Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Родила 1,5 года назад, поставила диагноз окр. Пила золофт, не помог, перешла на велаксин, начался большой набор веса, до этого такого не было, но могу сбросить, ем мало, двигаюсь очень много. Щитовидная железа в норме, но пролактин завышен в 2,5 раза, пересдала...
Здравствуйте! Так как прием антидепрессантов способствуют набору веса, то в этот период приема препаратов рекомендуется более тщательно контролировать питание и образ жизни. Какой рост и вес ? Рекомендации для снижения веса обычно следующие: 1. снижение калорийности рациона -можно воспользоваться приложением fatsecret для подсчта калорий, там как правило встроенный калькулятор, наглядные схемы, графики, где видно, что лишнего съели по нутриентам, а чего не хватает -можно пройти биоимпедансометрию, что бы вам точно рассчитали количество килокалорий именно для вашего организма. -далее можно проконсультироваться с диетологом для помощи в составлении рациона на основе биоимпедансного анализа Удобный для составления рациона метод Гарвардской тарелки: -1/2 овощи или фрукты- как источники клетчатки, - 1/4 источники белка (нежирные сорта мяса и рыбы, яйца, молочные продукты с низким содержанием жира и без добавления сахара) -1/4- источники медленноусвояемых углеводов (макароны твердых сортов пшеницы, бурый рис, гречка, булгур, хлеб серый или из ц/з муки) Ограничьте полностью: сладкие напитки, продукты с большим добавлением сахара, хлебобулочные и кондитерские изделия, снеки, конфеты , печенья и т.д быстроусвояемые углеводы в основном очень калорийны и не несут никакой пищевой ценности. Можно есть 4-5 раза в день, уменьшать объемы порций. 2. Повышение физической активности. Не менее 150 мин\неделю. Оптимально –ходьба. И 2-3 силовые тренировки в неделю при отсутствии противопоказаний.
Здравствуйте мне 17 лет и у меня лишний вес мой рост 168 вес 70-71. В интернете не стала ничего искать так как в прошлом были проблемы с этим (похудела с этого же веса на 20 кг после чего заработала гастрит и обратно всё набрала так как гормональные пила, возможно из-за...
Здравствуйте. Проверьте функцию щитовидной железы. Желательно соблюдать калораж не более 1300 ккал в сутки, частое дробное питание, водный режим 200 мл на 9 кг массы тела.
Эутирокс и лишний вес
19 ответовОбратилась к эндокринологу с проблемой лишнего веса и как следствие нерегулярный менструальный цикл. Вес 97 кг, рост 168. Вес вырос примерно за 1.5 года ( обычный вес 65-70 ). Детей нет. Несколько лет назад была замершая беременность на сроке 6 недель. Назначил мне...
Возможно. Снижать нужно чтобы вынашивать без осложнений
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается скинуть вес
10 ответовЗдравствуйте! Мне 25 лет. Рост 186, вес 114 кг. Хочу скинуть вес. Контролирую питание на уровне 2000 ккал в день. Почти не употребляю жиры. Было обращение к эндокринологу (прописали Голд лайф+, принимать не могу из-за одновременного приема антидепрессанта Велаксин)....
Вот попробуйте углеводный обмен проверить тестом с 75 г глюкозой, если подтвердятся нарушения , можно будет подключить Глюкофаж Лонг 750 мг вечером после ужина, он помогает и при инсулинорезистентности. Плюс препараты для снижения веса о которых написала выше.
Здравствуйте! Год с небольшим принимаю Ципралекс 1т/дн и Тералиджен 1т на ночь. Врач сказал пора снижать и уходить с препаратов. Сейчас Ципралекс 1/2 таблетки в день уже две недели. Вес вырос на 8кг за год. Проверила пролактин - 72,4 при норме 6-29. ТТГ в норме, витамин D в...
Здравствуйте. Пролактин значительно повышен. Ципралекс может повышать пролактин, но также это возможно на фоне Тералиджена, поэтому связь с препаратами вполне вероятна. После их отмены пролактин может нормализоваться, но отменять психотропную терапию нужно только по схеме психиатра. Я бы в подобном случае рекомендовала через 1-2 недели после полной отмены повторить пролактин утром натощак вместе с макропролактином. Если повышение сохранится - обратиться к очному эндокринологу, при необходимости выполнить МРТ гипофиза. Набор 8 кг мог быть связан с терапией, однако после отмены вес не обязательно снизится самостоятельно. Рекомендуют сохранить питание с умеренным дефицитом калорий и тренировки. Каберголин самостоятельно принимать не нужно.
Вес ребёнка
1 ответЗдравствуйте, волнует вес ребёнка. 6 мая исполнилось 3 месяца, родился, 58 см 4200 Сейчас вес около 7200 и рост 62-64 см. Кушаем каждые 2.5-3 часа(когда как) Nan opti pro1 по 120 гр(иногда по 90 съедает,но по схеме на банке должны есть 180 гр, 5-6раз)наш Педиатр рекомендует...
Здравствуйте! По таблицам развития ВОЗ рост и вес соответствуют друг другу, то есть развитие гармоничное. Но в 3 месяца рекомендуемый суточный объем смеси составляет не более 850 мл. Поэтому увеличивать объем кормлений не стоит. То, что написано на баночке, не является нормой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес у девочки 15 лет
5 ответовДобрый вечер, подскажите пожалуйста, с какой стороны нужно начать обследование.. Дочь начала набирать вес с начала менструации (с 11 лет) сейчас ей 15 и ее вес 78кг при росте 160. Какие анализы, обследования нужно сделать? Большое спасибо!
Здравствуйте! Какая дата рождения дочки? Напишите, пожалуйста, дневник питания за пару дней. Первое, что нужно сделать - это оценить рацион, а также активность (какая она у вашей дочки в течение дня/недели)? У кого-то в семье также есть избыточный вес, сахарный диабет?
Лишний вес
11 ответовздравствуйте! скажите пожалуйста на какие гормоны нужно сдать кровь при лишнем весе? девочке 20 лет. она толстеет даже от воды. в нижней части живота и спины огромные красные растяжки. очень часто болит голова. высокое давление,до 170\100,очень вялая,.ей всегда хочется...
Добрый день, ттг, т4свободный, кортизол, актг, пролактин, если цикл менструальный не регулярный, то ещё фсг, лг, эстрадиол, тестостерон, дэас, 17-Он-прогестерон
Лишний вес у ребёнка
8 ответовЗдравствуйте, девочке 5 с половиной лет, рост 122, вес 42.8. Ограничиваю сладкое, двигается много. Но вес стремительно растет. За пол года все равно +5 кг. полностью сладкое убрать не получается, так как бабушки постоянно что-то дают скрывая от меея
Очень хорошо, что физическая активность есть. Если по эндокринологии все в норме, по лишний вес связан напрямую с поступлением ресурсов из вне, те с питанием. Возможно, что проработать рацион с диетологом. Придерживаться рациона определенного важно семьей, чтобы был пример для девочки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо уходит лишний вес
11 ответовДобрый день, после третьих родов не могу скинуть лишние кг, питание - минимизировала мучное и сладкое. Сдала анализы - выявлен низкий ферритин, гемоглобин, витамин Д. Общее состояние - лёгкое головокружение, сонливость, слабость. Рост 172 вес 101. До родов вес держался в...
Добры День! Нужно восполнять дефициты ферритина - рекомендуется начать прием препаратов железа ,ферритин должен быть не менее 45. Витамин д если снижен (должен быть не менее 30) - так же рекомендуется начать терапию , но нужно знать уровень по анализам . Прикрепите файл с анализами . Так же при описываемых вами симптомах рекомендуется проверить уровне ТТГ, сТ4 .