Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренировки при беременности
5 ответовДобрый день. Подскажите, пожалуйста, положительный тест на беременность, хгч также растет. Можно ли продолжать заниматься exotic pole dance (на пилоне, 1/3 всего времени на каблуках, 70% пластики,30% трюков на пилоне, тренировки 2 раза в неделю по полтора часа. Занимаюсь уже...
Здравствуйте, сейчас постарайтесь ограничить физические нагрузки, хотя бы на несколько недель, сейчас самый ответственный период, ведь нагрузка на пресс будет в любом случае, а это нужно исключить. Принимайте фолиевую кислоту по 400 мкг 1 раз в день, йод по 200 мкг 1 раз в день(если нет противопоказаний), витамин д 3 по 2000 мЕд 1 раз в день. Можно смотреть прирост ХГЧ через каждые 48 часов.(в норме прирост примерно в 1,5-2раза в среднем на 60%). При достижении ХГЧ 1000 и более можно идти на УЗИ, плодное яйцо будет видно в матке.
Жировой гепатоз
2 ответаМожно ли убрать гепатоз одной лишь диетой (снижением веса за счет диеты), минуя силовые упражнения? Рост 1,61, вес 82, абдоминальное ожирение (живот). Узи показало наличие гепатоза (пока одной половинки печени). Мне сразу стало понятно, что убрать его можно только сбросом...
Здравствуйте! Да, можно убрать жировой гепатоз только диетой, у меня на практике было не мало таких пациентов, в том числе родственников, которые только при соблюдении диеты убрали весь лишний жир. Не у всех есть возможность и здоровье выполнять силовые тренировки. Но если в день Вы будете много ходить (не менее 10 тыс шагов) то вместе с диетой это даст Вам бОльший результат.
Сильный кашель после тренировки
11 ответовЗдравствуйте. Сегодня я посетила первую тренировку по джампингу (прыжки на мини батутах). Очень высокий темп, для меня сложный, я старалась в процессе все же тормозить, восстанавливать дыхание, но нагрузка очень серьезная, 1.5 часа интенсивной тренировки. В середине сильно...
Если дома есть беродуал могут рекомендовать попробовать подышать им, 2 мл беродуала на 2 мл физ раствора, если улучшения будут, то все же с большей вероятностью присутствует бронхоспазм. Также постарайтесь проветривать квартиру чаще, пить больше чистоц воды, пользоваться увлажнителем воздуха если есть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задержка месячных
3 ответаздравствуйте, задержка месячных уже 5 день, до этого цикл был регулярный, 1 числа по 5-7, овуляцию особо не замечала, начала резко занимать спортом 2 недели назад, защищённый половой акт был 3 месяца назад, это реакция на силовые тренировки, или все таки может быть зачатие?
Катя, здравствуйте! Реакция на тренировки. При повышенной физ нагрузке может вырабатываться гормон Пролактин, он вызывает нарушение цикла, не переживайте , беременность у вас исключена.
Обильные месячные
17 ответовМеня беспокоят обильные и длительные месячные. Мне 50 лет, последние месячные были 17.10.2019. Следующие начались 07.12.2019 и идут до сих пор очень обильно. Болей нет. За данный период было 3 силовые тренировки. Проблем в гинекологии не было. Обычные период - 3 дня, очень...
Гормональная Перестройка организма на самом деле ожидаема , в результате дисбаланса гормонов видимо и произошло данное нарушение ! После узи ситуация прояснится !
Хотел бы задать очень странный вопрос по моему мнению,я профессиональный волейболист,мне 14 лет,услышал от тренера,что силовые тренировки на мышцы ног не дают расти костям,правда ли? стоит мне воздержаться от приседаний со штангой,прыжков на припятсвия,буду очень любезен за...
Любые дозированные нагрузки в вашем возрасте в рамках спортивной подготовки только положительно скажутся на тонусе мышц, развитию костей с полным правильным формированием скелета
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в связках (сухожилиях)
3 ответаДобрый день, все началось с левой руки кисти, стало больно делать пронацию и супинацию даже без нагрузки. Примерно через неделю стало больно сгибать руку и боль в связках под коленом даже при небольшой нагрузке и ходьбе. Занимаюсь в спортзале пару лет классические силовые...
Здравствуйте Сергей ! На МРТ имеются признаки повреждения треугольного фиброзно-хрящевого комплекса лучезапястного сустава . Это важная структура, которая связывает лучевую кость с суставом локтевой кости . При ее повреждении у пациента возникают следующие жалобы :слабость в запястье, боль, щелчки ,неустойчивость в запястье В таких случаях рекомендуют: -если данные жалобы присутствуют более 1 года ,то консервативное лечение будет неэффективным и проводят оперативное лечение. Артроскопическое восстановление разрыва треугольного фиброзно-хрящевого комплекса. Вам такую операцию назначили ,показания к операции есть Всего наилучшего!
Аневризма вса
4 ответаздраствуйте.по результатам узи у меня выявлено аневризматическое расширение проксимального отдела ВСА слева мдо 0.96см. атеросклероза нет. КИМ в ОСА слева и справа 0.6мм. могу ли я продолжить занятия спортом-кардио и силовые тренировки ,если да ,то с каким весом относительно...
Здравствуйте! Хирургическое лечение в Вашем случае пока не показано. Однако советую пройти дообследование у сосудистого хирурга. Аневризматическое расширение в одном сосудистом бассейне может свидетельствовать о наличии аневризм других артерий (аорты, подколенных и тд). Наличие одного только расширения сонной артерии не является противопоказанием к физическим нагрузкам. Однако очень важно следить за артериальным давлением, принимать по рекомендации кардиолога антигипертензивную терапию и наблюдаться у сосудистого хирурга 1 раз в год. Вес в зале рекомендую не больше своего.
Параовариальная киста
14 ответовЗдравствуйте. На УЗИ обнаружили параовариальную кисту над левым яичником, размерами 21 × 19 мм. Мне хотелось бы узнать, есть ли какие то ограничения связанные с физической нагрузкой. Я посещаю спортзал. Бег, тренировки пресса, силовые упражнения, прыжки со скакалкой. Могу ли...
Здравствуйте, киста не больших размеров, поэтому тренировки не противопоказаны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экг сердца
21 ответДобрый день ! Сделала экг сердца перед процедурой фгдс под наркозом . Не могу понять насколько опасный мой диагноз . Надо ли мне проходить ещё обследования . Я занимаюсь два года бегом бегаю каждый день по 10-15-20 км , хочу на силовые тренировки 3 раза в неделю
Ознакомилась, изменения, что и в описании. Без патологии, требующей кардиологического лечения