Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть перед важными делами, например если завтра важный экзамен или важные событие на работе, ложусь в кровать и весь в напряге, не могу уснуть, начинаю прислушиваться к стуку сердца, иногда бывает жарко. Бывает такое что начинаю дергаться и тело уже как будто спит,...
Андрей, здравствуйте! Вы сами по себе человек чуткий. который переживает за ситуации, волнуется очень за результат? такое волнение у вас давно? Тут скорее всего уже проявляется тревожность - в момент перед событиями вы очень сильно хотите определенного результата, организм мобилизуется, выделяется энергия и естественно не до сна)) тут есть два момента: проанализировать, а чего боитесь? что может случиться? и тогда прямо проработать свои переживания и попробовать прописать варианты событий и что будете предпринимать в каждом случае. это уже снимет часть напряжения. Так же, ели уже такое произошло - точно не стоит оставаться в постели(кровать толбко для сна. и оставаться и просто лежать не нужно, это подкрепит Вашу привычку) встаньте пойдите в другое место сядьте и пропишите(все пишите на бумагу) что в голове, что волнует - все все, о чем думаете. так же поможет успокоить голову. И потом займитесь спокойными делами(что то почитайте более нудное и монотонное, может займитесь рутинной работой). На следующий день лучше соблюдать режим и не ложиться днем. Но все же стоит проанализировать вообще свое поведение и состояние в течение дня - присутствует ли тревожность. как вы вообще реагируете на события. если всегда это повышение тревожности и долго не можете успокоиться - лучше начать пересматривать свою модель мышления и учиться справляться с тревогой(проживать ее и анализировать мысли, не докручивать себя до перенапряжения). есть специальные техники работы с тревожными мыслями, можно проработать и со специалистом. Из книг это Р.Лихи Свобода от тревоги и Д. Берн Терапия беспокойства.
Высокое давление
17 ответовЗдравствуйте! Мне 55 лет. У меня фиброз печени F4. Понимаю что выпивать нельзя но было важное событие и я выпил в большом количестве! После застолья через сутки поднялось давление 160/95 и не сбивается! Принимал Каптоприл и моксонидин не сбивает! Подскажите как мне быть и...
Здравствуйте. Если печень декомпенсирована, то повышение возможно. Однако, в данном случае, мы говорим о сосудистом компоненте повышенного давления. Первое, что нужно сделать - успокоиться (5 Таб под язык обычного Глицина) и через минут 30 написать о самочувствии.
Тералиджен и сибазон
6 ответовЗдравствуйте. Принимаю терралиджен в дозе 20 мг от панических атак . Атаки отошли и очень давно не беспокоили . Сегодня случилось негативное событие для меня с которым эмоционально сложно справиться. И ПА на протяжении всего дня. С прошлого лечения в аптечке остался Сибазон...
Это для всех индивидуально, обычно стандартно таблетку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижены тромбоциты
20 ответовДоче 2 года. Сдавали анализы, чтобы посмотреть эритроцитарные показатели, полгода назад была гипохромия и микроцитоз. Никаких препаратов железа не принимали, наверное нужно сейчас принимать? Обнаружила в анализе низкий уровень тромбоцитов. Сразу оговорюсь, что вакцинация...
Елена , здравствуйте! Ознакомилась с вопросом Тромбоциты в норме от 150 у детей Анализы к сожалению пока не видно Как загрузятся дам более развернутый ответ Касательно железа, Ферритин не проверяли ? Ребенок ест красное мясо регулярно?
Цикл и гипотериоз
22 ответаДобрый день!мне 43 года,15из них стоит диагноз гипотериоз и аит Принимала эутирокс 50мг 2 месяца назад стало плохое самочувствие,сердцебиение,приливы ,плохой сон,нервозность,плохая память.отсутсвие цикла 1 год На фоне плохого самочувствия перестала принимать эутирокс ,сдала...
Это Фемостон 2/10, либо Эстражель по два нажатия на кожу живота с 1по25д.м.ц. и Утрожестан по 200мг с 16 по 25 день. Плюс на постоянной основе витамин Д по 2000ед, магний по 400мкг, курсом мелатонин на месяц
Кристаллы в моче
4 ответаДобрый день! У супруга (32 года) уже 3ий раз в ОАМ обнаружено большое количество кристаллов (оксалатов). Прикрепляю недавнее обследование со сравнением с предыдущим анализом, сделанным 20.01. В тот же период (около 20.01) супруг делал УЗИ почек и мочевого пузыря - оно чистое,...
Здравствуйте.часто оксалаты появляются при употреблении шоколадной продукции,в т.ч. кофе.Оксалатом богаты: арахис, пшеничные отруби, ревень, шпинат, свекла, морковь, баклажаны, батат, обычно назначают препараты магния+вит Б6,т.к. они поддавляют кристаллизацию. Также пить побольше жидкости(воды чистой).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ноющие боли в стопе
5 ответовДобрый день! В недавнее время после ношения обуви на платформе стала отекать правая нога в районе стопы. Сделала снимок КТ - заключение "признаки артрозо-артрита правого голеностопного сустава 1-1 ст. Принимаю таблетка "Артра" в течении полугода. Стопу с верхней части...
Добрый вечер, Екатерина.Остеоартроз-состояние связанное с изнашиванием тканей сустава и развитием в нем воспаления, что может проявляться болью, скованностью, нарушением функции. Также, если имеется лишний вес, важно снизить вес, это позволит уменьшить нагрузку на суставы. Использование местных противовоспалительных гелей и мазей (например, диклофенак, ибупрофен, кетопрофен и др.) несколько раз в день показало свою эффективность и безопасность даже на протяжение длительного времени.При усилении болевых ощущений, неэффективности пероральных форм рекомендуют препарат Амбениум внутримышечно. В качестве дополнения можно использовать ортезы и трости (при поражении нижних конечностей). Важно помнить, что остеоартроз - это хроническое заболевание и на данный момент нет способов восстановления хрящевой ткани, а все лечебные методы направлены на уменьшение боли и улучшение функции сустава.
Расшифровка УЗИ
3 ответаДобрый день. Около 3-х лет назад поставили цирроз печени. Недавнее УЗИ показало, что печень увеличена за счет левой доли (квр правой доли 14,5 см; толщина левой доли 8,7 см), с ровными, чёткими контурами, Нижний край её острый. Ткань печени обычной эхогенности,...
Добрый вечер. Цирроз на фоне чего? Лучше прикрепите УЗИ.
Сравнение МРТ, вопрос состояния
14 ответовДобрый день! Уважаемые доктора, сравните , пожалуйста, МРТ 6ти летней давности и недавнее . Меня очень беспокоят боли в затылочной части , начиная с обеда и вечером просто невыносимо. Однажды было давление 170. Прошла обследования. Сейчас давление в норме . Но у меня от этих...
Добрый день! По результатам Ваших исследований никакой значимой патологии не выявлено. Данные изменения не несут никакого клинического значения и не дают таких симптомов. Голова боли нет от сосудов и шейного остеохондроза. Головные боли могут быть мигренями на фоне тревожного расстройства. Скажите, есть ли сейчас головные боли? Если есть, опишите их пожалуйста: 1. Односторонние/двусторонние 2. Как часто голова болит в неделю, месяц 3. Есть блики, вспышки перед глазами, туман 4. Какая интенсивность головной боли по 10 балльной шкале? 5. Есть ли ощущение тошноты или рвота? 6. Есть ли приступы потери сознания, если есть то как часто 7. Что Вы сейчас принимаете, какие препараты? И пройдтите пожалуйста тест на уровень тревоги : https://psytests.org/depr/hads-run.html ( результат нужно прикрепить) По-поводу сосудов глаз, мигрень может дать такие симптомы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипоксия ? Низкая плацентация
29 ответовБеременность 31 неделя . Очень активные шевеления малыша . Положили под наблюдение в стационар . Узи , ктг , доплер - все в норме . Анализы в норме , единственное низковат гемоглобин 103 . Переживаю , может ли ребёнок быть таким активным , такое ощущение будто он не спит ....
Галина, здравствуйте! Пока не прикрепилось УЗИ. Тянущие боли, выделения беспокоят? Малыш активный такой всегда, или в последнее время? Гемоглобин низковатый конечно, препараты железа принимать начали?