Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет желания жить. Депрессия
1 ответРезкие перепады настроения, нет желания жить, чувства неуверенности к себе. Все может быть хорошо, но резко как волной накрывает грусть. Смотришь на других и понимаешь, что ты хуже. Проблемы с родителями.
Добрый день, Дарьяна! Сейчас у вас еще идет гормональная перестройка организма. Ваше настроение, сниженный фон, грусть и тоска - последствия гормональных перепадов. Нужно поддерживать себя и физически и морально. Физически - чаще гуляйте на воздухе, ложитесь спать вовремя (уберите планшет и телефон за час до сна), ешьте больше овощей и фруктов. Попросите родителей приобрести витамины, пусть даже самые простые в аптеке. Морально себя поддержать - это найти хобби ( вязание, плавание, блоггерство , фотография и т.д.). Общение с родителями ( мамой) также очень важно сейчас. Поверьте, этот период взросления пройдет очень быстро и вы станете прекрасной взрослой девушкой. Будьте здоровы!
Здравствуйте ребенок сейчас 1.6 Летом начали краснеть глаза. Офтольмолог прописала капли от аллергии и бак конъюнктивита. Сказала если история повториться обратиться к аллергологу. Повторилось спустя 5 дней от конца лечения.Аллерголог прописала Зодак 10 капель один раз в...
Здравствуйте! Есть ли дома животные? Замечали ли Вы, где хуже симптомы - дома или на улице? Были ли подобные симптомы весной? В каком регионе проживаете? (в разных регионах разные графики цветения растений)
Жить как есть
1 ответ. "В чём смысл жизни?", "Есть ли жизнь после смерти?" и тому подобное. И логика подсказывает, что смысла в жизни нет, и после смерти жизнь также отсутствует. И оттого мне чертовски грустно. Мне не нравится та жизнь, которой я сейчас живу. У меня нет хобби, всё чем я...
Сергей,здравствуйте.Вам нужен не психолог,вам нужен психиатр.Не потому что вы какой то ,а потому ,что психолог не поможет вам правильно.Вы можете обратиться также и к невропатологу и к психотерапевту.При правильном ведении Вас,станет легче.Плохие мысли вас "оставят". В каком городе вы живете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начать жить
2 ответаЗдравствуйте! Помогите пожалуйста начать заново жить. Мне сложно общаться с коллегами на работе. Мне трудно начать новые отношения. Я боюсь перемен (видимо это нормально, но очень страшно например сменить работу и коллектив). Перестала принимать какие-то решения, постоянно...
Ваша ситуация — не тупик, а переходный этап, где мозг, измученный созависимостью и критикой, пытается защититься через «эмоциональное онемение». Ваша задача сейчас — не «вернуть интерес к жизни», а перезагрузить нервную систему, создав новые паттерны. Что делать: 1. Микрошаги против апатии: — Каждое утро 5 минут делайте что-то «неправильно»: пейте кофе левой рукой, одевайтесь в странный наряд. Это ломает автоматизм страха. — 10 минут в день рисуйте каракули под музыку — не для красоты, а чтобы дать эмоциям выход без слов. 2. Тело как союзник: — 2 раза в день резко встряхивайтесь, как мокрая собака — это сбрасывает мышечные зажимы тревоги. — Ежедневно 7 минут ходите по квартире «как пингвин» (на пятках) — абсурдное движение переключает фокус с мыслей на ощущения. 3. Социальные «прививки»: — Начните с 1 фразы в день коллегам: «Какой у вас красивый брелок!». Цель — не диалог, а привычка к контакту без давления. — Создайте анонимный блог с фото «маленьких побед» (вымытая чашка, прогулка до почты) — обратная связь от незнакомцев станет мостом к миру. 4. Декодируйте прошлое: — Напишите письмо себе из созависимых отношений: «Ты выжила, чтобы сейчас…». Перечитайте вслух перед сном. Если через 3 недели улучшений нет — сдайте анализ на витамин D и ТТГ. Часто апатия маскирует физиологические сбои. Вы не «должны» хотеть жить — вы имеете право на паузу. Но даже в паузе можно шептать: «Я здесь. Я дышу. Этого достаточно». Ваш ребёнок видит не «унылую маму», а бойца, который учится заново ходить по раскалённым углям прошлого. И каждый ваш вдох — уже победа.
Не умею жить
1 ответДобрый день! У меня депрессия, диагностированная, я лечусь, сейчас стадия ремиссии. И столкнулась с интересной проблемой после выхода из депрессивного эпизода. Ощущения от ремиссии не особо весёлые. Первые две недели, которые были предвестником гипомании, были потрясающие....
Все эти проблемы решаются на сеансах психотерапии у психолога. Какие препараты вы принимали?
Не хочу жить
5 ответовкаждый день одно и то же, я не развиваюсь, дошло до того что мне лень ухаживать за собой. нет смысла жить
Татьяна,Добрый вечер.По идее у всех людей одно и тоже)Кто то утром встает и идет в школу,в институт и на работу.Кто то все время с детьми.У каждого свое! Вы молодая девушка и то,что у вас такое отношение к себе и к жизни это плохо.А знаете сколько людей в эту минуту,борятся за жизнь и хотят прожить хотя бы его в онкологических больницах или хосписах! Нужно понять почему у вас такое состояние! ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ И С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ,начать жить по новому.Привести себя в порядок,подумать что вам интересно.Поставить перед собой цели и начать следовать им.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. симптомы для сдачи анализов - слишком повышенное газообразование и нарушение стула, останавливается нормальный отход. При приёме тримедата 3раза в день за 30 минут до еды и пепсан-р 3 раза в день за 15-20 минут до еды всё относительно нормализуется, стул более...
Здравствуйте! Копрограмма без значимых отклонений.
Депрессия, нет желания жить
2 ответаНе могу выйти из зоны комфорта и начать жить самостоятельно... 3 раз впадаю в жуткую депрессию, хотя и принимаю лекарства, которые помогают прийти в норму... Но с этим они бессильны. Жить не хочется камень на душе и боль
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться на прием к доктору психотерапевту для назначения адекватного лечения. Если назначеное лечение Вам не помогает, смените доктора. Сходите на прием к другому доктору психотерапетву. Не волнуйтесь.
Как жить с рассеянным склерозом?
8 ответовЗдравствуйте. Диагноз поставили в июне, естественно была в шоке, какое то время плакала, не знала что делать. Потом вроде бы пришла в себя, просто мысленно себя настроила что может ещё не точный диагноз, может ошибка какая. Мало ли от чего очаги могут быть, без контраста...
Здравствуйте. Скажите, а что Ваш лечащий невролог думает про эти вечерние ухудшения и панику? Очень важно обсудить это с ним. Слушайте, я хорошо понимаю этот ужас перед будущим, эту бесконечную грусть. Через это проходят почти все, получив такой диагноз или диагноз похуже, каких тоже не мало. Это нормально плакать и злиться сейчас. Вы же не робот, вы живой человек с эмоциями. Но знаете что, все эти прогнозы из интернета это просто общая статистика, а Вы это отдельный человек со своей уникальной историей. Лекарства, которые Вы колете, как раз и существуют чтобы отодвинуть эту статистику. Они необходимый уход за собой. Рисовать или писать код сейчас может и не хочется, и ладно..заставьте себя сделать что то очень простое. Просто чтобы доказать себе что можете. Маленькие победы сейчас важны для вас они вернут ощущение жизни. Плачьте если хочется, но потом умойтесь холодной водой и сделайте один маленький шаг для себя 🙏С антидепрессантами поговорите с врачём, возможно, сейчас их прием на фоне ПИТРС будет иметь смысл и даст Вам передышку. А глаза красные это ничего, они отдохнут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как жить с СДВГ
1 ответВ детстве мама жаловалась, что я часто кричу и ворочаюсь во сне, около 4-5 лет психиатр поставил дважды диагноз "синдром гиперактивного ребёнка" и "Нарушение в резонейроподвегетативной сфере". Так же когда я была в утробе у мамы у неё была гипоксия плода, она пила специальные...
Добрый вечер! У вас повышенная тревожность, не СДВГ, вам хорошо подойдёт работа с психологом.