом фоне бывает ещё потряхивает руки, лёгкий тремор. Переживания только по поводу работы. Как можно поправить такое состояние?!
В таком случае повышение тревоги вполне может быть и конечно может ощущаться физически. Попробуйте для начала препараты без рецептурные, которые могут снизить тревогу (препараты магния, афобазол, тенотен). Они снизить тревогу и соответственно физические проявления пройдут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли
7 ответовЗдравствуйте! Начну, пожалуй, без предисловий. Не знаю, сколько уже лет меня преследуют навязчивые мысли. Постоянно думаю о том, что у меня рак. Вечно бегаю по врачам и врачи успокаивают меня на какое-то время. Все это не так сильно беспокоило до реальных проблем. Недавно...
Здравствуйте. Елизавета , по описанию у вас присутствует канцерофобия - специфическая фобия , когда человек боится именно онкологического заболевания. В плане лечения очень эффективна когнитивно-поведенческая терапия в комбинации с антидепрессантом. Рекомендую начать с консультации психотерапевта.