Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как изменить себя
5 ответовЗдравствуйте! В течение последних восьми лет пережила несколько стрессовых ситуаций. Замужество за человеком, который скрыл, что не может иметь детей. Первый год замужества его семья гоняли меня по гинекологам, уверяя, что причина во мне. Затем, после скандала он согласился...
Тут можно рассмотреть вариант с сиделкой, если вы имеете возможность и желание выйти на работу. Это даст вам больший кругозор, движение и общение. Если такой вариант конечно возможен. Вы все правильно делаете, что ходите в культурные места. Тк к примеру поход в картинную галерею заменяет прием антидепрессантов. За счет увеличения новых нейронных соединений, когда мы обозреваем искусство. Тут нужно попытаться сдвинуть ситуацию, чтобы вы не были привязаны к матери. Возможно ли это ? Только вы знаете. Но пока данная ситуация превращает жизнь в день сурка. 4. Можете и вы в себе что то изменить. Когда мы совершаем одни и те же действия, нового результата не будет. Поэтому нужно не давать негативным мыслям проникаться в себя. Тут упражнение -омена. Поискать варианты с болезнью матери. Не отказываться знакомиться с мужчинами, если рассматриваете для себя такой вариант, к примеру на сайте знакомств. Начать делать то, что вы еще не делали .
Как нам себя вести с сахаром
8 ответовЗдравствуйте, моему сыну 6 лет. Он полный. Любит сладкое. Всегда мерю ему сахар. Был в норме. Теперь заметила что он часто писает. Моча светлая как вода. Измерила вечером сахар был 6.6. На утро натощак 6.0. Скажите как нам себя вести. Как питаться? Или принимать какие препараты?
Нет ,без дообследования не стоит,
Проблемы в отношении
4 ответаЖанна. 23 года. Замечала, что мужчины меня не замечают, возможно во мне мало энергии. С другой стороны мужчины вызывают у меня тревогу, опасность, недоверие и разочарование. Я бы хотела, чтобы меня любили, даже был одержим мной. Но у меня страх иметь отношения, боюсь себя...
Жанна, добрый день! У вас уже были отношения с мужчиной? Что это были за отношения? Как вы в них себя ощущали? У вас избегающий тип привязанности, это когда человек вроде и хочет отношений, но чтобы ему не сделали больно и не обесценили его, избегает их. Что бы самой себе помочь, советую почитать в интернете и посмотреть видео про типы привязанностей. Отношения, в который есть любовь, это отношения на взаимной поддержке и взаимопонимании. Когда - мне с тобой хорошо, мне с самой собой хорошо и нам вместе хорошо. Тогда это гармония. Ваше желание, что бы вами были одержимы мне понятно. Почитайте про нарциссизм, в этом нет ничего плохого, просто вы найдете аспекты, которые возможно захотите скорректировать в себе, что бы чувствовать себя более свободной он данного желания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не люблю себя
5 ответовЗдравствуйте, меня зовут Кристина, мне 27 лет.никогда не обращалась к психологу. Живу в Китае , в России семья средняя, и не бедная и не богатая. В Китае привыкла к более хорошей жизни. Думала о том, чтобы выйти замуж здесь и остаться насовсем. Но... предыстория.Встречаюсь с...
Здравствуйте Кристина. Я понимаю, что для девушки мечты и планы о свадьбе, семье и детях самые заветные. И ради них иногда мы готовы терпеть в ущерб себе... Но вы понимаете, что он может совершенно не желая того, в следующий раз убить вас, а следующий раз однозначно будет, потому что в вашей ситуации это уже вошло в систему. Он не остановиться, пока не поработает над своим характером. Мне не хочется вас пугать, но и детей рожать с таким человеком, кажется не безопасно. Пока вы молодя, красивая и главное здоровая, подумайте о своем будущем, никто за вас этого не сделает. А вы заслуживаете совершенно другого чем агрессия.
Учусь на права, но водить никогда не было моей мечтой, Но понимаю что без этого никуда. Боюсь быть на дороге с другими участниками движения, так как всегда мне говорили, что на дороге одни дураки и по правилам никто не ездит. Также пока учусь беспокоюсь за сдачу экзамена по...
Здравствуйте! А зачем Вы пошли учиться видить, если боитесь и нет желания? Бороться с нежеланием не надо. Не хотите, не водите.
Не понимаю как себя вести
10 ответовЗдравствуйте,у меня есть проблема в данный момент Я психологически травмированный в детстве человек,у меня низкая самооценка,страх мужчин,страх отвержения от людей На данный момент я на работе на вахте вместе с мамой, здесь работают мужчины, некоторые из них стали проявлять...
Доброго дня! Ваши чувства и эмоции абсолютно нормальны, учитывая вашу психологическую травму. Нужно помнить, что вы имеете право чувствовать себя комфортно и безопасно в любой ситуации. Вам нужно найти способы, которые помогут именно вам, справиться с нервозностью и дискомфортом. Попробуйте расслабляющие техники дыхания или медитации, чтобы уменьшить стресс. Регулярные физические упражнения могут также помочь вам расслабиться и снизить уровень тревоги. Кроме того, важно обсудить свои чувства с кем-то, кто вас понимает и поддерживает. Может быть, вы захотите провести сессию с психологом, который поможет вам разобраться в ваших эмоциях и преодолеть психологические травмы. Что касается проявлений внимания от мужчин на работе, важно устанавливать границы и говорить им четко, что вы не интересуетесь отношениями. Не бойтесь проявлять свои чувства и потребности, ваше благополучие важнее всего. И, конечно, помните, что у вас есть право на свою индивидуальность и на выбор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вести себя с мужчиной?
32 ответаПонравился мужчина, он детский массажист, вожу к нему сына на сеансы. В один из сеансов сделала комплимент предложила ему встретиться, на что он не дал однозначного ответа, сказал, что подумает. Я не ищу отношений, больше сексуального партнёра. Он не женат, по поводу девушки...
Анастасия, здравствуйте! Вам нравится мужчина, Вы бы хотели с ним интимной близости. Если оба свободны и тем более он положительно отреагировал - вы взрослые люди, скажите более прямо - могу пригласить Вас на... подумайте сто бы зотелост кофе, вечер и тд. То есть открыто покажите свои желания - если даже он вдруг откажет - скажите жаль, было бы интересно)) Но Вы уже будете точно знать, что дедальше)) И не мучаться в ожидании.
Как вывести из себя сирдалуд?
16 ответовДобрый день! Терапевт прописал сирдалуд 2 мг два раза в день. Застудила шею. Приняла таблетку в понедельник в 10 утра и во вторник тоже в 10 утра. Ночью со вторника на среду начались кошмары; днём чувствовала себя хорошо. В ночь со среды на четверг опять кошмары, проснулась в...
Здравствуйте,для выведения тизанидина из организма рекомендуется многократный прием активированного угля. Форсированный диурез также, возможно, ускорит выведение препарата,т.е. много много пить ,до 3 литров в сутки.
Потерял себя
1 ответКак найти себя? В последнее время сильно развилось чувство тревоги , стресс и апатия. Я потерял себя, не знаю кто Я, что Я и что Я люблю, ничего ни к кому не чувствую. Не знаю свои предпочтения, не знаю, кого считаю другом, а кого нет.
Здравствуйте. У вас экзистенциальный кризис, связанный с подростковый периодом. Поиск смысла жизни и себя, это нормально,классическое проявление кризиса. Читайте психологическую литературу, смотрите тренинги и постепенно на что-то выйдете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непринятие себя
2 ответаЗдравствуйте, я Анна, мне 33 года. Всю жизнь я страдаю от дисморфофобии. Я ненавижу себя и не могу принять. Всё во мне не так: лицо, грудь, голос детский. Я не сформировалась как женщина, выгляжу как подросток. И мужчины не обращают внимания тоже считают меня дитём. С...
Анна,здравствуйте!Примите мою поддержку! Ваши переживания полностью укладываются в классическую когнитивную триаду Аарона Бека: Негативное представление о себе:«Я некрасивая», «я не женщина», «я выгляжу как подросток», «жизнь не удалась», «у меня ничего нет». Негативное представление о мире и людях: «Мужчины не обращают внимания», «везде тупики, ничего не получается». Негативное представление о будущем: «Жизнь уже прошла», «боюсь старости», «жить незачем». Эти мысли не являются фактами. Это автоматические мысли, которые возникают мгновенно и кажутся правдивыми, потому что вы привыкли так думать годами. За автоматическими мыслями стоят более глубокие, жёсткие убеждения- схемы. В вашем случае это могут быть: «Я дефектный/неполноценный». «Меня можно любить, только если я идеален». «Я беспомощен и не могу справиться с жизнью». «Быть взрослой женщиной — опасно/невыгодно». Эти схемы сформировались в прошлом и теперь фильтруют всю входящую информацию: вы замечаете только то, что подтверждает вашу никчёмность, и игнорируете всё, что ей противоречит. Вы верно подметили: «не хочу себя принимать как взрослую женщину, это не выгодно». С точки зрения КПТ это называется поведенческим избеганием.Быть «вечным подростком» это способ избежать тревоги, связанной с ответственностью взрослой жизни. Это даёт временное облегчение (избегание страха), но в долгосрочной перспективе усиливает депрессию и одиночество. Это замкнутый круг. Проверяйте свои убеждения на практике. Если вы думаете: «Мужчины не обратят внимания», попробуйте изменить стиль одежды или поведение на более взрослое и посмотрите на реакцию. Если думаете: «Я ничего не умею», составьте список своих реальных достижений за последние 5 лет. Задавайте себе вопросы к каждой негативной мысли: Каковы факты? А что я чувствую? Есть ли другое объяснение? Что самое худшее может случиться? И смогу ли я это пережить? Что бы я сказала подруге в такой ситуации?