Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь спать
1 ответЗдравствуйте, днём всё нормально, но как наступает ночь боюсь что не смогу расслабиться и не усну. Поскольку последний месяц сплю не каждые сутки , причин для тревоги нет . Подходит сон не могу заснуть , пью магнерот на ночь и днём. Активный образ жизни, засыпаю в темноте....
Вас беспокоит бессонница и тревожное состояние. Поддерживаю Вас в желании решить данную проблему. Ведь нарушения сна и тревога могут быть очень изнурительными и негативно влиять на качество жизни. В первую очередь важно понимать причины, которые способствовали таким изменениям в Вашем состоянии. Попробуйте осознать и проанализировать свои мысли и тревоги, которые мешают Вам засыпать. Кроме того, в качестве мер самопомощи необходимо прежде всего постараться позаботиться о своих витальных силах - наладить режим, правильно питаться, систематически заниматься спортом или иными видами физической активности, справляться со стрессом, например, с помощью медитации и т.д.
Боюсь рвоты
3 ответаМне уже 37 всю свою сознательную жизнь боюсь рвоты. Позывы рвоты, рвотные массы, звуки позывов у другого человека, даже если кто то скажет что его тоншит мне уже страшно. Холодный пот по телу дрож холод. Надоело жить с этим. Ежедневно эта мысль в голове. Как будто если...
Это подходы , в которых работает психолог. На этой площадке возможна только консультация в чате в формате переписки. Я рекомендую обратиться вам к специалисту очно или онлайн по видео связи. Я работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии, но не могу здесь делиться своими контактами по правилам. ( Вы можете просмотреть мой профиль или найти другого специалиста .
Боюсь столбняка
5 ответовОткрывала вино и порезала немного мизинец этикеткой (она металическая). Крови было немного, залила перекисью. Боюсь столбняка. Прививок нет, только планировала ставить через месяц
Здравствуйте, в описанной ситуации маловероятно заражение столбняком, так как наибольший риск по столбняку несет рана с загрязнением землей. Если вино было куплено в магазине, и бутылка не была загрязнена землей, то риск развития столбняка стремится к нулю
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь внематочной беременности
37 ответовЗдравствуйте! Первый день последних месячных: 03.09. Должны были начаться месячные следующие 30.09 Сейчас задержка 3 дня. 30 сентября сделала тест - положительный. Мне 41 год. В анамнезе и внематочная была и замерзшая беременности на большом сроке. Двое родов состоялись,...
Здравствуйте. Понимаю ваши тревоги. Но, поверьте, нет никаких данных за трубную беременность. Уровень ХГЧ прекрасный для 3 дней задержки. Необходимо оценить темп роста контрольным анализом через 48 часов от первого. Нет кровянистых выделений, болей в паху или животе. В подобной ситуации можно сделать узи через неделю и подтвердить наличие плодного яйца в полости матки. Все будет хорошо.
Боюсь меланома на ногте
2 ответаПозавчера появилось черненькое пятнышко на ногте,боюсь что меланома,полоска ,очень маленькая и серо черноватого цвета Очень боюсь не знаю что и делать Подскажите пожалуйста не может ли быть это меланомой?
Добрый дкнь. Скорее всего это ангиит подногтевой или гематома Но, если вы действительно боитесь меланомы, то вам путь к дерматологу на приём для проведения дерматоскопии. Только дерматоскопия поставит точку в этом вопросе
Боюсь за сердце.
36 ответовОчень боюсь за свое сердце. Год страдаю неврозом. Повышение давление. Стал меньше двигаться. Прохожу 4000 шагов и чувство что сердце не вывозит как будто. Что сейчас остановится. Сразу иду домой. После каждого стресса плохо становится. Повышается давление и страх что случится...
Здравствуйте, Николай Бояться и переживать за свое сердце не нужно заранее. Есть такое явление, как психосоматика, смысл которого в следующем: если долго думать. что какой-то орган (сердце, например) больное - в этом органе действительно появляются отклонения. Так что подозревать и нагнетать ситуацию без четких на то оснований не следует Что касается ощущений неправильной или недостаточной работы сердца, то пока для этого по ЭКГ и ЭХОКГ оснований нет. Но ведь Ваши эти ощущения возникают "на ходу". А ЭКГ и ЭХОКГ делаются в положении лежа на спине Т.е для уточнения ситуации нужно исследование, которое делается в то время, когда появляются ощущения, что "сердце не вывозит", т.е. во время длительной ходьбы или бега Такое исследование есть - Холтер ЭКГ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь что вич
6 ответоввчера был контакт с ВИЧ-инфицированным человеком. очень боюсь что у меня будет тоже вич. мы не предохранялись.
Могут выдать бесплатно (это зависит от региона, везде по разному) и можете приобрести за свой счет в аптеке, проблем с этим не было. Чаще всего назначают калетру, тенофовир, ламивудин. Калетра принимается по 2 таб 2 раза в день с разницей между приемом 12 часов. Тенофовир 300 мг 1 раз в сутки во время еды, можно его принять утром вместе с калетрой, ламивудин 300 мг 1 раз в сутки независимо от еды в течении дня. Продолжительность приема 28 дней. ИФА на ВИЧ методом 4 поколения сдается через 6 недель после окончания приема препаратов.
Боюсь беременности
3 ответа6 числа кончились месячные, вечером был анальный половой акт, парень кончил но боюсь часть спермы попала на половые губы, вытерла салфеткой, месячные не регулярные, часто путают, 7 числа началась овуляция, если верить календарю который я веду. Скажите могу ли я забеременеть?...
Нет.
Боюсь столбняка
15 ответовЗдравствуйте, порезалась на работе в пвз концелярским ножом, которым коробки открывают. Боюсь заразиться столбняком или чем то другим. Палец сразу промыла с мылом и обработала перекисью водорода. Не помню когда была последняя вакцина от столбняка, наверное в детстве. Каков...
Здравствуйте Вы правильно сделали что обработали Но , к сожалению, риск есть всегда, поэтому по правилам рекомендуется обратиться в приемное отделение и сделать вакцинацию А так от столбняка делается раз в 10 лет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перепила алкоголь
31 ответЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста. Вчера перебрала с алкоголем, сильно. Во сне вырвала, сегодня очень плохо, боюсь умереть. Сил вообще нет, даже поесть встать не могу, слабость, болит спина, хочется спать прям глаза закрываются, но боюсь. Сильная тревожность. Что делать?...
Здравствуйте. Вам необходимо восстановить водный баланс, в идеале препарат Регидрон ( 1 пакет на 1 литр тёплой воды) по 1 столовой ложке каждые 15 минут. Либо начать с минеральной воды. Снижение аппетита и сил вызвано синдромом интоксикации и продуктами распада алкоголя, поэтому основная задача их вывести с организма с мочой. Завтра уже станет легче.