Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я девушка 20 лет, не занимаюсь физической активностью, работаю за компьютером, в течении жизни было пониженное давление (постоянное небольшое и резкое сильно низкое) и несколько лет назад депрессия. Год-два назад заметила покалывание в указательном пальце левой руки (всегда...
Добрый день. Скорее всего, ваши жалобы связаны с остеохондрозом грудного/шейного отдела позвоночника. Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется.
Лечение у психиатра
8 ответовЗдравствуйте. Поставили депрессию средней тяжести. Симптомы: ужасное состояние утром, усталось, пропали чувства, тяжесть в голове. Назначили флуоксетин утром, зелаксеру половину и карбамазепин половина под вечер. Правильно ли лечение? Пропила месяц и неделю эти таблетки....
Здравствуйте, назначенное лечение неверное. При депрессии не нужны карбамазепин и зилаксера, у них другая ниша применения. Флуоксетин может быть, но можно подобрать более сильный СИОЗС, в зависимости от структуры депрессии.
У меня много проблем с родителями. Я потеряла дорогого мне человека и меня мучает грусть каждый день. Я мучаюсь в одиночестве. Мои друзья пользуются мной. Яне могу кому-то доверять. Я неуверенна в себе.
Здравствуйте Полина. Всё, что сейчас происходит в вашей жизни, закаляет вас и делает сильным человеком. Самое главное понять, что это временное состояние из которого есть выход. Вас может окружать кто угодно, но в первую очередь у Вас есть Вы. Найдите себе новых друзей. К примеру, запишитесь на бесплатный кружок. Там вы сможете познакомиться с ребятами по интересам. Что касается родителей, то по сути, они готовят вас к самостоятельной жизни. Сейчас тяжело, но потом станет легче. Возьмите листок и напишите все свои положительные качества. Какая вы? Дополняйте свой список каждый день. Если ваши друзья вами пользуются, значит вы позволяете это делать. Говорите нет, когда вам что-то не нравится. Сначала может быть тяжело. Найдите себе увлечение. Всё обязательно наладится. Каждый день обязательно гуляйте. Записывайте себе план дня. Запишите список своих желаний. Может вы уже можете что-то сделать? Самое главное, посмотрите на себя со стороны. Ведь есть много всего хорошего в вас. Начните помогать другим.К примеру, можно покормить бездомную кошку. Сейчас очень много творческих конкурсов . Можно в них поучаствовать. Не сидите сложа руки. Всё в ваших ладошках. Начните что-то делать и всё начнёт налаживаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Сейчас мне 33 года, не сильно общительна, только большая семья и пара близких людей. И сколько себя помню, общаясь, если человек говорил, что занят или, например, мама говорила, что с сестрой сначала поговорит, а потом со мной, т.к. у неё более важная проблема, ...
Здравствуйте, Анна! А часто в детстве, в подростковый период нарушали Ваши личные границы? Контролировали? Возможно, из-за большой семьи мама неравномерно распределяла внимание между детьми. Проблема или вопрос сестры ей казался важнее, Вы чувствовали себя обделённой вниманием. Контролирую ли сейчас родители Вашу жизнь? Всё это (невнимание, чувство одиночества) Вы переносите на других. Подруга имеет право на своё личное время, она предупредила, что занята. Требуя её внимания, Вы нарушаете её личные границы. Для неё в данный момент, возможно важнее просто посидеть в тишине, собраться с мыслями. Попробуйте не ждать специально внимания, ответа, а переключиться на что-то другое, погрузиться в какой-то фильм, книгу, прогуляться. Заведите дневник и зафиксируйте, на сколько времени удалось переключиться, что Вы в это время делали, какие чувства испытывали. Сравнивайте результаты.
Жуткая депрессия.
1 ответДобрый день! Помогите пожалуйста с советом...Моя нервная система полностью разрушена. Я плачу чаще,чем смеюсь. Когда злюсь ,все трясет внутри .Потом два дня перевариваю,что нужно было по другому. Ровно два года назад умерла на руках мама от рака. У меня осталось двое детей. Я...
Здравствуйте! Как долго пили селектру и в какой дозировке?
Ссора с подругой
3 ответаДобрый день. Мы продружили с моей подругой почти 4 года. Были не разлей вода. Но видимо меня слишком много было в ее жизни, и в какой-то момент она просто устала и стала буквально меня ненавидеть. А мы еще работаем вместе. Я стараюсь ей сейчас не писать и не беспокоить в ее...
Добрый день! Дайте подруге время, а сами пока займитесь собой. Подумайте, чего вам не хватает? Что вы компенсируете интенсивным общением? Возможно, стоит расширить круг знакомых
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Собака умерла по непонятным причинам
7 ответовЗдравствуйте. У нас умерла собака - девочка Джессика, помесь стаффорда с дворняжкой. Внезапно. на 11,5 году жизни. У неё были очень хорошие условия. Стала меньше есть, где-то 3-4 дня. Последний день не ела вообще ничего и блевала пеной. Отвел к ветеринару. Анализ крови...
отравление, в крови бы нашли вещество, пена да при отравлении как правило, но и по старости органы слабеют отдышка и т.д. не вините себя, к сожалению возраст, главное, что она прожила с вами счастливую жизнь и она и вы ее будете помнить.
Добрый день! У меня проблема, что я чувствую себя хорошо и счастливо только если рядом есть люди. Когда остаюсь дома одна, сразу кажется, что день прошел бесполезно. Мне скучно очень и одиноко. Иногда даже бывает тревожность. Я могу жить одна, целый год после развода жила...
Здравствуйте, Маргарита. Как давно появилось это состояние? Постарайтесь проанализировать, что перед этим состоянием происходит, возможно так мы выявим причину.
Одиночество в 24 и как с ним быть..
5 ответовДобрый день. Вот вроде всё хорошо, но не хватает очень любимого человека рядом. Мне через неделю 24 года,а никогда не была в отношениях..Иногда кажется ,что дело в окружении,иногда во мне.. ( Для меня на свидание сходить это своего рода подвиг, если мужчина ведет в ресторан...
Добрый вечер, не слушайте родителей в данном случае :). Вам не надо понижать планку, вам стоит как ни странно повысить самооценку - если мужчина ухаживает (а делает он это по своей воле и ему самому приятно быть мужчиной в норме), то вы не обязаны за ресторан/подарки и тд ложиться с ним в постель. Вы не товар на рынке. Хочет позвать в кино - пусть зовет, идите. Это просто знаки внимания, вы никому ничего не обязаны!!! Для вашего же комфорта можете не в ресторан пойти, а в кафе или в кино или на прогулку, но опять же по паркам вас будут такскать в основном жадины или мужчины которым от вас только интим нужен. Если мужчина с серьезными намерениями или вы ему очень нравитесь, он будет с удовольствием ухаживать за вами и ему это будет приятно! Вам 24 и вы молоденькая еще, не переживайте. И когда и с кем спать это только ваш выбор и желание!!! Хотите спать только по любви - спите по любви, это не позорно (мир перевернулся с с ног на голову под влиянием телевидения и обилия доступных губастых женщин)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок по состоянию здоровья не может ходить в садик, ему 3 годика , болеет слишком сильно там , вплоть до пневмонии, отита и т.д , всегда с осложнениями , сидеть с ним дома могу только я, свекровь живет далеко, а моих родителей нет . Мы переехали 2,5 года назад, но я так и...
Ирина,Добрый день.Вы счастливый человек,у вас есть все для счастья.Любимый муж,ребенок,достаток.Остается дело за малым) Попробуйте найти работу например на дому .Начните выходить с ребенком на развивающие занятия,спортивные секции.Там вы найдете новых знакомых для общения.Обязательно,появятся мамочки с детьми.Начните ходить сами на спорт,когда муж,сможет посидеть с ребенком,например на аква аэробику,там обычно тоже девочки знакомятся друг с другом.Начинайте по чуть чуть каждый день что то делать и по тихонечку ,начнет все выстраивается.У вас сейчас период привыкания к новому месту жительства,плюс еще вы постоянно с ребенком дома,такой День сурка,получается)