Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ревную мужа к коллеге. Не могу не думать о них. Не отпускают обиды прошлого за измены в молодости. Боюсь, что он со мной только из жалости.
Здравствуйте. Ваши чувства абсолютно понятны. Ревность и обиды из-за прошлого — это тяжелый груз, который мешает чувствовать себя в безопасности. Ваша главная проблема сейчас — не коллега, а **недоверие**, которое осталось после старых измен. Страх, что он с вами из жалости, — это голос той старой боли. Разговоры и упреки не помогут. Вам нужна помощь психолога, чтобы: 1. Проработать старые обиды и перестать переносить прошлое на настоящее. 2. Научиться выстраивать доверие заново, если вы оба хотите сохранить отношения. Без этого тревога будет возвращаться снова и снова.
Добрый день. Работаю медсестерой в частном центре. Написала заявление на увольнение, работать некому, и прихода новых сотрудников не предвидится, очень высокая нагрузка. От этого и постоянного стресса замкнуло поясницу. Ушла на больничный. Не знаю выпишусь ли до последнего...
Добрый день. Вы сделали важный и абсолютно законный шаг — подали заявление на увольнение по собственному желанию. Ваша поясница — это тело, которое громко сказало "хватит", когда уже словами, похоже, было не достучаться. Вы не бросили никого под автобус, вы спасли себя. Про «молчаливую» подругу-коллегу Да, похоже на детский сад. Но скорее всего, это: её страх: «она уходит, а я тут застряла»; обида, что вы «бросили» её на перегрузке; перенос злости на руководство — на вас (удобнее злиться на того, кто рядом). И помните: если ваша “дружба” держалась только на общей усталости и выживании — это не дружба, а со-зависимое болото. Как себя вести: Спокойно и достойно. Улыбнитесь, поздоровайтесь. Не оправдывайтесь. Вы не сделали ничего предательского. Не втягивайтесь в эмоциональные разговоры. Если она «молчит» — это её выбор. Вы взрослые люди, не обязаны тащить на себе чужую пассивную агрессию. Защитите границы. Если будут попытки обвинений или давления — можете сказать: «Я понимаю, тебе тяжело. Но моё здоровье и решение — не предмет обсуждения. Я на больничном, и дорабатываю по закону. Береги себя».
Не хочу изменять жене
1 ответЗдравствуйте , живём с жиной 7 лет в браке 5 , когда начинали отношения было всё хорошо в плане секса , но не занимались анальным сексом потому что не хотелось , почему-то я думал что у моей жены не было его , у меня тоже его не было ,но спустя какое-то время я узнаю что у...
Руслан, добрый день. Подскажите чем аргументирует свой отказа Ваша супруга?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хронический стресс
1 ответЗдравствуйте. Год назад у мамы случился инсульт. С тех пор я привязана к ней, постоянно за ней ухаживаю. У меня маленький ребёнок и муж. Живём все вместе в проходной двушке. Я работаю, муж помогает во всём. Но я чувствую постоянную вину перед дочкой, она в первый класс пошла,...
Светлана, здравствуйте! Примите слова поддержки, чтобы справиться. Действительно, ситуация непростая-на Вас многое держится-но как же важно сейчас не забывать о себе! Поймите-помочь другим Вы сможете только тогда, когда сами будете иметь на то здоровье и ресурсы-основная рекомендация-заниматься своим благополучием-понимаю, что в веренице дел, кажется, что это невозможно, но также невозможно и себя без перерыва измождать. Эти злость и обида, которые есть внутри-в режиме общего фона подтачивают Ваши жизненные силы-попробуйте договориться с самой собой не тратить свою энергию на мысли, которые не всегда находят свое отражение в реальности/они же противостоят Вашему сну-основному способу, для того, чтобы восстановиться. Что касается вины перед дочерью-я уверена, в свои годы она уже понимает, что отсутствие возможности иметь свою комнату имеет на то причину-бабушка оказалась в беде и отдельные условия для нее-жизненно необходимы. Поверьте, для ребёнка иметь отдельную комнату-желательно, но не безальтернативно обязательно-и это не та настройка, с которой родилась дочка. Организм кажого из нас довольно хорошо приспосабливается к условиям жизни-Вы можете долгое время носить в себе тревогу и мысли о том, что у дочки нету своей комнаты-но это не значит, что Ваша дочка думает, о том же самом каждый день, если кроме этого её жизнь окружена и наполнена безопасностью и любовью со стороны родителей-она принимает условия такими какие есть. Момент сегодняшнего дня уникален-не проходите мимо него. Попробуйте широко раскрыть глаза и почувствовать всё прелести настоящего момента-у Вас есть работа, жилье, муж, который во всем помогает, дочка и Ваша мама, которая вопреки обстоятельствам по-прежнему находится рядом-а это столько поводов для счастья.
Добрый день , парень 27 лет . В детстве (14 лет )пережил сексуальное насилие от родственника ухожера матери . До недавнего времени это не сильно доставляло проблем , но появился огромный стресс в жизни и почему то начало вылазить наружу , последнее дня три сидит в голове...
Здравствуйте, Игорь Хорошо, что вы уделяете этому внимание, это действительно очень важно. Несмотря на то, что такие события наносят определенную травму, наша психика очень пластична и имеет достаточно ресурсов для восстановления. В таком вопросе наиболее эффективна индивидуальная терапия с психологом, который поможет экологично закрыть травматичный опыт и взрастить внутреннюю опору. Подойдет тот специалист, с которым вам будет комфортно об этом поговорить. Можно так же начать с бесплатного телефона доверия или с анонимной онлайн-консультации. Главное найти способ где вы позволите своим переживаниям выйти наружу. Это первый и самый главный этап терапии
Состояние депресии
1 ответДолгое время прибываю в таком состоянии: безнадежность, уныние, постоянная грусть; нервное напряжение, раздражительность,злость,обида,ненависть, потеря интереса к чему либо; чувство вины; замедление мышления, трудности концентрации внимания и невозможность принятия...
Здравствуйте Мария! Вы перечислили очень много симптомов, со всем этим нужно разбираться на консультации. Могу посоветовать Персен для снятия общего напряжения и записаться к психологу. Сейчас я провожу бесплатные консультации, если вам это интересно просто напишите мне.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
1 ответДолгое время прибываю в таком состоянии: безнадежность, уныние, постоянная грусть; нервное напряжение, раздражительность,злость,обида,ненависть, потеря интереса к чему либо; чувство вины; замедление мышления, трудности концентрации внимания и невозможность принятия...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
Развод с мужем
1 ответХочу развестись. И муж этого хочет. Я его не люблю. Я не хочу больше слышать оскорбления и угрозы, что моя голова сейчас в стол войдёт. У меня к нему лишь обида и ненависть. Была бы возможность, вычеркнула бы его полностью из жизни! Но мне невероятно жалко сына. Ему 3 года....
Здравствуйте Елизавета. Развод — тяжелое испытание для ребенка, особенно с СДВГ, но жизнь в атмосфере угроз и ненависти травмирует его сильнее. Ваша задача — минимизировать стресс. Говорите просто и честно: «Мы с папой будем жить отдельно, но мы оба тебя любим». Избегайте критики мужа. Поддерживайте режим: Стабильность важна для детей с СДВГ. Сохраните привычные ритуалы. Обеспечьте контакт: Если муж согласен, пусть общение будет чаще, чем раз в месяц. Видеозвонки, короткие встречи помогут сыну адаптироваться. Будьте внимательны к эмоциям: Ребенок может стать тревожным или агрессивным. Прорабатывайте это через игру, сказкотерапию. Позаботьтесь о себе: Ваше состояние влияет на сына. Терапия или группы поддержки помогут справиться с эмоциями. Ребенку нужна счастливая мама, а не измученная жертва. Ваше решение — шаг к безопасности для вас обоих.
Как вернуть эрекцию
14 ответовЗдравствуйте! Мужчина 44 года. Загнал себя в замкнутый круг. Более полугода нет сексуальных партнерш. Тяжелое расставание, обида на всех женщин и т.д. и т.п. Мастурбация раз в два дня или каждый день. При недавней встрече с девушкой слабая эрекция, быстрый результат. От...
Что касается "успешного опыта", то здесь важно понять, что даже небольшой, но положительный опыт может стать отправной точкой. Попробуйте сосредоточиться на ощущениях, а не на результате. Важно создать расслабленную обстановку, где вы будете чувствовать себя комфортно и безопасно. По поводу медикаментозной поддержки, вы правы, препараты для улучшения эрекции сейчас отпускаются по рецепту. Сексолог может выписать такой рецепт, если посчитает это необходимым в вашем случае, но возможно, стоит начать с консультации с обычным врачом, урологом или андрологом, они смогут оценить ваше физическое здоровье и, при необходимости, выписать рецепт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкое завершение гв и отсутствие матери
16 ответовДобрый вечер. Ребёнка 1.3 был на гв, очень сильно привязан ко мне. Сны только с грудью.и совместный сон. мне пришлось уехать срочно на 2 дня. Ребёнка не могла забрать с собой. Сегодня отец и бабушка очень долго укладывали на дневной сон и на ночь. Очень сильно плакал и звал...
Здравствуйте, Алина! В описанном случае повода для тревоги нет, в этом возрасте детки очень быстро все забывают, поэтому обида маловероятна. Отъезд у вас не долгий-не волнуйтесь , эта поездка действительно поможет завершить грудное вскармливание. На психике отразиться так же не должно
