Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как улучшить память
1 ответЗдраствуйте. Подскажите препарат для улучшения памяти ? Нужно запомнить большой объем информации. Также со временем начал замечать, что не много начал что нибудь забывать. Если у вас методики улучшения памяти и активности мозга. Зарания спасибо.
Здравствуйте, Дмитрий. Перед приёмом препаратов для памяти (стимуляторов мозгового кровообращения) важно убедиться, что их применение будет безопасным для вас и даст нужный результат. Ухудшение памяти началось после какого-то заболевания, травмы или резко - без видимых причин? Насколько хорошо вы спите? Регулярно ли ходите пешком? Как часто бываете на свежем воздухе? Есть ли в теле дефицит необходимых веществ ? (Проверяется анализами на уровень магния, витамина Д, ферритина) Не повышен ли уровень сахара? Всё ли в порядке с сосудами шеи и мозга? (Проверяется допплеграфией) Если вы уверены, что ухудшение запоминания связано с возросшей нагрузкой - подойдёт любой препарат из группы улучшающих кровообращение (растительные - Билобил, Гинкго Билоба, "синтетические" - на основе пирацетама (их лучше подбирать на очной консультации с врачом - действуют они быстрее, но и побочных эффектов от них больше) Методик для памяти существует множество. Для каждого человека - в зависимости от его возможностей и "точки старта" нагрузка будет разной. Кто-то разовьёт память, выучив японский, а кому-то достаточно разгадывать простые сканворды. Из устойчивых и "работающих" способов развития памяти могу предложить вам развивать мелкую моторику, делать упражнения на ловкость и баланс, читать вслух, распланировать и структурировать дела, заняться творчеством (живопись, музыка) по дороге с работы (или в привычные для вас места( выбирать новые маршруты Все эти способы способствуют формированию новых нейронных связей, улучшению памяти и концентрации
Как улучшить состояние
6 ответовЗдравствуйте! Я очень быстро устаю и постоянно испытываю нехватку энергии. Питаюсь здоровой пищей, у меня нет вредных привычек. Рост 163, вес 70 кг. Я сдала анализы, и, по результатам, все вроде в норме. Какие витамины или добавки я могла бы принимать, (при ГВ, малышу годик)...
Здравствуйте По анализам снижен витамин Д Рекомендовано: Детримакс или Вигантол 5000ед утром во время еды , до 11:00-2 месяца, далее 2000ед регулярно На данный момент У вас скрытый дефицит железа. В норме ферритин должен быть не менее 30нг/дл , в идеале равняться массе тела В таких случаях рекомендовано начать прием сорбифера 1т 2р пока на месяц после перерыв на 7дн и пересдать оак+ферритин Наиболее насыщены железом - шпинат, фисташки, говядина, печень, гречка, яблоки Из рациона лучше исключить крепкий кофе и чай, так как эти продукты замедляют всасывание железа из желудочно-кишечного тракта Данных два дефицита могут приводить к вашим симптомам
Как улучшить морфологию?
18 ответовДобрый день. Постараюсь кратко. С супругой не можем забеременеть. Начал проверять спермограмму. Она оказалась с диагнозом олиготератозооспермия. Пошел к урологу. Сдали все анализы на болезни и гормоны. Все в полном порядке. Сказал врач принимать спермактин форте , омегу 3,...
Здравствуйте. По представленной спермограмме есть положительная динамика. Однако рекомендуемая продолжительность приёма антиоксидантной терапии составляет 3 месяца. Также надо учитывать, что эякулят обновляется в течение 72 дней. Поэтому в такой ситуации рекомендуется продолжить приём до 3 месяцев и сдать спермограмму через пару месяцев после окончания приёма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как улучшить самочувствие
5 ответовВрач ни чего не назначил, только повторную сдачу анализов, и узи, прощупала и сказала что щитовидка увеличена справа, состояние ужасное сил нет, тело все отекло, судороги, за 2месяца прибавка в 15кг, питание не изменилось, пью около 2л воды
Здравствуйте По анализам у Вас манифестный нипоирк Это снижении функции щитовидной железы Поэтому принимайте тироксин 50 мкг утром натощак за 30 мин до еды, желательно до 8ч для лучшего усвоения И контроль ТТГ и Т4св через 6 нед Узи щитовидной железы сделать На ТТГ и ваше самочувствие может влиять низкий ферритин и дефицит вит д, проверьте их Ферритин норма не ниже 45 Вит д норма 30-60
Как улучшить самочувствие
9 ответовТолько встала - уже устала, это про меня. Быстрая утомляемость, легкое головокружение, сонное состояние. Уже устала от этого состояния. Анализы сдавала.
Пожалуйста! Будьте здоровы!
Как улучшить показания ВЭМ?
14 ответовЯ лётчик, по диагнозу НЦД по кардиальному типу каждый год кручу велик. На третьем этапе ВЭМ под нагрузкой шкалит пульс выше 170 уд/м, пробу прекращают. Подскажите пожалуйста, как занизить пульс? Надо очень пройти ВЭМ (((
На здоровье?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Микоплазма через месяц
35 ответовЗдравствуйте, спустя полтора месяца после лечения микоплазмы, вильпрофеном 15 дней, в течении всего этого времени дочу мучает ежедневное откашливание, скорей даже не откашливание а гарканье, особенно с утра до психов пытается отгаркать горлышко, перед новогодним утренником...
Здравствуйте, а можете ли Вы прикрепить общиий анализ и анализы на микоплазму в начале и после лечения?
Как вылечить инсульт
1 ответинсульт получил 2ноября 2о19 холод.жжение не чувствую температуру левой стороны. постоянное головокружение хожу самостоятельно плохо при помощи тросточки как улучшить кровообращение головного мозга
Добрый день. Восстановительный период после инсульта включает в себя регулярное (1-2раза в год) стационарное или амбулаторное в зависимости от степени выраженности клинических проявлений лечение. Оно включает в себя лечение основного заболевания, вызвавшего острое нарушение мозгового кровообращения (гипертоническая болезнь, сахарный диабет и др), приём нейропротекторов, которые улучшают метаболизм в головном мозге, уменьшают зону ишемии, способствуют улучшению передачи нервных импульсов, улучшению процессовпамяти, внимания, мышления. К таким препаратам относится например Глиатилин. Его применение желательно в виде внутривенных инфузий в течение 10-15 инъекций, а затем прием в виде капсул или раствора внутрь в течение 2-3 мес. Также необходимы антигипоксанты (мексидол), метаболические препараты (цитофлавин). Необходима тренировка памяти в виде разучивания стихов, решения кроссвордов, логических задач, ребусов. Массаж пораженных конечностей. Будьте здоровы!
Сухое откашливание
5 ответовДоброго времени суток! Уважаемые врачи, у ребенка 3 недели не проходил кашель, были у Лора, все нормально, проверили рефлюкс нет его, по крови вирусная инфекция, но в городе сейчас ходит микоплазма и нам пульмонолог выписала клацид и ингаляции Беродуал через 15 минут...
Здравствуйте, постинфекционный кашель к сожалению, может оставаться до двух месяцев, особенно микоплазменный)) в этом нет ничего опасного, при условии, что ребенок себя хорошо чувствует. Наблюдайте за его самочувствием, по возможности правильно питайтесь (включая фрукты и овощи), сохраняйте адекватную гидратацию(теплое какао,молоко), можете дополнить витамином Д в профилактической дозе (1000МЕ), не забывайте про полноценный сон и исклбчение табачного дыма(вторичный дым). Это общие рекомендации, которые помогут организму быстрее восстановиться. Если же частота кашля увеличится желательно очно проконсультироваться с педиатром или пульмонологом (прослушать легкие). Желаю здоровья Вам и Вашему ребенку ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Откашливание частое
1 ответМне 43 года, курю с 10 лет. Кшель мучает около 20 лет, сейчас невозможно кашлянуть чтоб не вылетел кусок из рта, густой прозрачно темный . За день можно полную коробку спичечную набрать. Вылетает не произвольно и сразу скапливается опять
Добрый день. А что хотели бы узнать по этому поводу у врачей? Да, это стандартная ситуация. Скорее, у вас хронический бронхит курильшика или уже ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). Нужно обращаться к терапевту или пульмонологу и спокойно обследоваться.