Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня зовут Анна, 19 лет. Не могу справиться со слезами при конфликтах или ссорах с молодым человеком. Он реагирует спокойно, выслушивает меня, высказывает свою точку зрения и т. д. , в общем ничего такого от чего нужно плакать, но когда я высказываю свои обиды...
Слезы во время спора не знак слабости это способ тела сбросить сильное напряжение когда слов еще мало а чувство уже набрало обороты. Чем раньше вы успеваете заметить что внутри поднимается обида или страх тем больше шансов сообщить об этом до того как организм перейдет на «режим слез». Помогает короткая пауза три медленных вдоха глоток воды и фраза я сейчас волнуюсь дай минуту подумать. Постепенно мозг привыкает что переживание можно озвучить словами а не только слезами и всплеск становится тише. В какой момент слезы накатывают раньше чем вы успеете сказать или уже в процессе разговора? Что хоть немного замедляет эту волну глубокий вдох прикосновение ладони к груди стакан воды? Как партнер реагирует после ваших слез чувствуете ли вы поддержку или появляется стыд? Бывали ли случаи когда удалось обсудить обиду без слез и что тогда было иначе? Что вы готовы попробовать перед следующей серьезной беседой например записать главные мысли заранее или договориться о коротких паузах? Если моя консультация была вам полезна, буду благодарен за ваш отзыв в моём профиле специалиста на сайте СпросиВрача!
мое моральное состояние убито родители находятся в ужаснейшей ссоре я в депрессии я ничего не хочу я ненавижу занятия, которые раньше обожала я потеряла лучшего друга помогите мне пожалуйста справиться с этим я не могу обращаться с этим к маме
Здравствуйте, Анастасия. В первую очередь Вам необходимо разделить себя с родителями в данной ситуации. Они поругались между собой, и, как взрослые люди, найдут способы решения данного конфликта. Вашей вины здесь нет, равно как и возможности что-то исправить. Найдите то, что будет отвлекать Вас. Что Вам нравится или понравится. Не тормозит собственное развитие и интерес к жизни.
Как справиться с ревностью?
8 ответовЯ почти полгода встречалась с девушкой, в онлайне Дружили два года, человек мне подходил по всему, мне было комфортно до определенного момента Общей подруге она рассказала, как одна её знакомая пошутила о сексе с ней. Потом выяснилось, что для них было нормой фоткаться в...
Рина, добрый вечер, в первую очередь хочется Вас поддержать и сказать, что все Ваши переживания и тревоги имеют место быть, так как для Вас это все действительно важно. Норма это или нет, а так же принимать такое поведение партнера или не принимать в данном случае решаете только Вы. По вашему сообщению я вижу, что Вас не устраивает данная ситуация и из раза в раз Вы стараетесь изменить ее, разговорами, просьбами и так далее. Здесь важно донести партнеру свою позицию и лучше всего сделать это без негативных эмоций. Попробуйте донести свою мысль через "я-концепцию" Скажите о своих чувствах, что испытываете в данный момент. (я чувствую, что...) Сообщите о фактах, здесь важно быть объективным. Давайте объяснения, почему Вас задевает тот или иной факт. (меня задевает это, потому что...) И в конце, обязательно, выразите свое желание о том, какое поведение партнера вы считаете предпочтительным. Только в разговоре двух взрослых людей можно найти компромисс и решение ситуации. Сейчас, вы словно, пытаетесь заглушить в себе чувства ревности только для того чтобы не нанести вред партнеру, не учитывая при этом свои собственные эмоции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пмс
3 ответаЗдравствуйте! Беспокоит сильное проявление пмс за две недели. Сильная депрессия, апатия, слезы, агрессивность. Что делать? Обращалась к врачам. Ничего толком не советуют. Я просто уже не могу так жить. Полмесяца я вообще ужасно себя чувствую. Помогите советом!
Здравствуйте. Пропейте Ременс в каплях, МагнеВ6 форте, Адаптол или Деприм, 1 месяц. Рассмотрите с гинекологом возможность приёма КОК.
Тяжелый ПМС
1 ответЗа неделю до месячных, сильная боль в лопатках, выкручивает руки, ноют зубы , надуётся живот, тянет низ живота. Во время овуляции тянет живот. Месячные не обильные. Как облегчить ПМС? На узи миома 1 см, полип 5 мм.
Ольга, здравствуйте. Наобходимо удалить полип эндометрия, он может давать такие симптомы.
Про ПМС
19 ответовЗдравствуйте! Мне 34 года. Обычно цикл мой 33-37 дней. Последняя менструация была 05.03, цикл был 33 дня. Делала УЗИ, сдавала ТТГ,Т3,Т4, все там нормально. При ПМС плохо себя чувствую: жор нападает дикий, тревожность, слабость, головная боль, наливается грудь и живот с...
Светлана, здравствуйте! Циклодинон хороший препарат, можно попробовать его вполне. В течение 3-6 месяцев. Если на нем симптомы не уйдут, то есть смысл рассмотреть КОК
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу справиться с окр
1 ответНе могу справиться с окр он заполоняет всю мою жизнь негативных мыслей все чаще и больше это уже невыносимо постоянная тревожность и эти мысли которые не дают мне спокойно жить хочу пропить какие нибудь таблетки для спокойствия
Здравствуйте. ОКР лечат АД и психотерапией. Запишитесь пожалуйста на очный прием к врачу, для назначения препарата. Опишите свои мысли? Есть ли ритуалы?
Симптомы ПМС
16 ответовМне 31 год. Не рожала. Примерно за неделю- полторы начинаются неприятные симптомы ПМС. 1. Появляется сонливость, иногда держится целый день, иногда полдня. Уровень тоже разный. Иногда она настолько сильна, что тяжело соображать. 2. Плохой сон. Это бывает не каждую ночь,...
Может быть по причине ПМС. Но очень подозрительно все это на предмет железодефицита
Раздражительность при Пмс
3 ответаЗдравствуйте! У меня Пмс, и я еще сильно простыла. Может ли на фоне простуды обостриться Пмс? У меня всегда повышенная раздражительность в эти дни. А вчера-сегодня хочется убить кого-нибудь. А рядом маленькие дети. Я их бить начала и щипать, никогда такого не было. И хочется...
Здравствуйте. Рекомендую сдать анализ юы крови на гормоны ФСГ,ЛГ,АМГ, эстрадиол,пролактин на 3-5 день цикла,и ТТГ,свободный Т4 в любоц день.принимайте магний -Магнерот 500 мг по 1 таб на ночь длительно и витамин Д 2000 МЕ ежедневно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Симптомы ПМС
17 ответовДобрый вечер! Всю жизнь наблюдаются довольно ярко выраженные симптомы ПМС. В прошлом году был сбой цикла на фоне стресса (несколько месяцев подряд цикл был 44 дня, далее 35-39, в принципе в среднем цикл также 32-36 дней) Последний раз цикл 39 дней был 29.09-06.11, далее -...
Нет, молочным железам по сути все равно, они реагируют на «любой» прогестерон, хоть просто второй фазы, хоть «беременный». Само по себе это на беременность не указывает)