Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо засыпаю
7 ответовЗдравствуйте, меня зовут Степан и мне 13 лет. И я стал плохо засыпать. Я засыпаю через день, у меня такое было 2 года назад. Я очень сильно начинаю волноваться когда не могу заснуть, и потею. Что мне делать? Я вспоминаю как это было 2 года назад и что-то мне вообще за свою...
Здравствуйте . Вы должны соблюдать режим - вовремя вставать , ложиться спать - от этого многое зависит .Нельзя смотреть телевизор вечером ,нельзя долго сидеть за компьютером , больше гуляйте перед сном .Можно попробовать принимать новопассит
Бессонница после простуды
18 ответовДобрый день! Не знаю правильно ои я определила специалиста. Мама 72 года болеет простудой ( чем не знаем) ,температуры уже нет,кашель намного меньше,но перестала спать вообще ,уже второй день,ни днём,ни ночью не может заснуть. И от этого уже плохо себя чувствует. Что нам...
Да, подойдет, но мне больше нравится мелатонин от северной звезды
Тахикардия при повышенном стрессе
16 ответовПару дней назад ушла от мужа после абьюзивных отношений. Пока была в них испытывала панические атаки, невроз, фоновую тревогу и психосоматику. Сейчас нарушение сна, тахикардия, сильная тревога, страх смерти, возможно повышенное давление. Какие препараты принять, чтобы снизить...
Здравствуйте! Так как в отношениях были эмоциональные нагрузки, то рекомендуют получить очную консультацию психотерапевта. Валидол, пустырник, валериана может оказаться неэффективным. Специалист может рекомендовать атаракс. Но дозировка подбирается исходя из результатов осмотра. Скажите, вели дневничок давления?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна.
14 ответовЗдравствуйте, беспокоит нарушение сна. Связано с беспокойным состоянием. Основная проблема это мысли, планы на фоне работы, когда засыпаю. Засыпаю по продолжительности до одного часа, потом могу проснуться в 2-3 ночи и опять стараюсь заснуть. Есть маленький ребенок, ночью...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией В таких случаях в первую очередь необходимо обязательно оценить общее психоэмоциональное состояние. Решите, пожалуйста, опросник HADS и опросник Бека и пришлите мне здесь результат Также в таких случаях в рамках комплексного обследования в плановом порядке оптимально сдать: Клинический анализ крови, с-реактивный белок Ферритин, ОЖСС ТТГ, т4 свободный Кортизол слюны или суточной мочи В таких случаях в качестве временной меры строго не более 3 дней возможен прием препарата донормил Более деликатный вариант, который можно использовать дольше, в таких случаях это Мелатонин, например, Велсон - 1 таблетка за 40 минут до сна Также в таких случаях важно за час до сна убрать активности, гаджеты, экраны, возможно чтение Также в таких случаях в течение дня важна здоровая физическая активность, например, длительные прогулки, бассейн, зарядка При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Постоянно хочется спать
1 ответЗдравствуйте! Мне 44 года. Ожирение, гипотириоз, гипертензия. У меня очень беспокойный сон. Ложусь спать в 22 ч, встаю в 5.30ч. Работа сидячая за компом. Ночью часто просыпаюсь от того, что я сплю сидя, не замечая как я это делаю. Через 1,5-2 ч хожу в туалет. Днём ужасная...
Здравствуйте! Нужно обратиться к врачу на прием, кардиологу или терапевту, пройти обследования, обязательно среди них должен быть суточный холтер с дыхательным датчиком.
Беспокойный сон малыша
7 ответовЗдравствуйте , ребёнку 4 месяца, последние 2 недели стала беспокойно спать- глаза закрыты , при этом машет головой, поднимает ноги, машет руками, выбивает соску, из-за этого просыпается. Днём не так сильно и часто, может и спокойно спать, а ночью постоянно. Укачиваю на руках,...
Здравствуйте, возможно у ребенка начинается процесс прорезывания зубов, т к боль всегда сильнее ночью, то во можно это и ведёт к беспокойству ребенка-.. Можно попробовать прорезыватели, можно дать на ночь парацетамол ,но дозу в 2 раза меньше,чем при температуре. Или ибупрофена. Эти препараты действуют и обезболят. Удачи вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
45 ответовЗдравствуйте, такая проблема, уже давно беспокоит тревожность, плохо сплю ночью, беспокоит проблема с деньгами, также сейчас идёт ремонт, им занимается сестра, но она постоянно делится своими планами, что то надо сделать, это, от этого болит голова и ночью не могу заснуть, а...
Здравствуйте, Наталья. Пройдите, пожалуйста тест и напишите мне баллы https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Плохой сон
16 ответовДобрый день! В последние дни очень плохо сплю, сегодня вообще не могла заснуть, лежала всю ночь с закрытыми глазами. Месяц назад была у невролога, диагноз ГБН, назначили мидокалм, мексидол. Сейчас боли меньше беспокоят, но пропал сон. К неврологу записана через пару недель....
Здравствуйте! В первую очередь необходимо разобраться с причиной нарушения сна, чаще всего это тревожное расстройство. С чем-то можете связать Ваши жалобы? Был ли накануне стресс, эмоциональная или чрезмерная физ.нагрузка, переутомление? Мексидол, к сожалению, не является препаратом для лечения ни головной боли, ни нарушения сна, может лишь "маскировать" симптомы на время. Для оценки психоэмоционального состояния, пройдите онлайн-тест HADS в интернете и прикрепите результат. Так же очень важно соблюдать гигиену сна : 1. отход ко сну и пробуждение в одно и то же время, 2. отказ от сна днем или сокращение продолжительности до 30 мин 3. напитки, содержащие кофеин (кофе, чай) употреблять не позже 13.00 4. температура в спальне - не выше 20 градусов 5. ужин не позднее, чем за 2 ч до отхода ко сну отказаться от курения и употребления алкоголя за 2 ч до сна 6. физические упражнения средней интенсивности в течение дня, не позднее, чем за 2 ч до сна 7. отказаться от просмотра телевизора, чтения, работу на компьютере в постели перед сном
Про нарушения сна
1 ответЗдравствуйте, у меня нарушен мозговое кровообращения 3 года. Я это узнал от невролога, и уже 2-й год у меня нарушения сна я не могу заснуть ночью даже лекарства не помогают но днём меня мучает сонливость. И возможно каким то способом нарушения сна быть симптомом нарушения...
Добрый день! После чего у Вас появились нарушения сна? Какие препараты Вы принимали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не спит всю ночь
19 ответовМалыш стал с каждым днем хуже спать ночью . Две недели. На смешанном кормлении. Сначала после докорма сразу засыпал , теперь нет. Очень беспокойный. Грудь изначально не брал , у меня была большая кровопотеря, но молоко пришло. Но малыш либо брать не хотел , либо сразу засыпал...
Добрый день. Распишите подробно сколько спит днём, по сколько ? Как засыпает?