Переход на 1 сон — вопрос №1809639
Здравствуйте! Дочери год и 5 месяцев. Сейчас у неё два дневных сна. Время бодрствования 3-3,5 часа, дневной сон суммарно 2,5 часа, ночной 11 часов. Пробовали переходить на один сон несколько раз, начиная с 1,2, когда я стала замечать, что такой режим стало тяжело соблюдать. Дочь то на первый сон отказывается засыпать, то на второй, или просто подолгу засыпает. И второй сон сдвигается всё дальше, как следствие - на ночь приходится укладываться позже и ночной сон получается коротким.
В очередной раз пробовали перейти на один сон, но (как и во все предыдущие многочисленные разы) дочь стала нервной, капризной, появились истерики на ровном месте. Перед дневным сном истерика (предполагаю, что показывает протест ко сну). Перед ночным сном уже накапливается утомление, из-за чего мы опять истерим.
Время бодрствования по 5-5,5 часов оба раза получается.
Но проблема ещё в том, что когда у дочери было два сна, она могла оба спать по полтора часа или по часу с небольшим. Но один сон у неё длится всего час почему-то, я ещё могу продлить на полчаса хотя бы. Но этого мало для одного сна.
Помогите, пожалуйста, разобраться с режимом. Как наладить режим с одним сном? Как сделать сон более продолжительным? Как избежать накопления переутомления? Или нам вообще стоит опять вернуться к двум снам? Но в таком случае как скорректировать режим, чтобы уместить эти два сна?
Возраст: 28
На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!