ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°ΠΌΠ΅ 85 Π»Π΅Ρ. Π£ΠΏΠ°Π»Π°18.01.24 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° Π»Π΅Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°. ΠΠ°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ»ΠΈΠ΄, ΠΌΡΠΌΠΈΡ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ Π΄3 Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄, ΡΠ½Π΄Π΅Π²ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ,Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.ΠΠΎ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π΅Π½.
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ
Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Ρ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4 - 6 Π½Π΅Π΄, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΎΠΆΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π±Ρ Π±ΡΠ» Π½Π΅ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π² ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅.
1) ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ-Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ.
ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ,ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ! Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ³Ρ ΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ,"ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠΆΠΆΠΈ", ΡΡΠΎ Π±Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²ΠΏΡΡΡΡ! ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ!
2) ΡΡΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ
ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
(ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ) -Π½Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΡΡ!ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ
-Π²ΡΠ΄ΠΎΡ
ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·ΠΎΠ²-ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ Π½Π° 5-7 ΠΌΠΈΠ½ ,ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ
,ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅-Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ!
3) Π§ΡΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉ ,ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ,Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π°-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ,ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ.
4) ΠΠΈΠ΅ΡΠ°-ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ².Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ΄Π½ΠΎ,ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ "Π»Π°Π΄ΡΡ"
5) ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ-ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅,Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ -ΡΡΠΎ Π±Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅,ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ.
6) ΠΠΠΠ‘-ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ
,ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ!
7) Π§Π΅ΡΠ΅Π· 4-6 Π½Π΅Π΄,Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ,ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΊΠΈ.Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.ΠΠ°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡ
Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ!
ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ,ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ,Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ,ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ...
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ,Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ!