Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бег по утрам
2 ответаЗдравствуйте. Я хотел бы начать бегать по утрам, но боюсь, так как начитался всякого. Дело в том,что к меня плоскостопие последней степени и сколиоз. Можно что то сделать? Может обувь подобрать специальную? Какие вообще варианты могут быть при таком положении дел?
Добрый вечер! Вообще плоскостопие развивается в связи со слабостью связок ваших стоп, поэтому физические упражнения, нагрузки обязательны для Вас. Обувь ортопедическая и стельки это самое малое, главное движение, ведь все заболевания опорно-двигательного аппарата лечатся движением. Проконсультируйтесь с врачом лечебной физкультуры, пусть подберёт для вас специальные упражнения. Будьте здоровы!
Бег или качалка?
1 ответПодскажите, пожалуйста, при повышенном сахаре, приблизительно 5.7, каким видом спорта лучше заниматься, чтобы понизить его: бегом или качать мышцы (отжиматься, пресс)? Мне нравится ито и другое, но уровень глюкозы нужно понижать.
Александр, здравствуйте! Вам лучше комбинировать и кардио- и силовые нагрузки. Главное снизить вес (если есть избыток жировой ткани). Уменьшится объём талии, - и снизится сахар. С уважением, Ольга.
Бег при экстрасистолии
1 ответЗдравствуйте, буквально год назад увлекся бегом, начал бегать для себя, чуть позже стал принимать участие в любительских забегах, стал чувствовать себя лучше, реже стала болеть голова, пропала усталость, для участия в более серьезном забеге пошел получать справку, сдал ЭКГ,...
Добрый день! Причиной возникновения частой экстрасистолии не могло быть ваше увлечение в виде бега, физические нагрузки не могут способстваовать возникновению аритмии. Для выяснения причин возникнования проводят узи сердца, а так же ищут внекардиальные проблемы: - анемии, для этого исследуется кровь на оак и ферритин -проблем с щитовидной железой, сдается крови на ттг и т4 свободный - наличия электролитных дефицитов- калия или магния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бег и эндометриоз
12 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, во время бега начинает тянуть низ живота. Боль становится нарастающей. Если остановиться и передохнуть — боль проходит. Из 5 пробежек, 3 болезненные. Любая другая физ.активность безболезненна (круговые со своим весом, йога, плавание)....
Добрый вечер! Эти заболевания боли не дают. Как обстоят дела с кишечником?
Бег каждый день
5 ответовДобрый день Я бегаю каждый день по 5 км (В среднем это 40 минут) Слежу за пульсом с помощью часов, пульс 140-155 в минуту Скажите, пожалуйста, не опасно ли для сердца заниматься бегом каждый день? Просто мне это очень нравится и я бы не хотела прекращать, но я подумала не...
Здравствуйте! Бег один из лучший видов кардиотренировки - это вклад в здоровье сердца и сосудов . Можно бегать каждый день - по данным всемирной организации здравоохранения рекомендованы нагрузки минимум 3-5 раз в неделю. В интенсивности ориентироваться нужно на самочувствие это главное и есть рекомендованные значений пульса во время занятий спортом которых можно и нужно достигать на пике нагрузки для получения эффекта кардио - это 220 минут возраст умножить на 0,75 . Указанные Вами цифры укладываются в этот диапазон .
Состояние усталости, слабости и тяжесть в голове на протяжении двух недель, сдала анализы на щитовидку: ТТГ-4,17 мЕд/л, Т3- 3,8 пмоль/л, Т4 -10,8 пмоль/л, ферритин 5 мкг/л, гемоглобин 119, активный витамин В12 -256 пмоль/л. Чем лечиться?
повышение на самом деле то небольшое и то по референсам лаборатории. по общепринятым нормам количество Вит В 12 в крови по разным источникам от 500 до 1000 верхняя границы нормы. я не думаю, что это патология какая-то у вас так проявляется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дайте подсказку!)
3 ответаНе могу забеременеть. Искала причину. Кто- то из врачей сказал, что из за того, что кровоток плохой. Решила сама проверить уздг вен нижних конечностей Больших отеков не было. Достаточно активный образ жизни. Хожу в бассейн/ пилатес/ бег. Велосипед. Заключение: Признаков...
Здравствуйте! По узи есть изменения в венах - варикоз. Но я не думаю, что это связано с Вашей основной проблемой. Да, лечить и поддерживать нужно на данном этапе, чтобы в последующем варикоз не прогрессировал. Рекомендую: 1. Флеботоники 2 месяца, 2 раза в год. 2. Компрессионные чулки при отеках 1 класса. 3. Лечебная гимнастика при длительной статической нагрузке. 4. Возвышенное положение конечностей при отдыхе в конце дня. 5. 1 раз в год узи вен нижних конечностей. Здрровья Вам!
Я уже на протяжение долгого времени пытаюсь скинуть вес 59-55. С февраля начала активно заниматься спортом, строгую диету не соблюдаю, ем сладкое иногда много иногда не очень, но тяжело без него. С марта я почти каждый день занимаюсь спортом -бег, зал, питание. Скидываю пару...
Здравствуйте. Вес на 80% зависит от питания, тут спорт и не поможет. Толстеем мы из-за избытка простых углеводов- сладкое, мучное и т.д. Нужно пересматривать питание. Спорт продолжать.
У мужа болит живот долгое время, последние дней 10 сильно. Сходил к врачу, сделали ФГДС - поверхностный активный гастрит и поверхностный бульбит. Можете подсказать как лечить и нужны ли еще обследования? Благодарю 🌷
Здравсвуйте перед началом лечения я бы советовала сдать на хеликобактери пилори кал или дыхательный уреазный тест/ Начали ли вы прием каких то препаратов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поставили диагноз хронический выраженный активный атрофический гастрит с кишечной метаплазией
2 ответаПрошла ФГС , взяли биопсию. Поставили диагноз: хронический выраженный активный атрофический гастрит с кишечной метаплазией. Терапевт предложил лечится чагой и одуванчиком и каждые 6 месяцев делать ФГС, это помогает или возможно медикаментозное лечение?
Здравствуйте! Что Вас беспокоит? По поводу чего делали обследование?