Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как наладить сон
19 ответовВ ноябре переболела двухсторонней пневмонией. Сейчас слабость. Плохо сплю по ночам. Сил просто нет. Пью витамины. Сегодня совсем не смогла заснуть ночью. Не могу расслабиться. Сама себя накручиваю, что не усну
Здравствуйте. Мелатонин для сна пробовали? Остальные по рецепту: вариант атаракс или тералиджен по 1/2 т на ночь начать. (Выписать у невролога или психиатра).
Дневной сон
9 ответовРебенку почти 3 месяца. На ИВ. Раньше спала хорошо и днем и ночью. Последние 3-4 недели очень плохо спит днем. Засыпает только на руках, только ложу в кровать 5 минут и просыпается и докачать не получается. Если на руках, то спит 1 час и бодрствует около часа. И так весь...
Здравствуйте,ребенок растет и такое может быть!больше гуляйте на свежем воздухе
Беспокоиный сон
28 ответовДочке 8 месяцев, днем спит хорошо, особенно на улице а вот ночь превратилась в кошмар. Просыпает через 10-40 минут как уснет, встает на четвереньках и улыбается ждёт пока ее заберут, на ив, не всегда засыпает обратно а в интервале 2-3х ночи вообще просыпается и хочет играть,...
По описанию я вижу 2 причины: Скачок развития (это занимает 2-4 недели, иногда доходит до 1,5 месяцев). Ребёнок в этот период активно осваивает навыки, идёт рост мышц, рост самого ребёнка. Это очень сильно влияет на сон ребёнка (он становится поверхностный, кратковременный, сложно уложить ребёнка спать). Плюс если малыш начал осваивать навыки новые, то ночью они могут их отработывать, отсюда перевозбуждение и нарушение качества сна. Ну и режим опять же влияет. Днем ребёнок не должен спать дольше положенных часов, но и перевозбуждаться он не должен, нужно ловить признаки усталости и стараться продлевать сон. Все выше рекомендации я вам озвучила. В период скачка роста и основания навыком нужно набраться терпения, плюс пока такой период чай с травами +глицин на ночью вам в помощь. Также в качестве диагностики попробуйте на ночной сон нанести холисал гель на десна,как покушает, нанесите, эффект от него будет больше, так как малыш сосать не будет, слюны будет меньше образовываться. Если малыш ночью плачет при пробуждение, зубки его могут беспокоить. Ночью зубная боль усиливается.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнку 5.5 месяцев на гв. После 4 месяцев исчез долгий дневной сон (от 2 до 4 часов). Спит по 30-45 минут и почти всё время на груди. Просыпается всегда весёлый, а если плачет, то качаю на руках, чтобы продлить сон. Время бодрствования 2 часа между снами. Ночью спит хорошо,...
Здравствуйте Что бы нормализовать дневной сон ,обычно рекомендуют создать комфортную обстановку для малыша Приглушить свет в комнате Тишина или белый шум Оптимальная температура (около 20-22°C). Установите рутинные ритуалы перед дневным сном Спокойные игры, тихие рассказы, укачивание или покачивание. Используйте одинаковые действия перед каждым сном это сигнал малышу, что пора отдыхать. Привычка самостоятельного засыпания Старайтесь укладывать малыша сонным, но не уснувшим полностью, чтобы он учился засыпать самостоятельно, чтобы меньше просыпался и плакал. Держите режим бодрствования около 2 часов: Ваш режим уже хороший, не стоит слишком увеличивать бодрствование, иначе малыш переутомится. Используйте переносные колыбельки дома Если малыш привык спать на руках попробуйте укачивать его в колыбельке, чтобы он учился спать без постоянного контакта с сердцем. Постепенно сокращайте дневной сон на прогулке (если есть возможность), заменяя его сном дома. В 5-6 месяцев дети часто нуждаются в помощи для засыпания, это нормально. С наступлением зимы старайтесь пусть хотя бы часть дневного сна малыш проводит дома, постепенно уменьшая сны на улице.
Прерывистый сон
8 ответовЗдравствуйте!У меня проблемы со сном уже много лет.Но с весны совсем ужас твориться.Я просыпаюсь каждые 1.5часа,прогуливаюсь до кухни или туалета и снова ложусь и сразу засыпаю.Если не прогуляюсь минуты на 3-5,то не засну.Сон поверхностный,чуткий,отсыпаюсь от каждого...
Здравствуйте, Вера. Вам нужно уточнить у вашего лечащего врача могут ли у Вас пробуждения быть вызваны другими нарушениями сна - например периодическими движениями нижних конечностей во сне, когда есть потребность походить, подвигать ногами перед сном и при ночных проуждениях, чувство жжения и неприятные ощущения в ногах. В этом случае снотворные и ентидепрессанты не помогают, в лечении используются препараты железа или специальные рецептурные препараты в зависимости от причины.
Переход на 1 сон
2 ответаЗдравствуйте! Дочери год и 5 месяцев. Сейчас у неё два дневных сна. Время бодрствования 3-3,5 часа, дневной сон суммарно 2,5 часа, ночной 11 часов. Пробовали переходить на один сон несколько раз, начиная с 1,2, когда я стала замечать, что такой режим стало тяжело соблюдать....
Здравствуйте. Если ребенку физиологически тяжело на одном сне, менять режим не нужно, оставайтесь пока на двух, самостоятельно режим будет сдвигаться постепенно так, что вб будет увеличиваться, и какой-то из снов начнет выпадать, не одномоментно, это будет происходить периодически, то есть сегодня спите 2 сна и ложитесь позже, соответственно, завтра встаете позже и спите один, и так дни будут чередоваться, пока ребенок не выйдет на один сон. Длительность сна в час при наличии двух снов это нормально, особенно, если это второй сон, продлевать его не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Наладить работу кишечника
3 ответаЗдравствуйте! У меня совсем испортился иммунитет. Болею каждый месяц, сам организм плохо справляется , назначают антибиотики .На данный момент в течении полугода проходила лечение у гинеколога, хронический вагинит, стрептококк сидит. В 2018 году удален желчный пузырь, диету...
Добрый день. Так как удален пузырь и не получается поддерживать определеное питание- то может происходить нерегулярное выделение желчи, от этого может нарушаться моторика кишечника и нарушение пищеварения, череда запоров и поносов. Стрептококк группы В может мигрировать. В диагностически знасимом титре он определяется, так как он устойчив к многим АБ, то лечение может быть неэффективным и поддреживать вялотекущий воспалительный процесс. +хронический тонзиллит-мидалины это постоянный очаг инфекции. Диафрагмальная грыжа и гастрит могут вызывать заброс содержимого желудка в пищевод-от этого может ухудшаться работа слизистой и пищеварение +частый прием АБ может еще больше усугублять дисбиоз. При такой картине эффективнее было бы обратиться на очную консультацию к ЛОР врачу, для осмотра миндалин, при необходимоти выполнить мазок ищ щева, чтобы определить точный вид. +консультация гастроэнтеролога Вероятно пройти тест на СИБР Биохимический анализ крови Придерживаться стола 5 +прием пробиотиков и пребиотиков комплексно Сон н е менее 8ч Физическая активность
Сон в 3 месяца
5 ответовРебенку ровно 3 месяца, уже месяц полностью на ИВ. Родился с весом 3540, сейчас 6080. Три дня уже стал ночью плохо спать, сильно плакать и чаще просить кушать. Причем днем наоборот стал очень мало кушать. Днем спит нормально. Педиатр сказала, что ночью больше кушать очень...
Здравствуйте, в этом возрасте возможна физиологическая анемия. Можете прикрепить сам результат анализа? Также, в этом возрасте происходит регресс сна и скачок в развитии. Это может влиять на сон и питание. Пожалуйста , напишите , сколько миллилитров смеси ест ребёнок в сутки и как часто?
Доброго времени суток. Меня зовут Александр мне 33 года. Вредных привычек нет, не курю, алкоголь не употребляю. Подскажите как наладить полноценный здоровый сон. Сплю мало часов 6 мож больше. Ложусь в часов 11 вечера. Могу долго не заснуть, потом пробуждаюсь по ночам раза 3...
Здравствуйте. В целом по описанию режим у Вас нормальный, перед сном не смотрите тв и гаджеты ( телефон). Хорошо еще с психотерапевтом поработать, как уровень тревоги понижается обычно сон улучшается. По препаратам, можно атаракс, Вы его принимали уже,он безопасный,привыкания не дает, попробуйте только его на ночь половинку таблетки - 1-2 месяца. маленькая доза, сон давать должен а вялость нет. если вдруг половинка помогать не будет, то пейте 1 таблетку, это тоже не много, но только на ночь.Травы всякие можно пить, но толка от них мало (валериана , пустырник). Сдайте кровь на магний. кальций, магний, витамин, ферритин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кал. Как наладить пищеварение?
17 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, нормальный ли кал и цвет воды вокруг кала?Кушаю каждый день салат из свежих помидоров и огурцов. В последнее время периодически беспокоят запоры, из-за нервов, стрессов. Подскажите пожалуйста, как наладить пищеварение?Есть геморрой
Здравствуйте) Кал визуально вполне нормальный , ничего подозрительного нет . Если запоры на фоне стресса , то в таком случае обычно рекомендуется начать прием успокоительных ( например , можно начать с магния ). А так же включить больше клетчатки в рацион питания ( в идеале питаться по принципам Гарвардской тарелки ), кисломолочные продукты -кефир, йогурт и т.д., пить достаточное количество жидкости-30 мг/кг веса чистой питьевой воды .