Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в голеностопе
1 ответЯ занимаюсь фигурным катанием. Недавно поменяла модель коньков на более жесткие, лет с 13 у меня появились дополнительные косточки с внутренней части стопы. Фото 1. Сейчас правая стопа начала сильно болеть и появился небольшой отек. При пальпации на точки (фото 2,3) сильная...
Здравствуйте. На основании данных жалоб и МРТ причиной данной проблемы стал синдром добавочной ладьевидной кости, который обострился из за давления новых жестких коньков, спровоцировав подтаранный бурсит. Появление этой косточки в 13 лет классический период ее окончательного окостенения.Так как боль возникает исключительно в коньке, лечение должно быть комплексным- 1)Временно исключите тренировки в коньках. Т. как ходить и прыгать без коньков не больно, обычную активность можно оставить, но избегайте давления на внутреннюю часты стопы.2)Прикладывайте лед через полотенце к болезненной зоне на 15 минут 3–4 раза в день для уменьшения отека3)НПВС гели (на основе диклофенака, ибупрофена или кетопрофена) на точки боли 2–3 раза в день.4)Эффективно снимают воспаление в этой зоне ударно-волновая терапия . магнитотерапия или лазеротерапия HILT например.Если не изменить коньки, после возвращения на лед бурсит воспалится снова. Жесткий ботинок давит навыступающую добавочную кость, травмируя подлежащие ткани..Изготовьте жесткие стельки непосредственно под фигурный конек.Они стабилизируют пятку и уведут болезненную косточку от внутреннего края ботинка. Всего самого наилучшего !
Покраснение вокруг пупка
25 ответовДобрый день. Сегодня после принятия ванны обнаружила у себя покраснение вокруг пупка, причем внутри пупка кожа светлая и не воспаленная. Само это воспаление не болит и не чешется. Я купила себе не так давно набор трусов с высокой посадкой и широкой резинкой и всю неделю я...
Здравствуйте! - по фото напоминает омфалит, возможно просто раздражение резинкой, пока рекомендую не носить данное белье, местно рекомендую обрабатывать антисептиком ( мирамистин).
Отношения с коллегой на работе
8 ответовСитуация следующая: Мы коллеги . Я женат , она в отношениях. Закрутилась переписка откровенная , с фото и признаниями. Потом бац ее поймали , она написала извиняется так дальше не может. Не согласен, как реагировать чтобы продолжить ? Правильная ролевая модель поведения в...
Здравствуйте Марк! Если вы хотите продолжить общение с девушкой, пытайтесь продолжать её добиваться, но не слишком навязчиво, так как если девушка решила не продолжать с вами общение, возможно она дорожит своими семейными отношениями и не хочет разрушать свою семью
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Суппорт для голеностопа
5 ответовЗдравствуйте! Люблю играть в футбол, но у меня довольно часто травмируются голеностопы, даже после очень больших перерывов, видимо они у меня слабые. В магазинах продают различные бандажи, суппорты для голеностопа. Существует ли какой-то бандаж/суппорт, который я смогу...
Приведенные Вами варианты могут быть использованы. могу ли я надевать подобный суппорт на каждую тренировку? Да, можете надевать, если практика их использования Вам понравится. "не тренируется должным образом и таким образом можно сделать даже хуже". Мне такие случаи неизвестны. Подобная теория "притянута за уши".
Проблемы на работе
5 ответовМне 21 год нахожусь на начале своего карьерного пути, работаю в крупной компании (женский коллектив) решила перейти в отдел по профилю образования, меня согласовали руководители, шло уже документационное оформление, и тут мне звонят и говорят.. -Не подходите, на вопрос...
Вы столкнулись с очередной несправедливостью, подлостью, завистью. Таких случаев в вашей жизни будет множество и каждый этот случай будет закалять вашу психику. Важно, чтобы вы проанализировали случившееся, поняли свои ошибки и вынесли из этого урок, который в дальнейшем превратится в опыт и позволит вам развить стрессоустойчивость и использовать свои ресурсы более эффективно,
Дозировка витамин
16 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи, у меня такой вопрос, точнее их два. в связи с закрытием американского сайта Ай херб, витамины хорошего качества практически не достать. Так вот, 1. моему ребёнку 6 лет, ему назначили магний 200 мг. У меня есть магний хелат 200 ( нужная дозировка...
Так точно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вред использования экстендера
2 ответаЗдравствуйте, Можете пожалуйста сказать свое мнение? Я уже нашел много ответов что ношение экстендера может привести к серьезным проблемам, но что если взять самую дорогую модель (например вакумный PeniMasterPro), использовать в немного более щедящем режиме чем рекомендуется...
PeniMasterPro один из лучших. При правильном применении осложнений быть не должно.
Я ИГРАЮ роль неудачника. Почему?
11 ответованализирую свой сценарий жизни и каждый раз в нём повторяется одна и та же тема: когда ничего не получается, когда надо сражаться, мне нравится - как только получаю или вот-вот получу желаемое, то сворачиваю и не иду к цели. С девушкой, с работой, с деньгами, с друзьями. Мне...
Уважаемый Вячеслав! Вы все верно анализируете. У вас сформировалась определенная модель поведения. Добиться чего то и потерять интерес. Нужно поменять эту последовательность. Для этого есть очень эффективное упражнение называется переписывание истории.Попробуйте хотя бы парочку ваших историй просто переписать от начала и до конца,только финал будет другим не как обычно. Прям последнюю свою историю берем и описываем. Пишем завершение истории не такое как было на самом деле а фантазируем. И так все ваши истории переписываем. Кроме того,конечно есть вторичные выгоды. Так наша психика использует массу защитных механизмов( можете об этом подробнее почитать у З.Фрейда), так мы себя часто оправдываем, ищем причину не в себе а в других и т.д. Часто под тем что добиваясь чего то не хочется идти дальше,не высокая самооценка, высокий уровень критичности к себе, а также модель сформированная родителями в детстве( ты должен, ты же хороший мальчик и так далее) .То есть еще для полного решения проблемы нужно погрузиться в ваше детство.Но это конечно лучше индивидуально детально прорабатывать с психологом. С огромным уважением и пожеланием добра!
Здравтсвуйте. Беременность 9 недель. Иойдомарин 200 -1 таблетка в день(23 дня пью) Фолиевая кислота 500 - 1 таблетка в день(23 дня пью) Витамин Д 500- 2 капли в день(7 дней пью) Около 3-4 недель назад потихоньку начались высыпания по 1-2 штуки. Сейчас высыпаний очень...
Добрый день. Больше всего похоже на аллергическую сыпь. Конечно, в первую очередь нужно отменить все БАДы. Фолиевая кислота уже в основном сделала свое дело, остальные менее важны. Также отменить сырые овощи и фрукты, яйца, рыбу. Можно принять таблетку препарата типа Цетрин. И понаблюдать за эффектом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неудачные уколы красоты
1 ответДобрый день , хотела поинтересоваться по поводу удаления ненужной ткани на подбородке . По глупости 5 лет назад я хотела убрать себе ямочку на подбородке с помощью уколов , кололи непонятно что , так как шла как модель , но со временем у меня на подбородке образовалась...
Здравствуйте, нужна оценка тканей и возможность закрыть потом получившийся дефект кожей, будет ли натяжение, а также, что это за образование, отношение его к нервами, возможно удалить лазером без разрезов. Всё это не решить онлайн, нужна очная консультация челюстно лицевого или пластического хирурга. Чаще возможность есть, чем её нет. Здоровья!